Cei mai buni pantofi de alergare pentru femei - pentru jogging casual, alergări lungi și trasee frumoase

Rezumatul nostru al celor mai buni pantofi de alergare pentru femei vă va ajuta să luați decizia corectă înainte de a vă despărți de banii dvs.

(Credit imagine: Viitor)

Investiția în cei mai buni pantofi de alergare vă va permite să profitați la maximum de antrenament, indiferent dacă sunteți un alergător pasionat sau un începător „Canapea la 5k”. Am trecut în revistă cei mai buni antrenori de pe piață, pentru a vă aduce acest ghid suprem la cele mai bune pantofi de alergare pentru femei.

Deținerea celor mai bune echipamente de alergare, de la pantofi de alergare la unul dintre cei mai buni trackere de fitness și o pereche de cele mai bune jambiere de antrenament, este esențială pentru a vă îmbunătăți performanța generală. Nu numai că cei mai buni pantofi de alergare vă vor oferi suportul corect pentru a vă asigura că vă îngrijiți corect corpul în timp ce vă exercitați, dar vă pot oferi chiar confortul și stabilitatea de care aveți nevoie pentru a lucra puțin mai tare și nou personal cel mai bun.

Pentru a vă ajuta în căutarea dvs., am încercat și testat o gamă de adidași de la unele dintre cele mai bune mărci de pantofi de alergare, inclusiv Salomon, Saucony și New Balance. În timp ce toți pantofii de alergare pentru femei din runda noastră s-au descurcat bine în testele noastre, formatorii Salomon Supercross Blast GTX W au ieșit la vârf.

Dar, pentru cei care nu sunt destul de gata să se îmbrace cu o pereche scumpă de trening, nu vă faceți griji. De asemenea, avem câteva opțiuni bugetare excelente, pentru a vă ajuta să începeți călătoria dvs. de alergare.

Cum am testat și selectat cei mai buni pantofi de alergare pentru femei

Din momentul în care am desfăcut pantofii de alergare, ne-am gândit cât de bine s-au potrivit și au performat și cum ne-au beneficiat în timpul fiecărui antrenament. Toți formatorii au fost testați de mai multe ori în timpul diferitelor activități, de la curse lungi și scurte până la antrenamente la domiciliu .

Punând mărcile de top în ritmul lor, am căutat toate caracteristicile cheie pe care le au pantofii de alergare buni, inclusiv:

• Potrivit: Piciorul tău ar trebui să stea deasupra tălpii fără a se vărsa peste margini. Nu trebuie să cumpărați niciodată pantofi cu mentalitatea în care îi veți purta. Ar trebui să se potrivească perfect încă din prima zi.
• Amortizare de susținere: Aceasta este cheia pentru protejarea articulațiilor în timp ce efectuați o activitate cu impact ridicat, cum ar fi alergarea. O amortizare bună reduce impactul de fiecare dată când piciorul lovește pământul.
• Ușoare: Obținerea unui pantof ușor cu cantitatea potrivită de amortizare este obiectivul. Vrei să alergi liber fără să-ți faci griji că pantofii grei te țin înapoi.
• Material respirabil: O acumulare de transpirație poate provoca vezicule, astfel încât materialul ușor respirabil din plasă este ideal în pantofii de alergare.
• Arch-support, dacă este necesar: Dacă ați supradimensionat aka piciorul dvs. se rostogolește spre interior în timp ce vă mișcați și piciorul se aplatizează, atunci puteți beneficia de un pantof cu suport arc integrat.
• Înălțimea potrivită a stivei: Distanța dintre sol și fundul piciorului se reduce la cât de groasă este talpa pantofului. Va fi o preferință personală, așa că încercați câțiva antrenori pentru a afla ce vă place cel mai mult.

Cei mai buni pantofi de alergare pentru femei, aleși de experții noștri

(Credit de imagine: Salomon)

1. Salomon Supercross Blast GTX W

Cei mai buni pantofi de alergare pentru femei în general

Specificații

Gama de dimensiuni:SUA 5-12 / UK 3.5-10.5 Decalaj:10mm Sol:Noroios și moale Rezistent la apă:Da, Gore-Tex PVR:130 USD / 120 GBP

Motive pentru a cumpăra

+Aderență excelentă+Foarte de susținere+Excelent pentru majoritatea terenului+Rezistent la apă

Motive de evitat

-Dantele cu o singură tragere-Respirabilitate slabă

Dintre toți antrenorii pe care i-am testat, antrenorii Salomon Supercross Blast GTX W s-au clasat în topul celor mai buni pantofi de alergare pentru femei. Ușoare, confortabile și cu o aderență excelentă chiar și în condiții perfide, acești pantofi de alergat bifează toate casetele potrivite. Sunt deosebit de grozave atunci când vine vorba de exerciții fizice (ceea ce ar putea fi un schimbător de jocuri dacă vă cântăriți alergând pe o bandă de alergat vs afară ).

