Trei din patru femei din SUA raportează că au suferit dureri în timpul sexului la un moment dat în viața lor
(Credit de imagine: Getty Images)
Durerea în timpul sexului este o problemă obișnuită, dar se poate simți izolată, deoarece multe femei nu vorbesc despre asta sau își dau seama cât de comună este. Deși există multe cauze ale durerii în timpul sau după sex, există și o serie de tratamente, așa că nu ar trebui să suferiți în tăcere.
Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), durerea în timpul sexului este incredibil de frecventă, aproape trei din patru femei trăind-o la un moment dat în viața lor. Pentru unii, durerea este pe termen scurt, dar pentru alții, sexul dureros este o problemă pe termen lung.
Există o serie de factori care ar putea provoca dureri în timpul sexului, inclusiv uscăciunea vaginală sau infecția. Din fericire, există și mai multe tratamente, inclusiv utilizarea unui vibrator si cel mai bun lubrifiant pentru a reduce uscăciunea vaginală înainte de sex sau medicamente prescrise de un medic.
Pentru a vă ajuta să înțelegeți ce vă poate provoca durerea în timpul sexului și ce puteți face în acest sens, am vorbit cu un expert.
Ce este durerea în timpul sexului?
Termenul tehnic pentru durerea în timpul sexului este dispareunia, spune dr. Anne Henderson, ginecolog și specialist în menopauză la Clinica menopauzei Kent . Durerea sau disconfortul pot fi resimțite în labiile, zonele vaginale sau pelvine ale unei femei, în timpul sau imediat după sex.
Există două tipuri diferite de durere pe care le puteți întâmpina:
Dispareunie superficială: Acesta este termenul dat durerii care este experimentată în vulva sau regiunea vaginală. Durerea nu se simte adânc în pelvis, spune dr. Henderson.
Dispareunie profundă: Acesta este termenul dat durerii care se experimentează în bazin. De exemplu, în jurul vezicii urinare, ovare sau uneori spre spate cauzând dureri de spate , spune dr. Henderson.
Indiferent de durerea pe care o experimentați, dispareunia vă poate afecta foarte mult sănătatea fizică și bunăstarea emoțională. Doar pentru că nu auzi multe femei vorbind despre experiențele lor cu durerea în timpul sexului nu înseamnă că este neobișnuit sau nu poate fi tratat.
Dacă suferiți de durere în timpul sexului sau imediat după aceea, discutați cu un profesionist medical pentru a descoperi cauza principală a durerii și pentru a găsi un tratament adecvat.
Care sunt simptomele dispareuniei?
Simptomele dispareuniei și severitatea durerii resimțite în timpul sexului pot varia, dar, potrivit Dr. Henderson, cele mai frecvente simptome includ:
- Senzație de arsură sau lacrimă
- Trepidant
- Dureri de crampe similare cu menstruația
- Senzație de înjunghiere care se poate extinde de la pelvis la vagin
- Spasme musculare
- Crampe pelvine
- Strângere musculară
Ce cauzează durerea în timpul sexului și care sunt tratamentele pentru dispareunie?
Dr. Henderson spune că majoritatea femeilor vor suferi dureri în timpul sexului ca o singură dată. Dar, dacă aveți dureri timp de șase până la 12 săptămâni fără îmbunătățiri, ea vă sugerează să discutați cu medicul dumneavoastră. Există multe motive pentru care s-ar putea să simțiți durere în timpul sexului penetrativ, cele mai frecvente includ:
1. Uscăciunea vaginală
Uscăciune vaginală poate duce la sex dureros și poate fi cauzat de o gamă largă de probleme. Potrivit dr. Henderson, cauzele includ starea de spirit scăzută, anxietate , infecții vaginale și ITS sau contraceptive hormonale, cum ar fi pilula combinată. Pe măsură ce îmbătrânești, vaginul îmbătrânește și acest lucru poate provoca, de asemenea, uscăciune pe măsură ce treceți prin menopauză.
reteta tort cu portocale ciocolata jamie oliver
Femeile care se confruntă cu uscăciunea vor observa aceste simptome și pot fi, de asemenea, conștiente de disconfortul generalizat chiar și atunci când nu sunt active sexual ”, spune dr. Henderson. Un diagnostic trebuie făcut înainte de tratament pentru a determina cea mai eficientă metodă.
Lipsa de lubrifiere poate crește frecarea în timpul actului sexual, iar acest lucru poate provoca lacrimi și fisuri, ducând la durere și sângerare. Dacă o femeie folosește pilula combinată și nu dorește să se oprească, se recomandă un lubrifiant de înaltă calitate.
