Oricine a suferit de acnee la adulți va fi prea conștient că nu este doar o problemă adolescentă
este ceva în neregulă cu prințesa Charlotte
(Credit de imagine: Viitor)
Combaterea simptomelor menopauzei și pete? Simțim durerea ta.
Ca și cum navigarea în perimenopauză nu este suficient de rea, modificările hormonale pot declanșa acnee la menopauză, lăsând femeile să se confrunte cu pete dureroase pe lângă alte simptome, cum ar fi bufeuri , transpirații nocturne , dispoziție scăzută și dificultăți de somn.
Și dacă ați experimentat vreodată acnee, veți ști că este o afecțiune debilitantă a pielii care vă poate afecta cu adevărat stima de sine. De fapt, cercetările efectuate de Asociația Britanică a Dermatologilor au constatat că mai mult de jumătate dintre adulții britanici care au experimentat acnee au simțit că le afectează negativ încrederea.
Vestea bună este că există ajutor acolo. Woman & home l-a întrebat pe consultantul dermatolog din Londra Dr. Anastasia Therianou despre cauzele și tratamentul acneei la menopauză, plus că am adunat cele mai importante dosuri și nu trebuie să gestionați acneea acasă, astfel încât să puteți găsi modalități de a vă simți cel mai bine.
Care sunt cauzele acneei la menopauză?
„Etologia acneei la menopauză este multifactorială, dezechilibrul hormonal fiind principalul vinovat, explică dr. Therianou. „Există o scădere a hormonilor numiți estrogeni la femeile menopauzale, în timp ce nivelurile hormonilor masculini (androgeni) rămân aceleași - acest lucru poate duce la acnee clinică.
Pe lângă hormoni, alți factori joacă un rol. Genetica, stresul, lipsa somnului și a exercițiilor fizice și modificările stilului de viață sunt, de asemenea, declanșatoare, spune dr. Therianou.
La fel și ceea ce mâncăm. Ne pare rău, doamnelor, dar dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să limitați alcoolul și cofeina și să renunțați la junk food. Aceste tratamente pot suprasolicita ficatul, ceea ce duce la congestia pielii. Pentru o piele sănătoasă, mâncați alimente bogate în acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, cum ar fi peștele gras (de trei ori pe săptămână) și chia și semințe de in, și umpleți-vă dieta cu alimente integrale, bogate în fibre.
Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varza și conopida, sunt utile în special, deoarece conțin un compus cunoscut sub numele de DIM, care susține echilibrul hormonal. De asemenea, puteți cumpăra Suplimente DIM (primesc în prezent recenzii foarte apreciabile pentru a ajuta la clarificarea petelor hormonale).
O fotografie postată de pe
De asemenea, merită luat în considerare un supliment precum Menopace de către Vitabiotice , care include 22 de substanțe nutritive, inclusiv vitamine B, magneziu, zinc și izoflavone din soia pentru a sprijini organismul prin menopauză și pentru a preveni simptomele stresante.
Cum se tratează acneea menopauzală
Deoarece hormonii noștri reacționează diferit în funcție de stadiul vieții noastre, tratarea acneei menopauzale diferă uneori de tratarea acneei adolescente. Terapia de substituție hormonală (HRT) poate fi foarte utilă în reducerea mai multor simptome ale menopauzei, inclusiv erupții cutanate, deși este utilizată doar la femeile care nu au antecedente de cancer mamar sau de cancer endometrial, spune dr. Therianou.
Dacă HRT nu este o opțiune, puteți încerca tratamente topice, care se aplică direct pe piele. „Peroxidul de benzoil, cremele antimicrobiene și retinoizii sunt de ajutor, recomandă ea.
Dacă acneea la menopauză este moderată până la severă, puteți încerca medicamente orale care includ antibiotice, blocante pentru androgeni precum spironolactona și retinoizi orali, spune dr. Therianou.
Cum să gestionați acneea menopauzală
DO...
- Evitați săpunul. În schimb, spală-ți fața zilnic cu un detergent care conține acid salicilic. Acest lucru ajută la desfundarea porilor.
- Folosiți în mod regulat o cremă hidratantă fără ulei.
- Aplicați un strat subțire de produs local pe toată fața, nu doar pe pete. Acest lucru poate ajuta la prevenirea viitoarelor izbucniri.