De fapt, aderența este atât de bună încât nu trebuie să vă faceți griji cu privire la încetinirea sau pierderea focalizării din nou. În plus, datorită tehnologiei Gore-Tex, acești pantofi de alergare rămân 100% impermeabili, indiferent de vreme. Cu doar cantitatea potrivită de suport pentru arc, picioarele nu vor aluneca și gleznele vor rămâne amortizate și sprijinite pe tot parcursul antrenamentelor.

Disponibile în prezent în negru, verde sau roz, culorile sunt dezactivate și mature în loc de crăciun, așa că le-ai putea purta cu blugi după antrenament și nu ar părea din loc. Singurul lucru cu care va trebui să vă obișnuiți este șireturile cu o singură tracțiune, dar, în timp, nu veți mai dori să reveniți la legarea manuală a acestora vreodată.

Vedeți întregul nostru Salomon Supercross Blast GTX recenzie

5 2 rețete 800 calorii dietă

(Credit imagine: 361 straturi)

2. 361 Straturi 4

Cei mai buni pantofi de alergare premium pentru femei

Specificații

Gama de dimensiuni:SUA 5-12 / UK 3-9 Decalaj:8mm Sol:drum Rezistent la apă:Nu face PVR:155 USD / 135 GBP

Motive pentru a cumpăra

+Excelent pentru distanțe lungi+Confortabil+Aspect elegant+Sistem sigur de dantelare

Motive de evitat

-Dimensiuni neregulate-Nu este impermeabil

Nu mai fugi când picioarele încep să te doară? Apoi, pantofii de alergare 361 Strata 4 sunt alegerea potrivită pentru dvs. Da, sunt puțin mai scumpe decât restul, dar plătești pentru confort, mai ales dacă vrei să fugi mai departe.

Fiecare detaliu a fost gândit cu atenție. Dacă descoperiți că de multe ori trebuie să încetați să alergați pentru a vă repoziționa limba pe pantof, veți fi bucuroși să auziți că 361 de antrenori îl au integrat cu șireturile (prin intermediul sistemului de dantelare Morphit), deci nu se va mișca deloc. Și acești antrenori sunt ultra-versatili și sunt minunați pentru protejarea articulațiilor, indiferent de sportul pe care îl faceți, de la alergare pe șosea la burpees. În plus, cu siguranță nu sunt prea ciudate pentru banda de alergat.

Din punct de vedere al aspectului, acești pantofi de alergare sunt mai mult aspecte practice decât practicarea tendințelor, dar faptul că sunt eleganți și nu sunt excesivi sau nebuni înseamnă că nu va trebui să faceți upgrade pentru o lungă perioadă de timp.

Vedeți întregul nostru 361 Strata 4 recenzie

(Credit de imagine: Merrell)

3. Pantofi de alergare pentru trail Merrell Antora Gore-Tex

Cei mai buni pantofi de alergare pentru femei

Specificații

Gama de dimensiuni:SUA 5-12 / UK 2,5-8,5 Decalaj:8mm Sol :Toate Rezistent la apă :Da, Gore-Tex PVR:140 USD / 120 GBP

Motive pentru a cumpăra

+Incredibil de confortabil+Foarte adaptabil la diferite terenuri+Material impermeabil

Motive de evitat

-Poate că este nevoie de mai mult sprijin în călcâi-Este posibil ca unor alergători să nu le placă senzația „descultă” a pantofului

Alunecarea pantofilor Antora Gore-Tex de la Merrell se simte asemănătoare cu a pune un papuc. Treningul este incredibil de moale, confortabil și ușor, mai ales în comparație cu alte pantofi.

Antora este realizat cu o talpă Vibram și o branță din spumă, astfel încât piciorul să fie bine protejat. Se simte aproape ca și când ai alerga cu o șosetă - dar cu toată siguranța și amortizarea unui pantof de traseu. Pentru cei care se bucură de senzația picior-sol desculț în timp ce alergă pe trasee, aceasta ar putea fi alegerea pentru dvs.

