De la bufeurile și transpirațiile nocturne la creșterea în greutate și schimbările de dispoziție, știm cu toții - sau credem că știm - provocările pe care le poate aduce menopauza.
Dar există unele despre care nu se vorbește la fel de mult. La fel ca durerile și durerile mici, negre, pe care probabil le-ai pus la îmbătrânire sau la exagerare la sala de sport. Ar putea fi hormonii tăi de vină?
cum să-ți faci propriile biscuiți
Iată (în cele din urmă) răspunsurile la toate întrebările dvs. despre durerea menopauzei ...
Dureri de sân în menopauză
Menopauza dureroasă a sânilor uneori se întâmplă atunci când fluctuațiile hormonale determină acumularea de lichid în sâni, făcându-i umflat, fraged și dureros.
Mai multe: Magnetul pentru menopauză LadyCare: Ce este și funcționează de fapt?
Este același lucru cu femeile cu experiență în sindromul premenstrual înainte de menstruație, dar poate deveni mai marcat în peri-menopauză, deoarece schimbările hormonale devin mai dramatice. Sânii dvs. se pot schimba, de asemenea, în dimensiune sau formă în această perioadă.
Nu ar trebui să aveți dureri de sân după ce ați încetat să mai aveți perioade complet, dar uneori continuă la femeile care iau TSH.
Menopauza dureri articulare
Deci, care este legătura dintre menopauză și durerea articulară? Într-un cuvânt: estrogen. Acest hormon este important pentru sănătatea articulațiilor, deoarece reduce la minimum inflamația și umflarea și îmbunătățește hidratarea. Dar la menopauză, ovarele nu mai produc. Durerea articulațiilor, inflamația, rigiditatea, scârțâitul și pierderea intervalului de mișcare.
Durerea la picior a menopauzei este o problemă obișnuită, deoarece articulațiile precum șoldurile și genunchii au un impact mare. Dar durerile articulare la menopauză (uneori numite artrită menopauzală) pot afecta orice articulație din corp, inclusiv degetele și degetele de la picioare. Durerea și rigiditatea articulațiilor pot, de asemenea, să vă schimbe postura. Acest lucru vă poate atrage mușchii și poate exacerba durerile de șold menopauzei, precum și durerile de spate și umăr.
Menopauza dureri de spate
Femeile sunt mai susceptibile de a experimenta dureri de spate mai mici în timpul menopauzei. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că avem nevoie de estrogen pentru a ne menține discurile spinale sănătoase. Când nivelul nostru de estrogen scade, discurile din coloana vertebrală lombară pot începe să degenereze. Cu toate acestea, HRT poate ajuta la oprirea progresului acestei daune.
Durerea musculară a menopauzei
Durerile și durerile musculare sunt frecvente în jurul menopauzei. De ce? Ei bine, magneziul este crucial pentru funcția musculară, iar estrogenul este important pentru absorbția și utilizarea eficientă a magneziului. Atunci când nivelurile de estrogen scad, pot apărea dureri musculare, crampe și oboseală. Suplimentele cu magneziu pot ajuta și la alte simptome ale menopauzei, cum ar fi bufeurile.
somon în patiserie filo cu cremă de brânză
Menopauza dureri de stomac
Unele femei încă experimentează ceva care se simte mult ca durerea menstruală după menopauză. Deci, ce cauzează durerea menopauzei? Durerile asemănătoare crampelor înseamnă, de obicei, că nu ați ajuns pe deplin la menopauză - pântecul dvs. este încă în curs de construire și va avea probabil o altă perioadă la un moment dat în viitor.
Mai mult: Creșterea în greutate a menopauzei: ceea ce nu vă spun
Dar dacă simțiți o durere pelviană plictisitoare sau ascuțită, aceasta ar putea fi cauzată de un chist ovarian. Chisturile ovariene sunt de obicei inofensive, dar devin mai frecvente după menopauză. Menopauza cu durere ovariană uneori poate fi însoțită de durere în timpul sexului, balonare, nevoia de a urina frecvent sau dificultăți în golirea intestinelor, dar, de obicei, veți avea simptome numai dacă un chist se rupe sau devine deosebit de mare.
Deși sunt rare, este mai probabil să suferiți de cancer ovarian și uterin după menopauză, care poate provoca simptome similare, inclusiv dureri cronice, balonare, dureri în timpul sexului și o nevoie frecventă și urgentă de a urina, precum și neașteptate scădere în greutate și sângerări vaginale.
Polipii uterini devin și mai frecvenți după menopauză. Polipii sunt creșteri în căptușeala uterului. Acestea variază de la dimensiunea unei semințe de susan până la dimensiunea unei mingi de golf. Sunt de obicei inofensive, dar pot provoca sângerări vaginale, chiar și după menopauză.
S-ar putea să aveți, de asemenea, mai multe probleme digestive în timpul menopauzei. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul ne ajută să ne controlăm nivelul de cortizol. Când nivelul nostru de estrogen scade, nivelul nostru de cortizol crește, ceea ce poate provoca probleme digestive, inclusiv indigestie, constipație, balonare și dureri abdominale.