Efectele secundare ale menopauzei pot fi iritante și debilitante și, dacă îl treceți sau ați trecut prin el, este probabil că ați putea face o listă cu cele mai multe dintre ele.
Dar există una simptom al menopauzei despre care este posibil să nu fi auzit încă - deși este ceva care pare să fie în creștere cu femeile care trec prin etapa vieții.
Din ce în ce mai mult, femeile vorbesc despre un efect secundar surprinzător al menopauzei; o anxietate tot mai mare în jurul condusului.
Într-un articol recent pentru Obțineți luciul , jurnalista Jane Druker a dezvăluit că este ceva ce a început să experimenteze de când a început „schimbarea”.
MAI MULT: 10 cauze ale bufeurilor care nu au nicio legătură cu menopauza
Ea a detaliat: „De când am trecut prin menopauză acum doi ani, anxietatea - în special o teamă în jurul condusului pe drumuri unde există spațiu și viteză, în special pe autostrăzi și autostrăzi - mă trimite în crize frecvente și înspăimântătoare ale atacului de panică.
cuburi de slănină
„Este descumpănitor, deoarece acesta este singurul loc în care par să mă simt nesigur, vulnerabil, expus.”
Și se pare că nu este singură. Pe mai multe bloguri despre menopauză de pe internet, femeile raportează probleme similare - un sentiment de panică paralizant de îndată ce ajungi la volan.
Deci ce se întâmplă?
Desigur, unul dintre numeroasele simptome psihologice ale menopauzei este anxietatea și, prin urmare, are sens că aceste sentimente îngrijorate se manifestă în moduri diferite.
reteta de tortilla vegetariana
Una dintre forumurile menopauzei, o femeie a explicat: „Nu sunt chiar atât de fericită la volan în aceste zile. Acest lucru se întâmplă de câțiva ani buni acum. Am avut câteva frici și mi-a dat încrederea în măsura în care nu voi conduce pe autostrăzi sau pe drumuri foarte aglomerate.
Vorbind la Daily Mail, Dr. Louise Newson, de la Newson Health Menopause and Wellness Center , a dezvăluit că nu este o surpriză pentru ea.
MAI MULT: O explicație pentru durerile mamare, durerile articulare și alte dureri frecvente în menopauză
Ea a recunoscut: „(Nu) este cu adevărat surprinzător. O scădere a estrogenului și a testosteronului (în timpul menopauzei) poate afecta anumite căi din creier care sunt legate de anxietate.
‘Ca urmare, femeile se pot simți copleșite sau - în propriile lor cuvinte - anxioase irațional. Brusc intră în panică în legătură cu ceva ce nu i-a tulburat niciodată. Și conducerea este un exemplu clasic în acest sens.
Se pare că cauza principală a problemei este răspunsul la „luptă sau fugă” cauzele anxietății. Condusul, cu toate distracțiile și cerințele sale asupra atenției, vă poate face mai ușor să vă simțiți panicați, deoarece corpul dvs. încearcă să fugă de copleșirea simțurilor.
Dar, la fel ca în cazul tuturor formelor de anxietate, există modalități de abordare a problemei, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (TCC), care vă poate ajuta să abordați cauza principală a problemelor dvs. și vă oferă instrumentele pentru a vă schimba tiparele de gândire pentru a vă ajuta te descurci mai bine cu situația data viitoare.
creveți cu ciuperci
Și dacă simțiți că anxietatea la menopauză se dovedește dificilă, faceți o vizită la medicul general pentru a discuta despre opțiunile de tratament.