Există o mulțime de moduri naturale de a duce la muncă. De la a mânca ananas până la a face sex, avem o mulțime de sugestii pentru a spera ca contractiile tale să continue.
Ați reușit până la capăt sarcina, iar acum este momentul să nașteți! Dar dacă ești bolnav și te-ai săturat să ai dimensiunea unei case, ai trecut de data scadentă și nu mai poți aștepta să-ți vezi noul copil, de ce să nu încerci unele dintre aceste moduri naturale despre cum să aduci cu privire la munca, pentru a ajuta la accelerarea lucrurilor?
Aceste moduri naturale de a induce forța de muncă nu sunt dovedite științific, dar au ajutat mămicile să fie în trecut. Nici nu ar trebui să vă gândiți să încercați să induceți muncă decât dacă ați terminat termenul complet sau nu ați întârziat. Ultimele săptămâni de sarcină sunt esențiale pentru ca bebelușul tău să învețe să respire singur, așa că încearcă să îi lași să iasă la propriu.
sticla de apă fierbinte arde
Pentru a fi mai sigur, discutați cu medicul sau moașa înainte de a încerca să induceți travaliul cu oricare dintre aceste metode, în special dacă ați avut complicații în timpul sarcinii.
Cum să aducem forță de muncă: înot
Credit: Getty
Atât mișcarea blândă, cât și apa se consideră a fi bune pentru începerea travaliului. De fapt, este ceea ce a făcut ducesa de Cambridge, Kate Middleton, în conducerea până la nașterea celui de-al doilea copil, Charlotte. Desigur, ea are luxul de a păși la Palatul Buckingham pentru utilizarea piscinei lor, mai degrabă decât să fie nevoită să se lenevească în mod conștient prin vestiarele locale.
Cum să aducem forță de muncă: Faceți sex
Credit: Getty
La 40 de săptămâni însărcinate, șansele să nu vă simțiți mai ales sexy, dar a se cunoaște că a început munca. Unele studii spun că sperma lui poate ajuta la stimularea contracțiilor sau că mișcarea poate duce uterul să funcționeze și să fie gata de muncă.
Notă: Nu faceți sex după ce apele s-au rupt, deoarece vă pot crește riscul de infecție.
Încercați pozițiile noastre sexuale ușoare, pentru idei de distracție, dormitor.
Cum să aducem forță de muncă: mâncați curry
Credit: Getty
tort de ciocolata mary berry cu glazura ganache
Iubești un vindaloo? Apoi, faceți apelare și comandați în mâncarea picantă preferată, deoarece ar putea însemna că veți ține copilul atât de repede. Nu există dovezi științifice care să demonstreze că acest lucru funcționează de fapt, dar teoria este că stimulează intestinul și intestinul, ceea ce face ca pântecele să se miște.
Unele mame se înjură de ea, dar ține cont de faptul că munca cu stomacul plin poate să nu fie cea mai bună idee - mai ales dacă de obicei nu sunteți bine cu mâncarea picantă! Dacă nu doriți să riscați să o luați cu mâncare, încercați câteva dintre rețetele noastre de curry de casă - sunt și mai sănătoase.
Cum să aducem forță de muncă: mersul pe jos
Credit: Getty
A merge la plimbare poate ajuta la producerea de substanțe chimice care provoacă forța de muncă, care pot într-adevăr să accelereze lucrurile.
Mersul crește, de asemenea, presiunea pe care capul bebelușului o pune asupra colului uterin și ajută să-l ajute în poziția potrivită pentru travaliu. Aceasta este una dintre cele mai sigure metode de încercat - nu este rău să faci o plimbare blândă, dar asigurați-vă că luați un telefon mobil sau aveți pe cineva cu dvs. în caz că funcționează!
Cum să aducem forță de muncă: Mâncare ananas
Credit: Getty
Uitați de conserve sau sucuri, dar ananasul proaspăt v-ar putea ajuta să lucrați. Conține bromelina chimică care are puterea de a înmuia colul uterin și de a accelera lucrurile. S-ar putea să fie nevoie să mănânci mult pentru a simți efectele, dar ar putea face bine trucul.
tana ramsey lămâie ploaie
Încercați ideile noastre pentru rețete de ananas dacă nu doriți să le mâncați de unul singur.
Cum să aducem forță de muncă: săriți
Credit: Getty
Faptul că a făcut o plimbare cu mașina a fost cunoscut pentru a începe contracțiile. Tina O’Brien a lui Corrie a raportat că sărirea pe o trambulină a ajutat la travaliu pentru ea sau că puteți încerca să rulați ușor în sus și în jos pe nașterea sau balul de sală.
Cum să aducem muncă: bea ceai de frunze de zmeură
Credit: Getty
Ceaiul de frunze de zmeură este diferit de ceaiul normal cu aromă de zmeură și unii oameni cred că poate ajuta la inducerea travaliului.
O altă școală de gânduri spune că, deși ceaiul de frunze de zmeură nu ajută de fapt la accelerarea lucrurilor, acesta ajută la pregătirea mușchilor pântecelui pentru travaliu. Un studiu a constatat că femeile care au băut ceai din frunze de zmeură în ultimele săptămâni de sarcină au avut o a doua etapă mai rapidă a travaliului decât cele care nu au făcut-o. Și dacă nu puteți suporta gustul, frunza de zmeură poate fi cumpărată și sub formă de capsulă.
Deci, acolo îl ai. Merită să dai câteva dintre aceste idei care să inducă forța de muncă dacă devii disperat.
Dacă credeți că am ratat nicio modalitate de a începe munca, anunțați-ne! Lasă un comentariu în caseta de mai jos și vom încerca să îl adăugăm.