Cele mai bune perne pentru durerile de gât - pentru a ajuta la reducerea durerilor în timpul somnului

Concepute pentru susținerea coloanei cervicale, aceste cele mai bune perne de specialitate pentru durerile de gât reprezintă o investiție pentru reducerea durerilor

(Credit de imagine: Viitor)

Cele mai bune perne pentru durerile de gât urmăresc să vă mențină capul, gâtul și coloana vertebrală în timp ce amânați. Cu o alegere de top din ghidul nostru, veți dormi confortabil și liniștit în fiecare noapte.

Când vine vorba de găsirea cea mai bună pernă pentru tine, totul se rezumă la preferințele personale. Dar, dacă aveți dureri de gât noaptea sau vă simțiți rigid în dimineața, ar putea merita să investiți într-o pernă special concepută pentru a atenua presiunea asupra gâtului.

La fel ca cele mai bune perne pentru durerile de spate , pernele pentru durerile de gât urmăresc să vă mențină corpul într-o aliniere neutră. Acestea asigură sprijinul capului, gâtului și umerilor și la înălțimea optimă pentru a evita orice presiune sau tensiune inutilă. Cercetare prezintă perne din latex sau spumă cu memorie care oferă și cel mai bun suport pentru gât și umeri.

Pentru a vă ajuta să găsiți cea mai bună pernă pentru durerile de gât, am testat o serie de mărci populare cu perne realizate din diferite materiale. Nu contează poziția de dormit sau buget, există ceva pentru toată lumea în ghidul nostru.

Cum aleg o pernă pentru durerile de gât?

Există o mulțime de factori care aleg alegerea celor mai bune perne pentru durerile de gât. Nu este pur și simplu o situație unică pentru toate situațiile, la fel ca misiunea de a determina cât de mult somn am nevoie.

Primul lucru care trebuie luat în considerare este poziția dvs. de dormit și modul în care aceasta se referă la fermitatea pernei, deoarece scopul principal în alegerea oricăreia dintre cele mai bune perne pentru durerile de gât este să vă asigurați că capul, gâtul și coloana vertebrală sunt aliniate. Pozițiile diferite au nevoie de diferite tipuri de perne . Dacă dormiți lateral, este recomandată o pernă mai profundă și mai fermă pentru a vă asigura că își păstrează înălțimea pe parcursul nopții. Traversele din spate au nevoie de o pernă cu adâncime și densitate mai reduse - astfel încât mansarda nu vă ridică coloana vertebrală în afara aliniamentului.

Un alt factor de luat în considerare atunci când alegeți cele mai bune perne pentru durerile de gât este tipul de saltea pe care dormiți. „Unele saltele vor fi mai ferme decât altele, deci este important să le potriviți cu tipul de pernă pe care o alegeți pentru a vă asigura că aveți suportul adecvat”, spune osteopata înregistrată Caroline Baker.

„O saltea mai moale ar putea beneficia de a fi asociată cu o pernă mai fermă”, continuă Baker, „totuși, dacă folosiți aceeași pernă împreună cu o saltea super fermă, ați putea fi întâmpinat cu o combinație mai înaltă care vă va face alinierea gâtului și a coloanei vertebrale fără favoruri '. Baker sugerează, de asemenea, să profitați de orice ocazie pentru a găsi perna perfectă pentru dvs., verificând etichetele pernelor oricărei perne pe care le utilizați în casele prietenilor, hoteluri sau închirieri de vacanță, dacă vă place experiența de dormit, astfel încât să știți ce căutați. Ea a subliniat, de asemenea, un sfat cu adevărat util, care ar putea ajuta alinierea dvs. atunci când dormiți departe de casă și este posibil să nu aveți la dispoziție cele mai bune opțiuni de susținere.

„În timp ce mulți dintre noi adoră luxul cu care ne întâlnim când dormim pe o pernă de hotel, uneori acele alegeri nu sunt întotdeauna cele mai bune perne pentru durerile de gât, deoarece nu au suport adecvat. Deci, dacă vă aflați vreodată în acea situație, apucați unul dintre prosoapele furnizate în baie, înfășurați-l și puneți-l sub pernă pentru a vă oferi acea parte suplimentară de sprijin util.

