Salată de pui friptură lipicioasă

servește:

Calificare:

uşor

Cost:

ieftin

Prep:

10 min

gătit:

25 min

Gata în 35 de minute această salată lipicioasă de pui este perfectă pentru prânz sau pentru o cină ușoară, iar proteina din pui te va lăsa să te simți plină pentru vârste.

tocană de legume italiană

ingrediente

Pentru puiul lipicios:
4 piepturi de pui dezosate, fără piele
2tbsp sos dulce de ardei iute
Pentru pansament:
3 chili roșii medii, pregătiți și tocați mărunt
2 lingurițe nam pla (sos de pește)
Suc sau 1 tei
1 lingură de zahăr
Frunze mici de mentă, mărunțite aproximativ
Pentru salată:
1 morcov mare, tăiat în chibrituri fine
6 cheaguri, feliate fin
½ salată chinezită, mărunțită fin

Metodă

Frecați puiul cu sosul de ardei iute și prăjiți-l la cuptor la 180 ° C / 350 ° F / gazul marcaj 4 timp de 20-25 de minute până când sunt fierte și crocante și lipicioase pe exterior.
În timp ce puiul gătește, faceți pansamentul combinând toate ingredientele într-un bol mare.
Adăugați ingredientele salatei în pansament și aruncați bine.
tort Gordon Gordon Ramsay cu menta
Când puiul este gătit, feliați bine și tocați cu salata. Serviți imediat. Dacă doriți să serviți acest lucru ca o salată rece, feliați puiul și lăsați să se răcească complet înainte de a adăuga la salată.