Pierderea în greutate a lui Scarlett Moffatt: Cum a pierdut peste trei pietre

Pierderea în greutate a lui Scarlett Moffatt a atras atenția multor spectatori Gogglebox, care au văzut-o pierzând o piatră incredibilă în ultimele luni.

Scarlett, în vârstă de 26 de ani, a participat la rețelele de socializare pentru a-și arăta noua înfățișare după ce și-a revărsat stilul de viață, iar rezultatele sunt clare pentru toți, deoarece a fost slimmed de la dimensiunea 16 la 10.

Starul Channel 4, care apare alături de mama și tatăl ei în emisiune, își creditează pierderea în greutate la o serie de factori, inclusiv reducerea consumului de gunoi, lovirea sălii de gimnastică cu iubitul Luke Crodden și, desigur, DVD-ul ei de antrenament, Scarlett Planul Super Slim Me.

Vorbind cu revista Heat, Scarlett a confirmat că pierderea totală în greutate a fost de trei pietre și 4 kg, echivalentul vărului ei de trei ani.

„Am pierdut cel de-al treilea kilogram și asta este aproximativ ceea ce cântărește vărul meu de trei ani, Noah. Este ca și cum aș fi sprijinit Noe de ani buni și l-am lăsat doar la școală. ”

gillian anderson vegan

Dar, pe lângă faptul că are mai multă energie, acesta micșorează dimensiunea sutienului J cu care este cel mai fericit Scarlett: „Acum sunt o DD. Îmi aruncam sutienele vechi și sora mea mai mică - are doar 10 ani - și-ar putea pune capul întreg într-o cană! Este un sentiment atât de drăguț că am atât de multă energie - acum sunt mai fericit. ”

Scriind pe contul ei de Instagram, Scarlett adaugă că nu-și poate foarte mult să creadă propriul succes - împărtășind cot la cot înainte și după poză, ea a scris: „Nu prea pot să cred că sunt sincer, uneori uit doar câtă greutate am pierdut. Este uimitor cum poți pierde ceva (peste 3 pietre), dar câștigi atât de mult (încredere, sănătate, fitness) dacă pot face asta, poți. ”

Și dacă doamna însăși spune acest lucru, trebuie să fie adevărat - într-adevăr ne putem transforma trupurile în același mod! Aici, ne uităm la motivația ei și la metodele ei pentru a ne da seama cum a rămas Scarlett atât de dedicată pierderii în greutate - și să vedem dacă putem replica succesul ei înșiși ...

Găsește-ți motivația

Starul Channel 4 și-a început transformarea după ce o călătorie la doctori a dezvăluit că IMC-ul ei se afla în „zona periculoasă” și că era pre-diabetic.

„Am fost testat pentru diabet, deoarece IMC-ul meu mă pune în zona periculoasă”, a declarat pentru revista Heat în aprilie 2016. „A fost o adevărată sperietoare și știu că trebuie să mă rezolv și să slăbesc.”

„Știam că sunt supraponderal, dar când m-am dus la medic pentru o verificare, ea a spus:„ Nu sunteți în exces, sunteți obezi. ”Am fost într-adevăr șocat; Aproape am plans.'

„Există un punct în care vă gândiți:„ Sunt bine, sunt dimensiunea pe care o am ”, dar când începe să vă afecteze sănătatea, trebuie să vă extrageți degetul,” a adăugat ea pentru Belfast Telegraph.

„Când eram super-potrivită, făceam o mulțime de antrenamente în casă, pentru că o poți face oricând vrei. Cu siguranță, va trebui să găsesc ceva. ”

Infrunta-ti temerile

Când a început să filmeze pentru DVD-ul său de exerciții, Scarlett a trebuit să se confrunte cu cântarul - ceva pe care îl temea de ceva timp.

„Ultima dată când m-am cântărit eu am fost al șaptelea 7lb, dar cred că visul a trecut de mult”, a spus ea dinainte. 'Mă simt rău ... vreau să vomit.'

