Rețeta de slăbire din Spania pentru prăjirea lumii

• Lumea de slăbire

servește:

10

Calificare:

uşor

Cost:

ieftin

Prep:

20 min

gătit:

40 min

Prajitura portocalie spaniolă din lume este zveltă și umedă cu un burete moale - nu veți crede că nu este vinovată! Întreaga familie va iubi acest tort ușor de portocale, care servește 10. Este nevoie de aproximativ o oră pentru a pregăti și coace buretele de portocale, plus timpul de răcire. Dacă doriți să oferiți acestui tort o răsucire, de ce nu schimbați portocala în această rețetă de lămâie proaspătă și suc de lămâie? Portocalele sunt peste tot în Spania și în multe orașe, veți vedea portocalii care străjuiesc străzile, în special în orașele de sud precum Sevilla. Cu o felie din acest tort, puteți închide ochii și puteți fi transportat în vacanță!

ingrediente

• spray de gătit cu calorii scăzute
• 4 ouă, separate
• 50 g zahar caster
• Indulcitor de 5 kg
• 2 tbsp de coajă de portocală mărunțită fin
• Suc de 2 portocale, plus segmente de portocale pentru a decora
• 150g făină auto-creștere
• 1 nivel tsp pulbere de copt
• Pentru sirop:
• Zestă periată de 1 portocală
• 120 ml suc de portocale proaspăt stors
• Săgeată de nivel 1 tsp
• 1 lingură îndulcitor
• 1 nivel tsp zahăr

Metodă

• Se preîncălzește cuptorul la 180C, gazul 4. Se alătură un cositor de 20 cm cu fundul liber cu pergament antiaderent și se pulverizează cu un spray de gătit cu puține calorii.

  briose cu lamaie si ciocolata alba

• Puneți gălbenușurile de ou, zahărul, îndulcitorul și coaja de portocală rasă și sucul într-un bol și bateți până când sunt groase și palide.

• Se bat albusurile intr-un bol separat pana se formeaza varfuri moi apoi se pliaza in amestecul de galbenus de ou. Se strecoară făina și praful de copt într-un alt bol apoi se dă în ouă și se amestecă foarte ușor. Spuneți acest amestec în cositorul de tort pregătit și coaceți 25-30 de minute sau până când prăjitura a crescut și este fermă la atingere. Pune deoparte să se răcească.

• Între timp, puneți ingredientele siropului într-o cratiță mică la foc mare și dați la fiert, șoptind constant.

  rulou arctic de ciocolată

• Când începe să se îngroașe, scoateți de pe foc și răciți ușor.

• Decorați tortul cu segmente de portocale, trageți deasupra sosului și tăiați-l în felii pentru a servi.