Uimitor!
Adele a dezvăluit rezultatul celor șapte pierderi în greutate din 2020 (Credit de imagine: Getty)
Adele aproape a spart internetul în 2020, când era incredibilă pierdere în greutate a fost dezvăluit.
Cântărețul Someone Like You - care a suferit recent o scurgere de melodie - a distribuit un șir de fotografii care arătau aproape de nerecunoscut, după ce a pierdut șapte pietre în urma despărțirii de tatăl copilului ei, Simon Konecki, în 2019.
Se spune că cuplul trăiește vieți separate de ani de zile până la separarea lor publică, dar s-au angajat să-și crească împreună fiul, Angelo, în vârstă de șapte ani.
Ei doar recent a finalizat detaliile divorțului după o luptă de doi ani asupra finanțelor și ar fi folosit un „mediator” pentru a-și împărți averea de 140 de milioane de lire sterline.
O postare împărtășită de Adele (@adele)
O fotografie postată de pe
Adele, în vârstă de 32 de ani, a făcut o serie de schimbări de stil de viață după despărțirea cuplului și a ajuns să piardă șapte pietre în acest proces.
rețetă de tort smartie
Cântăreața a spus: „Plângeam, dar acum transpir. Această carte de auto-ajutor se spune, de asemenea, că a contribuit la schimbarea vieții ei.
Și, deși pierderea în greutate a Adelei a atras cu siguranță atenția mii de adepți online, întrebarea pe buzele tuturor rămâne aceeași: Cum a slăbit Adele toată acea greutate?
O postare împărtășită de Adele (@adele)O fotografie postată de pe
Cum a slăbit Adele atât de mult în greutate?
De când s-a mutat în Los Angeles, Adele s-a angajat într-o revizuire drastică a stilului de viață și a apelat la ajutorul unor prieteni pe parcurs.
Înainte de pandemia covid-19, soția lui Adele și a lui Robbie Williams, Ayda Field, au participat deseori la o colaborare comună antrenamente împreună la Robbie's LA acasă cu antrenorul Camilla Goodis.
Și Adele obișnuia să se frece de colegii regali pop, Mel C AKA Sporty Spice, care se antrena în aceeași sală de gimnastică.
În ceea ce privește exercițiul fizic, se crede că Adele este un mare fan al Reformer Pilates, un tip special de pilates care folosește o mașină pentru a vă ajuta să vă lucrați de bază și să vă îmbunătățiți flexibilitatea generală, precum și antrenamentul HIIT - care reprezintă antrenamente de înaltă intensitate care poate fi completat acasă.
Știm că Adelei se bucură și de antrenamentele cu greutăți, așa cum a mărturisit mai devreme. Nu mă duc la sala de sport (expletivă). Nu mă bucur. Îmi place să fac greutăți. Nu-mi place să mă uit în oglindă.
O postare împărtășită de Adele (@adele)
O fotografie postată de pe
Fără îndoială că trebuie să-și canalizeze emoțiile, Adele și-a găsit alinare în sala de sport după destrămarea relației sale.
După ce Adele a început să se antreneze, nu s-a uitat niciodată înapoi. A fost instantaneu o persoană schimbată, cu o mentalitate diferită, a dezvăluit o persoană din interior.
rețete de desert cu fructe de pasiune
În timp ce oamenii sunt, fără îndoială, dornici să urmeze urmele Adelei datorită transformării sale uriașe, fostul ei antrenor personal, Pete Geracimo, a spus că nu a fost un proces ușor și a luat multă muncă și determinare.
Într-o postare pe Instagram dedicată lui Adele, el spunea: „Sper că oamenii apreciază munca grea pe care Adele a făcut-o pentru a se îmbunătăți doar în beneficiul ei și al familiei sale. Nu a slăbit pentru a-i face pe ceilalți să se simtă rău cu ei înșiși. O face pentru ea și pentru Angelo.
„Când Adele și cu mine ne-am început călătoria împreună, nu a fost niciodată să devenim super slabi. Era vorba de a o face sănătoasă. Mai ales post-sarcină și post-chirurgie. Când 25 au renunțat și turneul a fost anunțat, a trebuit să ne pregătim pentru un program durabil de 13 luni. În acel timp, s-a încălzit la antrenament și a făcut alegeri alimentare mai bune. '
Adele și Simon Konecki în timpul căsătoriei lor
(Credit de imagine: Kevin Mazur / Contributor Getty)Cât de mult a slăbit Adele în total?
Nimeni nu poate nega că Adele pare incredibilă în acest moment, așa că nu este de mirare faptul că apariția sa recentă în Saturday Night Live din octombrie a trimis internetul într-o topire totală.
Chiar și ea a glumit despre pierderea în greutate și a făcut referire la ultima ei apariție publică în 2016, când a titrat Festivalul Glastonbury.
Știu că arăt cu adevărat, cu adevărat diferit de când m-ai văzut ultima oară ”, a glumit Adele - referindu-se la apariția publică în direct din 2016, când a titrat Glastonbury.
crema de branza ciuperci umplute
'Dar, de fapt, din cauza tuturor restricțiilor Covid ... a trebuit să călătoresc ușor și nu puteam să aduc decât jumătate din mine, iar aceasta este jumătatea pe care am ales-o.'
Deși este dificil de estimat exact cât de mult a slăbit Adele, s-a raportat pe scară largă că a aruncat șapte pietre.
În timp ce pierderea în greutate a fost un antrenament bonus, a oferit mamei unuia, Adele, un nou suflet de viață conform prietenilor.
Ea și-a iubit noul regim de antrenament și chiar funcționează pentru ea, a dezvăluit o persoană din interior. Este un bonus că și-a schimbat greutatea. Colegii ei sunt bucuroși că se eliberează și nu există decât sentimente bune față de ea. Are o nouă viață.
Care a fost planul de dietă 2020 al Adelei?
Pe lângă faptul că a lovit-o puternic în sala de gimnastică, Adele a făcut și unele schimbări drastice în dieta ei și a urmat dieta Sirtfood.
Sirtfood-urile sunt în mare parte pe bază de plante și cu un conținut ridicat de antioxidanți, care sunt menite să vă ajute corpul să ardă grăsimi cu o rată mult mai mare.
Unele dintre aceste alimente includ: kale, vin roșu, căpșuni, usturoi, ceapă, ciocolată neagră, nuci, hrișcă și turmeric.
O postare împărtășită de The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet)
O fotografie postată de pe
Dieta Sirtfood combină consumul acestor alimente specifice cu postul intermitent pentru a pierde treptat kilogramele.
Deși nimic despre planul de dietă al Adelei nu a fost confirmat chiar de cântăreață, știm că a renunțat la obiceiuri nesănătoase, cum ar fi să bea zece căni de ceai pe zi.
Ea a mărturisit anterior, obișnuiam să beau 10 căni pe zi cu câte două zaharuri în fiecare, așa că eram pe 20 de zaharuri pe zi.
Arăți uimitor, Adele!