Fajitas cu pui de la Gousto

Sănătos
Conținut scăzut de grăsimi

servește:

Calificare:

uşor

Cost:

ieftin

Condiment:

mediu

5-a zi:

Fiitele de pui de la Gousto vă vor ajuta să amestecați propriile condimente pentru o masă de care se va bucura întreaga familie - și include 2 din cele 5 zile pe zi. Amestecați condimentele cu puiul și legumele proaspete, apoi înfășurați tortilele și bateți. Delicioso!

Plimbă-ți o sărbătoare tradițională mexicană cu apă gură pentru familie. Aceste fajitas de pui și ardei sunt rapid făcute și ambalate pline de arome delicioase - o cină minunată de care toată familia se va bucura împreună. Cu propriul mix de condimente puteți decide cât de blând sau picant pentru a vă face fișierele. Fajitele sunt o masă minunată pentru copii, dacă încercați să adunați mai multe legume în dieta lor. Și, își pot înfășura cu ușurință propriile fișiere pentru a face timpul de masă mai distractiv. Se servește cu guacamole de casă și o salată crocantă.

ingrediente

2 cepe rosii
2 ardei roșii
2 roșii
2 cepe de primăvară
12 ambalaje mici de tortilla albă
80g brânză cheddar
2 fileuri mari de piept de pui britanic
4 lingurițe de ardei afumat
4 linguri de chimen măcinat
4 linguri de coriandru măcinat
1 lingură de fulgi de ardei uscat
160g iaurt natural
1 cub de stoc de pui
32g pastă de roșii (2 lingurițe)

Metodă

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C / 180 ° C (ventilator) / 400 ° F / gaz 6. Combinați chimenul măcinat, coriandru măcinat, paprika afumată, fulgi de ardei uscat (gătit pentru copii? Săriți ardeiul!), 2 linguri de zahăr și un vârf de sare pe o farfurie. Amestecați toate condimentele împreună - acesta este condimentul fajita.
reteta budinca de prune
Se taie ardeii roșii (se răstoarnă semințele și se scobesc cu o linguriță) și se taie în fâșii subțiri (cât se poate de fin!). Coajați și tăiați fin ceapa roșie.
cum să faci prunul să se sfărâme
Feliați sânii de pui în fâșii subțiri.
Adăugați puiul feliat în condimentul fajita și dați totul bine până când puiul este complet acoperit în toate condimentele.
Fierbeți un ibric. Încălziți o tigaie mare, pe bază largă (de preferință antiaderentă) cu o picătură de ulei de măsline la foc mediu-înalt. După ce este fierbinte, se adaugă în tigaie feliile de pui, ardeiul și ceapa și se fierb 3-4 minute sau până când ardeii încep să se înmoaie.
Între timp, dizolvați pasta de tomate și cubul de pui Kallo în 150 ml apă fiartă - acesta este stocul de roșii. Adăugați ciorba de roșii în tigaie cu puiul și gătiți încă 2-3 min sau până când puiul este gătit prin (fără carne roz!) Și ardeii s-au înmuiat - aceasta este umplutura dvs. de pui și legume.
myanna buring Downton Abbey
În timp ce puiul gătește, adăugați tortilele într-o tavă de copt și puneți tava la cuptor timp de 3 min sau până se încălzește. Gratiți brânza cheddar. Tăiați roșiile fin. Tăiați, apoi feliați ceapa fină.
Servim fajita de pui și legume umplând peste tortillas. Topiți cu brânză rasă și roșii tocate, păpuși peste iaurtul natural, garnisiți cu ceapa de primăvară feliată și bucurați-vă!

Din gama de rețete a companiei Gousto, gama de preferințe zilnice a lui Gousto. Gousto oferă ingrediente precise și cărți de rețetă ușor de urmărit, cu livrare gratuită, 40 de rețete săptămânale și prețuri de la 2,98 GBP de persoană. Mai multe informații la www.gousto.co.uk

Faceți clic pentru a evalua (8 evaluări) Trimiterea ratingului