Ne așteptăm la bufeuri, cunoscute și sub numele de bufeuri, ca parte a menopauzei, dar dacă nu sunteți menopauză?
(Credit de imagine: Getty)
75% dintre femeile aflate la menopauză suferă de bufeuri și le așteptăm în acea etapă a vieții.
Dar ce se întâmplă dacă aveți încă bufeuri după menopauză? Și ce se întâmplă dacă nu sunteți punctul de menopauză? Ce cauzează bufeurile în afară de menopauza ?
Bufeurile pot fi simptomatice ale unei afecțiuni medicale de bază mai grave. Acestea pot semnala dezvoltarea unei alergii sau a unei sensibilități neobișnuite. Și uneori sunt un efect secundar al medicamentelor prescrise. Aflați ce ar putea fi cauza dvs. ...
Ce sunt bufeurile?
Bufeurile sunt adesea descrise ca o senzație „târâtoare” de căldură intensă sau căldură care acoperă fața și partea superioară a corpului. Ele pot fi, de asemenea, însoțite de transpirație și înroșirea pielii.
Impreuna cu creșterea în greutate a menopauzei, nopțile neliniștite și schimbările de dispoziție, sunt adesea un efect secundar al menopauzei.
Ce cauzează bufeurile în afară de menopauză?
Bufeuri și transpirații nocturne nu sunt doar un simptom al menopauzei - pot apărea din mai multe motive, de la medicamentele pe care le luați, până la factorii de stil de viață. Deci, ce cauzează bufeurile în afară de menopauză?
1. Medicamente pe bază de rețetă
Bufeurile pot fi un efect secundar al anumitor medicamente, adesea cele prescrise pentru durere, osteoporoză, depresie, anxietate sau afecțiuni hormonale. Tramadolul, steroizii și medicamentele pe bază de opioide sunt vinovați obișnuiți.
La fel ca în majoritatea lucrurilor, nu toate medicamentele afectează oamenii în același mod, astfel încât ceva care va provoca bufeuri la o singură persoană, s-ar putea să nu vă determine neapărat să experimentați aceleași efecte secundare.
2. Dieta și greutatea
Alimentele picante dilată vasele de sânge și stimulează terminațiile nervoase, declanșând bufeuri la unii oameni. Bufeurile pot indica, de asemenea, dezvoltarea unei sensibilități la alcool, zahăr, cofeină sau MSG - un răspuns care se poate dezvolta în orice stadiu al vieții.
MAI MULT: Ce cauzează transpirațiile nocturne pentru femei?
Femeile supraponderale și obeze sunt mai predispuse la bufeuri, indiferent dacă sunt sau nu menopauză.
3. Sarcina
Bufeurile sunt deosebit de frecvente în primul și al doilea trimestru de sarcină, din cauza modificărilor hormonale. Unele proaspete mame vor continua, de asemenea, să le experimenteze după naștere, pe măsură ce echilibrul hormonal al organismului se reajustează.
4. Stresul
Reacțiile hormonale la stres și anxietate declanșează bufeuri la unii oameni și cercetările au constatat că această reacție pare a fi mai frecventă la femei. Pe lângă bufeurile de cald, stresul poate declanșa, de asemenea, o frecvență cardiacă rapidă și chiar transpirații abundente pe măsură ce corpul încearcă să se răcească după o căldură intensă bruscă.
5. Infecții
Orice infecție care provoacă febră poate declanșa simptome de bufeuri. Probleme precum infecția tractului urinar ar putea crea bufeuri pe măsură ce temperatura corpului crește, deoarece încearcă să distrugă infecția virală sau bacteriană.
Dacă vă confruntați cu febră datorită unei infecții, este, de asemenea, probabil să obțineți oboseală, dureri articulare și transpirație.
6. Hipertiroidism
O tiroidă hiperactivă poate provoca bufeuri. Potrivit British Thyroid Foundation, prea mult din hormonul tiroidian poate provoca transpirații excesive, ceea ce înseamnă că transpirația la menopauză și simptomele tiroidei pot părea similare. Pentru a face diferența între cele două, se efectuează de obicei un test de sânge pentru funcția tiroidiană.
MAI MULT: Cele mai bune tactici pentru tratarea bufeurilor de menopauză
Hipertiroidismul este, de asemenea, asociat cu o scădere neașteptată în greutate și modificări ale modelelor intestinale.
rețetă americană de îngheț
7. Probleme cardiace
Experții au legat funcția anormală a inimii de simptomele bufeului și se crede că modificările anormale ale acțiunii de pompare a inimii pot provoca bufeurile.
Deși neconcludente, testele au arătat, de asemenea, că ar putea exista o legătură între bufeurile menopauzale și bolile de inimă, crescând șansele de a dezvolta probleme cardiace dacă continuați să experimentați bufeuri la câțiva ani după menopauză.
8. Cancerul și tratamentul cancerului
Bufeurile sunt uneori un simptom mai puțin cunoscut al cancerului de sân, al leucemiei, al limfomului sau al sindromului carcinoid (o afecțiune în care o tumoare neuroendocrină eliberează substanțe chimice în organism, care provoacă simptome de bufeuri). Dar bufeurile pot fi cauzate și de tratamentul cancerului, inclusiv de chimioterapie și tamoxifen (un tratament obișnuit pentru cancerul de sân).
Șapte din zece femei care au fost supuse tratamentului pentru cancerul de sân experimentează bufeuri.
9. TB
Tuberculoza este o infecție bacteriană care afectează în principal plămânii. Dar, pe lângă o tuse persistentă, TB poate fi, de asemenea, un factor declanșator pentru bufeuri și transpirații nocturne. Temperatura corpului crește semnificativ atunci când suferiți de tuberculoză, determinându-vă să transpirați mai mult pe măsură ce corpul dumneavoastră încearcă să se răcească.
10. Menopauza masculină
Bărbații pot experimenta bufeuri la mijlocul vieții ca urmare a scăderii nivelului de testosteron - uneori denumit „andropauza”. Acestea sunt, de asemenea, frecvent experimentate de bărbații care urmează tratament pentru cancerul de prostată din cauza terapiei hormonale utilizate.
Cum să opriți bufeurile
- Consultați-vă medicul pentru a vă asigura că nu există o afecțiune medicală care să provoace bufeurile, mai ales dacă suferiți și de simptome precum oboseală, slăbiciune, scădere în greutate sau diaree.
- Verificați efectele secundare enumerate ale tuturor medicamentelor dvs. actuale. Dacă bufeurile sunt listate ca efecte secundare, atunci discutați-vă rețeta cu medicul dumneavoastră. Poate exista o alternativă adecvată sau schimbarea timpului sau a dozelor ar putea ajuta
- Păstrați un jurnal alimentar. Acest lucru vă va ajuta să identificați dacă anumite alimente sau ingrediente sunt factori declanșatori
- Urmăriți când aveți un foc de caldură. Notați unde erați și ce făceați. Acest lucru ar putea dezvălui tipare sau factori de mediu care îi cauzează
- Fă-ți timp pentru tine. Oamenii de știință au identificat o legătură între bufeurile și stresul
- Fă sport regulat
- Reduceți consumul de alcool și, dacă sunteți fumător, renunțați
- Limitarea alimentelor picante și a cofeinei
- Reducerea temperaturii băilor și dușurilor
- Purtarea unor straturi ușoare
- Dormind în foi stratificate
- Purtarea unui spray cu apă rece pentru hidratare în mișcare