Cele mai bune perne pentru durerile de gât, după cum sunt analizate de experții noștri

(Credit de imagine: Kally)

1. Kally Sleep Cervical Neck Pain Pernow

Cea mai bună pernă pentru sprijin ferm la un preț excelent

Specificații

Mărimea:56cm x 34cm PVR:29,99 GBP Acoperi:100% bumbac Garanție:Nici unul

Motive pentru a cumpăra

+Baza fermă pentru traverse laterale și spate+Exteriorul din bumbac ajută la prevenirea supraîncălzirii+Perioada de încercare de 14 nopți

Motive de evitat

-Forma și fermitatea s-ar putea să nu se potrivească tuturorCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 39,99 GBP Vizualizați pe Amazon 39,99 GBP Vezi la Robert Dyas 50 GBP Vizualizați la very.co.uk Vedeți toate prețurile (5 găsite)

Această pernă de spumă cu memorie pentru durerea gâtului cervical Kally Sleep are o formă de fluture cu un divot în mijloc care leagă ușor capul, oferind în același timp sprijin cervical (coloanei vertebrale). Interiorul cu revenire lentă are densitate medie-fermă, ajungând la un șapte pe o scară de 1-10. Exteriorul respirabil, 100% bumbac, îi va ajuta și pe cei care tind să sufere de supraîncălzire noaptea. Este puțin mai mic decât o pernă standard, deci este înțelept să investiți în huse suplimentare personalizate, care pot fi cumpărate online. Kallysleep oferă, de asemenea, o încercare de 14 nopți, astfel încât să o puteți testa timp de câteva săptămâni pentru a vă asigura că se potrivește corect.

(Credit imagine: Sealy)

2. Pernă Sealy Zonal Support

Cea mai bună pernă pentru cei care dorm în diferite poziții

Specificații

Mărimea:71cm x 45cm PVR:75,99 GBP Umplere:Hollowfibre Acoperi:100% bumbac Garanție:Trei ani

Motive pentru a cumpăra

+Suport subtil pentru cap, gât și umeri+Revine după utilizare pentru durată de viață+Simt elastic pentru confort+Carcasă clară, dar moale, pentru o senzație de lux+Disponibil în suport ferm, mediu și moale

Motive de evitat

-Nu la fel de plin ca alții, așa că s-ar putea obișnui cu uniiCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 45,99 GBP Vizualizați pe Amazon 60 GBP Vizualizați la argos.co.uk

Dacă ești unul care te găsește aruncând și întorcându-te noaptea sau are toate cele mai bune intenții de a dormi pe spate și te găsești răsturnat în față dimineața, atunci găsirea celor mai bune perne pentru durerile de gât care pot funcționa pentru tine este nu e o ispravă ușoară. Din fericire, această pernă Sealy a apărut pentru a bifa practic fiecare cutie când vine vorba de cele mai bune perne pentru durerile de gât. Deși aceasta oferă un sprijin ferm, care se potrivește de obicei mai bine cu traverse laterale, dimensiunea ușor mai plată înseamnă că funcționează și pentru alinierea perfectă a traverseilor spate, oferind în același timp o margine moale pentru a vă sprijini confortabil gâtul și umerii. Această amortizare de susținere, dar flexibilă, vă ajută și dacă vă simțiți dormind mult pe burtă, deoarece nu prezintă prea multe, ceea ce poate fi rău pentru gâtul dvs. în această poziție, dar are și o pernă suficientă pentru a vă menține confortabil. Și cu senzația de lux pe care această pernă de susținere o oferă în același timp, am fost vândute.