Mai mult, sunt foarte adaptabile la diferite terenuri. Testerul nostru a fost la fel de încrezător alergând în pădure ca pe iarbă și chiar pe trotuar. Un pic mai mult sprijin în călcâi ar fi putut ajuta, dar aceasta este o îngrijorare foarte mică și ceva ce alți alergători ar putea să nu observe. Există o mișcare foarte mică a piciorului în interiorul pantofului, ceea ce vă face să vă simțiți protejat și gata să săriți între dealuri, trotuare și iarbă.

Acești antrenori sunt cei mai buni pantofi de alergare pentru femei și ideali pentru cei care doresc să iasă pe trasee și să facă față unei curse off-road.

(Credit imagine: New Balance)

4. New Balance Fresh Foam 1080v11

Cei mai buni pantofi de alergare pentru atele tibiei

Specificații

Gama de dimensiuni:SUA 5-13 / UK 3-11 Decalaj:8mm Sol:Toate Rezistent la apă:Nu face PVR:150 USD / 135 GBP

Motive pentru a cumpăra

+Bine amortizat pentru susținerea articulațiilor+Confortabil+Ușoare+Stilat

Motive de evitat

-Nu este impermeabil-Se potrivesc mici, cel mai bine la dimensiune

Adesea experimentați atele tibiei atunci când alergați? Principalul punct de vânzare al ultra-ușorului New Balance Fresh Foam 1080v11 este amortizarea intermediară Fresh Foam, care vă va face să simțiți că alergați pe nori. Funcționează prin comprimare de fiecare dată când piciorul lovește podeaua pentru a vă proteja împotriva forței de impact. Deci, oricât de dur este terenul, articulațiile se vor simți sprijinite și confortabile, cu mai puțin stres pe tibie.

Atenția la detalii face ca această pereche să merite să vă cheltuiți banii, cu o șosetă Ortholite și o tehnologie Ultra Heel care îmbrățișează partea din spate a piciorului pentru o potrivire confortabilă și de susținere. Și designul este foarte elegant și este disponibil într-o gamă de culori de la alb-negru clasic la albastru și corali strălucitori. Sunt cu siguranță o declarație de modă după antrenament!

Singurul dezavantaj al acestor încălțăminte de alergare pentru femei este că nu sunt impermeabile și, deși tracțiunea este bună și ar putea fi folosite pe un mix de teren, credem că este mai bine să rămânem pe cărări, trotuare și banda de alergat în această pereche. Evitați orice teren prea perfid. Testerul nostru recomandă, de asemenea, dimensionarea cu acești instructori, deoarece aceștia pot veni puțin mai mici.

(Credit de imagine: Saucony)

5. Saucony Peregrine 11

Cei mai confortabili pantofi de alergare pentru femei

Specificații

Gama de dimensiuni:SUA 5-12 / UK 3-10 Decalaj:4mm Sol:Toate Rezistent la apă:Nu face PVR:120 USD / 115 GBP

Motive pentru a cumpăra

+Confortabil+Ușoare+Excelent pentru toate tipurile de teren+Culori luminoase disponibile

Motive de evitat

-Scump-Nu este impermeabil

Indiferent dacă atingeți banda de alergat sau traseele, confortul este garantat de antrenorii Saucony Peregrine 11. Acest lucru se datorează în mare măsură tehnologiei PWRRUN a mărcii și designului air-mesh - dar picioarele tale nu se vor topi doar în interiorul acestor formatori. Pe lângă faptul că oferă confort, tehnologia utilizată aici asigură că antrenorii sunt încă flexibili și receptivi, astfel încât să puteți parcurge cu ușurință fiecare pas, în timp ce placa de piatră de pe talpă oferă o protecție suplimentară pentru articulații în timp ce abordați dealurile.

Acești antrenori au fost proiectați special cu urechi de cauciuc PWRTRAC pentru a oferi multă aderență și suport atunci când alergați pe trasee, dar am constatat că erau confortabili și de susținere atunci când alergau pe toate tipurile de teren. Deși, deoarece nu sunt impermeabile, cel mai bine este să rămâneți pe traseele uscate.

Elegante și elegante, cu o cutie mare pentru degetele de la picioare pentru a se mișca, au asigurat cu ușurință un loc în cel mai bun ghid al nostru pentru pantofi de alergare pentru femei. Acestea sunt pe partea premium când vine vorba de preț. Dar, dacă sunteți fericiți să investiți în pantofi de alergare durabili, vă puteți aștepta la același sprijin mile după mile cu această pereche.