Lubrifianții trebuie să fie întotdeauna organici, fără parabeni și fără parfum, cu opțiuni de cea mai bună calitate folosind ulei de nucă de cocos și unt de shea ”, spune dr. Henderson.
Lubrifianții pe bază de ulei nu ar trebui folosiți cu prezervativele, cu toate acestea, Dr. Henderson recomandă să rămânem la opțiunile pe bază de apă.
2. Vaginism
Vaginismul este spasmul involuntar al mușchilor vaginali și este o cauză foarte frecventă a sexului dureros.
Aceasta implică o contracție involuntară a mușchilor puternici ai podelei pelvine, de obicei la încercarea de penetrare. Face imposibilă actul sexual, spune dr. Henderson. Acest lucru se întâmplă la un nivel subconștient. O femeie nu se poate controla în mod necesar doar încercând să se relaxeze. Adevăratul vaginism face ca orice fel de examinare vaginală sau sex penetrant să fie imposibil și, de asemenea, foarte dureros.
Găsirea cauzei principale a vaginismului este cheia pentru a afla cea mai bună formă de tratament. Dr. Henderson spune că tratamentul implică de obicei o terapie psihosexuală extinsă cu o terapeut sexual sau consilier certificat sau terapie comportamentală cognitivă.
Ambele tratamente trebuie abordate de către un specialist calificat și cu experiență. Tratamentul include aflarea cauzei inițiale, care este de obicei un eveniment emoțional sau fizic traumatic, spune dr. Henderson. Poate include abuzuri sexuale, agresiuni sexuale și alte probleme psihologice de bază, inclusiv unele probleme religioase.
Dacă aveți oricare dintre simptomele vaginismului, discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi suplimentare.
3. Vulvodynia
Vulvodynia are o gamă largă de simptome, inclusiv durere, arsură și senzație de înjunghiere în timpul sexului.
Cel mai frecvent punct de durere este șase la intrarea în vagin. A fost cunoscut sub denumirea de „Sindromul Vulvei Arzătoare”, care descrie cu exactitate tipul de simptome pe care le pot experimenta femeile. Condiția nu este pe deplin înțeleasă, dar se crede că este un tip neuropatic de durere. În termeni simpli, cel mai bine poate fi descris ca „cablare defectă” între vulvă și creier, explică dr. Henderson.
Cauzele includ, în general, o formă de stres acut sau sever, care poate fi emoțional, psihologic sau fizic.
Este posibil să nu legați inițial evenimentul de dezvoltarea ulterioară a vulvodiniei, adaugă dr. Henderson. Poate exista un decalaj între eveniment și simptomele care se dezvoltă. Chiar și o boală virală severă poate duce la vulvodinie. Este posibil ca legătura exactă dintre cele două evenimente să nu fie evidentă.
Tratamentele pentru vulvodinia includ consiliere, steroizi topici și medicamente care reduc durerea, cum ar fi amitriptilina.
Femeile ar trebui, de asemenea, să evite orice potențial iritant, cum ar fi săpunurile, băile cu bule, uleiurile de baie și deodorantele intime ”, spune dr. Henderson. În schimb, ea recomandă utilizarea de spălări corporale ușoare și tampoane organice sanitare și tampoane pentru a evita iritarea în continuare.
4. Infecții vaginale
Durere în timpul sexului și disconfort general sau după-amiază vaginală poate fi cauzată și de infecții vaginale. Unele infecții apar din cauza modificărilor hormonale sau ale pH-ului, cum ar fi aftele. Altele sunt cauzate de boli cu transmitere sexuală precum clamidia și gonoreea.
Dr. Henderson subliniază că sexul dureros poate apărea din cauza inflamației în bazin și regiunea genitală. De asemenea, pot exista descărcări infectate, puroi sau chiar abcese în cazuri severe.
Infecții precum aftele pot fi tratate cu medicamente fără prescripție medicală, cu toate acestea, dacă simptomele nu se rezolvă după o săptămână sau problema reapare, ar trebui să solicitați sfatul medicului suplimentar.
sunt fajitas mexicane
Dacă credeți că aveți ITS, ar trebui să participați la clinica locală de sănătate sexuală, unde profesioniștii din domeniul medical vă vor oferi un test la fața locului și apoi vă vor prescrie un tratament adecvat.
5. Chisturi ovariene
Chisturile ovariene sunt saci plini de lichid pe ovare care pot provoca dureri în timpul sexului, dar de multe ori nu au alte simptome. Există diferite tipuri de chisturi ovariene care apar din mai multe motive.
