Categorie: Mindbox

Cum să folosiți atenția pentru a distresa și a aprecia cotidianul

Cum să folosiți atenția pentru a distresa și a aprecia cotidianul

Cărți de colorat pentru adulți care vă vor ajuta să vă ocupați mintea și să vă ușurați anxietatea

Cărți de colorat pentru adulți care vă vor ajuta să vă ocupați mintea și să vă ușurați anxietatea

4 suplimente pentru a ușura anxietatea și a vă face să vă simțiți calm

4 suplimente pentru a ușura anxietatea și a vă face să vă simțiți calm

Cum să găsiți un terapeut potrivit pentru dvs. și un ghid pentru diferitele tipuri de terapii vorbitoare

Cum să găsiți un terapeut potrivit pentru dvs. și un ghid pentru diferitele tipuri de terapii vorbitoare

Aceasta este ceea ce hipnoterapia ar putea face pentru nivelul de anxietate

Aceasta este ceea ce hipnoterapia ar putea face pentru nivelul de anxietate

Podcast-uri relaxante care te vor calma, calma și distrage în aceste vremuri fără precedent

Podcast-uri relaxante care te vor calma, calma și distrage în aceste vremuri fără precedent

A fi amabili cu noi înșine ne poate reduce nivelul de stres - iată cum să-l exersăm mai mult în viața de zi cu zi, potrivit unui expert în bunăstare

A fi amabili cu noi înșine ne poate reduce nivelul de stres - iată cum să-l exersăm mai mult în viața de zi cu zi, potrivit unui expert în bunăstare

Cum să oprești un atac de panică, de la femeile care le-au depășit

Cum să oprești un atac de panică, de la femeile care le-au depășit

Ce este anxietatea? Simptome de anxietate, tratament și modul de gestionare a acestuia

Ce este anxietatea? Simptome de anxietate, tratament și modul de gestionare a acestuia