(Credit de imagine: Amazon / MARNUR)

3. Pernă de spumă de memorie MARNUR

Cea mai bună pernă pentru traverse

Specificații

Mărimea:64,5cm x 37cm PVR:35,99 USD / 39,99 GBP Umplere:Spumă cu memorie Acoperi:Poliester și spandex Garanție:Nici unul

Motive pentru a cumpăra

+Se va potrivi cu tot felul de traverse+Asigură o distribuție uniformă a presiunii pentru a reduce tensiunea pe gât și cap+Două înălțimi diferite+Capac de reducere a transpirației

Motive de evitat

-Forma necesită huse de pernă personalizateCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 34,99 GBP Vizualizați pe Amazon

Deși somnul frontal nu este cu adevărat recomandat și poate provoca probleme cu gâtul pentru unii, dacă nu puteți dormi în alt mod, atunci această ofertă de formă ciudată - MARNUR Contour Memory Foam Pillow Orthopedic - ar putea ajuta. Conceput pentru a satisface în mod special toate persoanele care dorm, inclusiv cele care petrec noaptea pe burtă, are o formă ergonomică unică concepută pentru a menține curba naturală a gâtului, motiv pentru care se află pe lista noastră cu cele mai bune perne pentru durerile de gât. Cotierele laterale reduc presiunea asupra brațelor și încheieturilor, o zonă de contur aliniază corect gâtul, în timp ce secțiunea centrală oferă un sprijin și un confort optim pentru cap. Curba cervicală ajută la reducerea rotației capului și gâtului, asigurând o distribuție uniformă a presiunii și reducând sforăiturile pentru un somn confortabil la stomac. Fata de pernă respirabilă, care reduce transpirația, se potrivește bine și poate fi îndepărtată și pentru spălare.

(Credit imagine: Sissel / Amazon)

4. Pernă ortopedică Sissel Classic

Cea mai bună pernă pentru prevenirea durerilor de cap tensionate

Specificații

Mărimea:47cm x 33cm (mediu); 47cm x 33cm (mare) PVR:84,50 USD / 49,95 GBP Umplere:Spumă poliuretanică (PU) Acoperi:75% bumbac, 25% poliester Garanție:Cinci ani

Motive pentru a cumpăra

+Preț bun pentru perna de specialitate+Capac exterior moale, lavabil+Garanție de cinci ani

Motive de evitat

-S-ar putea să nu se potrivească cu traverse din fațăCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 49,49 GBP Vizualizați pe Amazon

Dacă gâtul nu este susținut în mod corespunzător atunci când dormi, poate tensiona vertebrele și tendoanele, ceea ce duce la durere și rigiditate dimineața. Efectul knock-on al acestui lucru este posibil durerile de cap tensionate care vă împiedică apoi să dormiți corect - un cerc vicios. După ce a creat perne de susținere a colului uterin de mai bine de 30 de ani, marca expertă Sissel oferă mai multe dintre ele, inclusiv această pernă ortopedică Sissel Classic, care este concepută pentru a sta perfect în spațiul dintre gât și umeri atunci când dormiți. Acest lucru împiedică mușchii să se încordeze pentru a vă menține în poziție dacă perna nu este suficient de susținută. Husa moale, din velur, este detașabilă și poate fi introdusă în mașina de spălat - igiena somnului este îmbunătățită instantaneu!

(Credit imagine: Simba)

5. Pernă hibridă Simba

Cea mai bună pernă pentru confort hibrid și un somn răcoros

Specificații

Mărimea:50cm x 75cm Umplere:Cuburi de spumă cu memorie, carcasă din microfibre Acoperi:Bumbac Garanție:1 an

Motive pentru a cumpăra

+Umplerea în vrac permite o potrivire personalizată+Capac detașabil pentru spălare+Geantă pentru depozitarea nanocuburilor de rezervă+Garanție de un an

Motive de evitat

-Are nevoie de plombare ocazională-ScumpCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 95 GBP Vizualizați la argos.co.uk 99 GBP Vizualizați la simbasleep.com 99 GBP Vizualizați la simbasleep.com Vedeți toate prețurile (4 găsite)