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

După ce cântarul a dezvăluit că cântărea de fapt 4 kg, o emoțională Scarlett s-a stricat, spunând: „Nu pot să cred. Nu este sănătos, am doar 25 de ani și îmi place 5ft. Greutatea mea va scădea doar de acum. ”

Deși în acest moment, știrile au fost greu de rezolvat, șocul pentru sistem a funcționat în mod clar în favoarea lui Scarlett, întrucât ea s-a lipit de armele ei și a muncit din greu pentru a-și atinge obiectivele.

Ia un amic de antrenament

Exercitiul a fost cheia pentru noul stil de viata sanatos al lui Scarlett. Fostă dansatoare de sală de bal, și-a regăsit pasiunea pentru antrenament și spune că o mare parte din motivația ei este din cauza iubitului Luke Crodden, care este foarte interesat de fitness.

„Tocmai am început să fac un exercițiu de fapt. Aș spune că fac HIIT de trei ori pe săptămână ”, a explicat pentru revista Now, aproape de începutul călătoriei sale de slăbit.

„Prietenul meu este foarte potrivit, așa că este bine să-l ai la un loc, deoarece este destul de motivat.”

https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/

Cu toate acestea, ea i-a spus lui Closer că Luke ar fi iubit-o indiferent, adăugând: „Luke mă iubește la orice dimensiune, dar el mă susține. Este fericit că sunt încrezător - lucrurile merg bine, este prima dată când folosesc cuvântul L. '

Permiteți-vă tratamente

Vorbind în august 2016, Scarlett a dezvăluit că regimul ei nu înseamnă că își taie complet mâncarea preferată.

„Capul meu nu mai arată ca luna! Și pentru prima dată în ani îmbrăcați haine îmbrăcate ”, a exclamat ea pentru Closer. „Sunt o mâncare potrivită și nu aș putea face niciodată o dietă moft. Pur și simplu am redus o plăcintă Greggs pe săptămână și, în loc de o bară Snickers King-size, voi avea una normală. ”

Vedeta a dezvăluit anterior că se lupta cu o dependență de a lua, adesea mâncând kebabs mai mult de o dată în fiecare săptămână.

Într-un interviu acordat revistei Now, Scarlett a adăugat că nu poate rezista la carnea de donator, recunoscând: „Adevăr, îl am poate o dată sau de două ori pe săptămână” și că poate mânca „o săptămână în valoare de calorii” într-o ședință.

Sărbătește-ți succesele

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram AlanScarlett a folosit social media pentru a documenta schimbările din corpul ei, împărtășind fericirea ei cu fanii atunci când atinge repere majore.

„Plânge ca un copil azi, nu cred că am pierdut 2 pietre. Simți-te atât de mândru. Sincer, dacă un cartof de canapea profesionist o poate face, oricine poate ”, a scris ea alături de o poză veche cu ea însăși într-o rochie cenușie și o nouă imagine de sine mai subțire în echipament de antrenament.

Ea a dezvăluit, de asemenea, diferența pe care o are pierderea în greutate în calitatea vieții ei de zi cu zi: „Nu sună ca o afacere mare, dar sunt puținele lucruri care mă fac să zâmbesc în fiecare zi. Urcând scările fără să respir, acum mă pot bucura să merg la cumpărături, mă trezesc și spatele nu îmi face dureri. Dacă pot să fac asta, cu siguranță, puteți face asta ”, a încurajat-o într-o postare recentă.

Ține-o așa

Ultima încercare a lui Scarlett este DVD-ul ei de fitness, Planul Super Slim Me al lui Scarlett, care apare în Ziua Boxului 2016.

DVD-urile de fitness sunt o modalitate excelentă de a ține pasul cu planul său de exerciții fizice în confortul propriei case, iar Scarlett spune că o folosește pe a ei pentru a menține echilibrul în viața ei.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

„Când puteți mânca 2 tipuri de tort pentru ziua de naștere și nu vă simțiți vinovat pentru că știți că puteți să spargeți doar DVD-ul”, a scris ea când a împlinit 26 de ani.

'Lovelies este acum pentru pre-comandă pe amazon, faptul că sunt un cartof profesionist cu canapea profesionistă și l-am făcut, sunt 10000% pozitiv pe care îl poți încânta foarte tare ️ #motivare'