(Credit de imagine: Under Armour)

6. Pantofi de antrenament Under Armour TriBase Reign 3

Cei mai buni antrenori pentru toate tipurile de antrenamente

Specificații

Gama de dimensiuni:SUA 5-12 / UK 2,5-9,5 Decalaj:2mm Sol:Apartament Rezistent la apă:Nu face PVR:120 USD / 150 GBP

Motive pentru a cumpăra

+Suport mare+Amortizare bună+Ușoare+Bună prindere+Poate purta pentru o mulțime de antrenamente

Motive de evitat

-Nu foarte elegant-Nu este potrivit pentru alergări lungi sau trasee

Pentru oricare iepurași de gimnastică care doresc un pantof multifuncțional care să vă vadă prin fiecare tip de antrenament - inclusiv alergări scurte sau Antrenamente cu banda de alergare HIIT —Reign 3 Under Armour TriBase ar putea fi cel pentru tine.

Un favorit al fanilor de fitness din întreaga lume, pantoful oferă suport și stabilitate pentru o serie de antrenamente. Dispune de un contor extern al călcâiului pentru a menține partea din spate a piciorului în poziție în timp ce vă antrenați, în timp ce talpa intermediară din spumă Micro G oferă un nivel ridicat de amortizare, care înmoaie lovitura de fiecare dată când piciorul dvs. lovește pământul. În plus, există o amortizare suplimentară în jurul gleznei pentru un plus de confort. Testerul nostru a observat chiar și mai puțină presiune asupra vițeilor atunci când lucra la acești antrenori.

Cu cauciuc plasat strategic pe talpă și în jurul zonei degetelor, acest pantof oferă, de asemenea, un nivel excelent de tracțiune pentru a preveni orice alunecare. Ne place partea superioară tricotată, care conferă pantofului o senzație de șosetă și înseamnă că nu există deloc frecare sau frecare - chiar și în timpul celui mai transpirat antrenament. Păstrează și pantoful suficient de flexibil, astfel încât să nu experimentezi nicio etanșeitate sau crampe la picioare.

Deși sunt minunate pentru sesiuni de alergare și alergări scurte, acești antrenori nu ar fi potrivite pentru alergări sau trasee pe distanțe mai mari. Acestea sunt cele mai bune pentru iubitorii de gimnastică care fac o gamă largă de antrenamente și doresc un pantof care să funcționeze pentru puțin din toate, de la antrenamentul de forță pentru femei până la antrenamentul 12-3-30.

(Credit imagine: Nike)

7. Pantofi de alergare pentru femei Nike Air Zoom Pegasus 38

Cei mai buni pantofi de alergare Nike pentru femei

Specificații

Gama de dimensiuni:SUA 5-12 / UK 2,5-9,5 Decalaj:10mm Sol :drum Rezistent la apă :Nu face PVR:120 USD / 105 GBP

Motive pentru a cumpăra

+Ideal pentru alergătorii de elită și de zi cu zi+Foarte confortabil+Gama de culori disponibile+Amortizare grozavă

Motive de evitat

-Poate fi în afara bugetului pentru unii-Unii clienți consideră că vin puțin mici

Pantofii de alergare Nike sunt adesea un lucru ideal pentru mulți. Marca vinde unii dintre cei mai buni pantofi de alergare pentru femei de pe piață, așa că nu este de mirare că formatorii Nike Pegasus au fost un best seller de aproape un deceniu. Există un motiv pentru care clienții fideli continuă să revină la acești instructori, aceștia sunt practici, confortabili și de sprijin.

simptomele sindromului copilului zdruncinat

Versiunea actualizată, Air Zoom Pegasus 38, are o pungă Zoom Air plasată în antepicioarea pantofului, care este concepută pentru a vă amortiza pasul și pentru a îmbunătăți capacitatea de reacție a antrenorului. Talpa din spumă vă menține, de asemenea, ușoară și elastică în timp ce alergați, asigurându-vă că nu vă simțiți greoiți atunci când atingeți traseele.

Unii clienți consideră că pantofii de alergare Pegasus sunt mici, așa că s-ar putea să merite să încercați o mărime în aceste treninguri înainte de a vă lovi de trotuare.

w & h mulțumește lui Vikash Sharma, doctor în terapie fizică la Terapia fizică Perfect Stride din New York, Jonathan Quint, Saucony, Olly Law de la On Running și Ashley Scott, supraveghetor reprezentativ tehnic la Brooks Running pentru sfaturile lor de specialitate cu privire la ce să caute în alergare pantofi.