Sutele de nanocuburi din spumă din perna Simba Hybrid vă amortizează ușor capul, gâtul și coloana vertebrală, creând în același timp o bază de susținere. Cuburile libere - încastrate într-un buzunar cu fermoar - pot fi scoase sau adăugate în funcție de poziția și preferințele dvs. de somn, pentru a crea o experiență de somn personalizată care ar putea ajuta la alungarea durerilor de gât cauzate de o pernă necorespunzătoare. Continuați să completați mai mult pentru o bază mai fermă, cu o mansardă mai înaltă (excelentă pentru traverse laterale) sau, dacă sunteți un dormitor din spate, îndepărtați unele până când aveți un somn perfect inferior, ușor mai moale. Pentru a vă ajuta să vă păstrați răcoros noaptea, mai ales dacă suferiți de bufeuri, cuburile sunt intercalate între o fibră hipoalergenică, îmbogățită cu minerale, numită Aerelle Cool Night, care disipă căldura, și o căptușeală din microfibră pentru catifelare.

Vezi completul nostru Recenzie pernă hibridă Simba

(Credit de imagine: Combat)

6. Perna de sprijin originală Tempur

Cea mai bună pernă pentru susținerea fermă a gâtului

Specificații

Mărimea:50cm x 31cm (mediu); 61cm x 31cm (mare) Umplere:Spumă de memorie visco-elastică și poliester Acoperi:Poliester Garanție:3 ani

Motive pentru a cumpăra

+Suport bun pentru traverse laterale+Garanție de trei ani+Hipoalergenic

Motive de evitat

-Îți ia timp să te obișnuiești cu modelarea-Nu este potrivit pentru traverse frontaleCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI 84,26 GBP Vizualizați pe Amazon 85 GBP Vezi la John Lewis 105 GBP Vizualizare la Combat UK Vedeți toate prețurile (8 găsite) 17 recenzii ale clienților Amazon ☆☆☆☆☆

Făcută cu același material spațial care îi umple saltelele, perna Tempur Original Support a fost concepută special pentru a leagăna gâtul și umerii pentru a oferi somn fără dureri. Pe tot parcursul nopții, spuma fermă de memorie care se umple ușor se formează în formă de cap și gât și apoi revine la forma inițială după aceea, asigurându-vă că fiecare somn este la fel de confortabil ca cel din urmă. Este disponibil în trei dimensiuni de înălțime, astfel încât să îl puteți alege pe cel care se potrivește stilului dvs. de dormit - Tempur recomandă mijlocul sau marele pentru femei și cel mare sau XL pentru bărbați. Există o încercare de 30 de nopți dacă nu sunteți sigur care dintre ele este cel mai potrivit pentru dvs. Capacul exterior moale poate fi spălat la 60˚ și sunt disponibile și piese de schimb.

Avon pielea atât de moale repelent de țânțari

(Credit imagine: Cuddledown)

7. Pernă de puf de gâscă maghiară Edelweiss

Cea mai bună pernă pentru o opțiune moale cu pene, dar totuși de susținere

Specificații

Mărimea:Cinci dimensiuni disponibile PVR:169 GBP Umplere:Pui de gâscă Acoperi:Bumbac pur elvețian cambric 400 număr de fire Garanție:Cinci ani

Motive pentru a cumpăra

+Foarte dolofan și pernă+Revine după utilizare+Îmbrățișează frumos capul și gâtul+Lux de înaltă calitate

Motive de evitat

-Se scufundă ușor când te întinzi pe el-ScumpCELE MAI BUNE OFERTE DE AZI Vizualizare la Cuddledown

Probabil că pernele super squishy nu vor oferi suficientă susținere a gâtului, deoarece aceste tipuri de perne se pot scufunda sub greutatea capului în timpul nopții. Dacă preferați o suprafață mai moale pe care să vă așezați capul, atunci va trebui, de asemenea, să investiți în ceva cu fermitate și o bună revenire pentru a vă proteja gâtul și coloana vertebrală. Această luxoasă pernă de puf de gâscă Edelweiss ungur Cuddledown are o mansardă bună și o umplutură de susținere - are 20% puf suplimentar pentru a oferi echilibrul perfect de moliciune și susținere și vă oferă senzația de pluș la care v-ați aștepta de la o pernă de hotel de lux.