Pieptă de pește rapid și ușor

Fara gluten

servește:

Calificare:

uşor

Cost:

ieftin

Prep:

20 min

gătit:

10 min

O plăcintă cu pește ușoară este masa perfectă de încălzire la mijlocul săptămânii pentru întreaga familie, mai ales atunci când este la fel de rapid ca a noastră.

Această plăcintă rapidă și ușoară de pește este făcută cu somon și cod. Alături de mazăre și crème fraiche, această plăcintă este completată cu bezea și reprezintă o masă de mare valoare pentru familie. Această rețetă servește 4 persoane și durează aproximativ 30 de minute pentru a bici. Mash este ușor și cremos deasupra. Dacă serviți pentru copii și doriți să vă strecurați mai multe legume în dietele mai mici, de ce nu adăugați morcovi, dovlecei de butternut sau cartof dulce în toppingul de mash. Puteți adăuga, de asemenea, alte legume în umplutură, cum ar fi bobul dulce sau spanacul. Această plăcintă cu pește ușoară poate fi făcută și cu un pachet de pește mixt în loc de somon și file de cod - folosiți doar aceleași cantități.

deserturi de mărimea mușcăturii

Urmăriți cum puteți face plăcintă cu pește rapid și ușor

ingrediente

750g cartofi, de ex. Regele Edwards, tăiat în bucăți mari
Buton de unt
3tbsp lapte
2 fileuri de somon (aprox. 350g) cubulețe
File de cod 250g, cubulete
100g mazăre
200g smântână proaspătă

Metodă

Preîncălziți cuptorul la 200ºC (marcajul de gaz 6).
Se fierbe cartofii timp de 10-12 minute până când se scurge apoi se scurge. Se unge cu unt și lapte și se condimentează.
Gătiti somonul și codul într-o tigaie cu apă clocotită timp de 5 minute, apoi scurgeți și reveniți la tigaie. Adăugați mazărea, arpagicul, cremă fragiche și condimentați și gătiți ușor timp de 2-3 minute.
Transferați într-o farfurie rezistentă la cuptor și blat cu piureul de cartofi. Se coace 10 min până se face auriu.
cum funcționează ultrasunetele