Majoritatea femeilor formează chisturi mici în fiecare lună în timpul ovulației. Când aceste chisturi izbucnesc sau se dispersează în momentul ovulației, acest lucru poate provoca durere, spune dr. Henderson. Durerea durează în general cel mult 24-36 ore cel mult. Alte chisturi ovariene pot apărea din cauza acumulării de sânge și lichide în interiorul unei părți a ovarului. Există un număr mare de receptori ai durerii și cauze ale durerii.
Dr. Henderson subliniază că această durere va fi resimțită în primul rând în timpul sexului, dar poate fi resimțită și în alte momente.
Marea majoritate a acestor chisturi sunt benigne și, dacă au un diametru sub 5cm, tind să dispară spontan, explică dr. Henderson.
Cu toate acestea, chisturile ovariene pot fi mai sinistre și ar putea necesita îndepărtarea chirurgicală.
Anumite afecțiuni, cum ar fi endometrioza, pot duce, de asemenea, la formarea recurentă a chisturilor ovariene, cunoscute de obicei sub numele de chisturi de ciocolată. Acest lucru se datorează formării unui material gros și maro închis în chist, care este în esență sânge congelat și oxidat. Această afecțiune va necesita, de obicei, o combinație de tratament hormonal și chirurgie, explică dr. Henderson.
6. Fibroame
Fibroamele sunt creșteri ale uterului care pot provoca sângerări menstruale abundente, presiune pelviană, durere și relații sexuale dureroase.
Dacă aportul de sânge este bun, acestea vor continua să crească de-a lungul lunilor și anilor și pot ajunge la o dimensiune considerabilă, spune dr. Henderson. De ce apar nu este pe deplin înțeles, dar sunt în general benigne și doar un număr minim devine canceros, explică ea.
cum se face un sos de paste cu roșii
Se crede că fibromele afectează până la 20-25% din populație, anumite grupuri etnice fiind mai susceptibile de a suferi de fibroame decât altele. Fibroamele circulă adesea în familii.
Fibroamele pot fi micșorate folosind anumite tipuri de tratament hormonal, dar, în multe cazuri, vor necesita intervenții chirurgicale. In zilele de azi. acest lucru se realizează în general prin laparoscopie. ' Adaugă dr. Henderson.
7. Disfuncția podelei pelvine
Mușchii pelvisului, cei pe care îi strângeți atunci când doriți să nu mai treceți rapid urina, pot deveni incomod. Acest lucru poate duce la dureri pelvine și dureri în timpul sexului penetrativ.
Cauza comună a disfuncției planșei pelvine (PFD) la naștere, spune dr. Henderson. Acest lucru dăunează mușchilor pelvisului și poate duce la o combinație de laxitate și țesut cicatricial. Sexul dureros este rar asociat cu această afecțiune, deși sexul poate deveni incomod.
Majoritatea cazurilor pot fi rezolvate cu tehnici terapeutice comune, inclusiv fizioterapie și exerciții de podea pelviană. Cu toate acestea, în cazuri mai severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
8. Probleme psihologice
Stresul, anxietatea, depresia, vinovăția, problemele de relație și antecedentele de abuz sexual pot provoca, de asemenea, dureri în timpul sexului.
Emoțiile sunt profund legate de activitatea sexuală și pot juca un rol în durere, spune dr. Henderson. Aceasta poate include teama de intimitate, care poate provoca reducerea dorinței sexuale. Chiar și depresia ușoară până la moderată și anxietatea pot reduce lubrifierea.
În unele cazuri, femeile au experimentat un anumit eveniment care a dus la vaginism. Acesta este locul în care mușchii podelei pelvine se contractă spontan atunci când încearcă să facă sex, ceea ce face acest lucru imposibil, spune dr. Henderson. Acest lucru ar putea fi ceva la fel de grav ca un atac sexual sau un viol. S-ar putea datora chiar și unei relații nefericite în care sexul a devenit o problemă dificilă.
Un consilier calificat poate oferi terapie individuală și de cuplu pentru a vă ajuta să descoperiți cauza principală a problemelor psihologice care duc la durere în timpul sexului sau să vă ajute să mergeți mai departe dacă vă aflați într-un căsătorie fără sex în cazul în care problemele de relație cauzează dificultăți în timpul sexului. Dr. Henderson sugerează terapia psihosexuală ca un tratament eficient, dar subliniază cât de important este să se asigure că terapeutul are calificările necesare. Asigurați-vă că sunt înregistrați în domeniul lor sau adresați-vă medicului dumneavoastră recomandări de la terapeuții locali.
Dacă aveți dureri în curs de desfășurare în timpul sexului, solicitați sfatul medicului de la medicul dumneavoastră pentru a stabili cauza principală a durerii și cel mai bun plan de tratament.