- Investiți în produse fără ulei - cum ar fi produse pe bază de apă sau minerale - inclusiv protecție solară și fond de ten.
- Purtați SPF30 protecție solară . Expunerea la soare îmbătrânește nu numai, efectul său de uscare poate determina glandele sebacee să producă excesiv de sebum, ceea ce poate încuraja petele.
- Faceți o întâlnire cu un dermatolog sau medicul de familie dacă acneea dvs. nu se îmbunătățește.
A CAROR...
- Spălați-vă sau spălați pielea curată, deoarece aceasta poate irita și inflama acneea. Spălați-vă fața de două ori pe zi, plus după transpirație.
- Utilizați produse pentru acnee concepute pentru adolescenți. Deoarece îmbătrânirea face ca pielea să devină mai uscată, pielea dvs. nu poate tolera tratamente dure ca atunci când erați mai mic.
- Fii tentat să folosești șervețele demachiante, deoarece acestea pot bloca porii.
- Cumpărați produse care conțin ingrediente care blochează porii sau care irită acneea. Dermatologul Debra Jaliman a spus Business Insider că este de obicei cel mai bine să evitați siliconii (prezenți în multe fundații) și Mica (care se găsește în produsele sub formă de pulbere). Siliconii pot bloca porii și pot face să apară mai mult sau să devină accidentat. Mica din machiajul cu pulbere poate irita pielea sensibilă, a explicat ea.
- Utilizați un machiaj vechi, deoarece poate deveni un focar pentru bacterii. Ștergeți rimelul după trei luni, fondul de ten și rujul după un an și fardul și pudra după doi ani.
- Dormi machiat, chiar dacă este non-comedogen.
- Alege vreodată, oricât de tentant ar fi. Poate fi un calmant, dar se poate transforma în acnee excoriată. Cunoscută și sub denumirea de „acneea culegătorului”, este o afecțiune în care te simți obligat să-ți culegi pielea, ceea ce poate duce la cicatrici. Dacă credeți că aveți acest lucru, vizitați Suport pentru piele pentru ajutor.
Dacă aveți acnee la menopauză, vizitați medicul de familie sau un dermatolog. Alternativ, Boots are un serviciu clinic online este potrivit pentru persoanele cu acnee ușoară până la moderată cu vârste cuprinse între 16 și 65 de ani și oferă acces la medicamente eliberate numai pe bază de rețetă.
Produse pentru piele adecvate acneei menopauzale
Neutrogena Clear & Defend Face Spălare
prajitura fara zahar fara gluten
PVR: 4,99 GBP
Această spălare facială fără ulei, bine evaluată, la prețuri competitive, conține acel ingredient cheie - acidul salicilic - și ajută la controlul acneei și la calmarea inflamației fără a usca pielea.
Cele mai bune oferte de spălare a feței Neutrogena Clear & Defend de astăzi Preț redus Neutrogena vizibil clar ... Amazon Prim 4,99 GBP 3,63 GBP Vedere Neutrogena Clear & Defend ... LOOKFANTASTIC UK 4,99 GBP Vedere Neutrogena Clear & Defend ... Beauty Expert UK 4,99 GBP Vedere Neutrogena Clear & Defend ... HQhair 4,99 GBP Vedere Afișați mai multe oferteVerificăm zilnic peste 250 de milioane de produse pentru cele mai bune prețuri 
Loțiune clarificatoare La Roche-Posay Effaclar
PVR: 12,50 GBP
Acest toner al respectatului brand francez La Roche-Posay este special pentru pielea grasă, predispusă la pete și formulat special pentru pielea sensibilă și persoanele predispuse la reacții alergice. Are recenzii excelente, deși poate fi prea dur pentru pielea care nu este grasă.
Cele mai bune oferte Loțiune clarificatoare La Roche-Posay Effaclar Preț redus La Roche-Posay Effaclar ... Beauty Expert UK 12,50 GBP 9,35 GBP Vedere Pret redus La Roche-Posay Effaclar ... LOOKFANTASTIC UK 12,50 GBP 9,35 GBP Vedere Pret redus La Roche-Posay Effaclar ... Boots.com 12,50 GBP 9,37 GBP Vedere La Roche-Posay Effaclar ... Feelunique Marea Britanie 12,50 GBP Vedere Afișați mai multe oferteVerificăm zilnic peste 250 de milioane de produse pentru cele mai bune prețuri 
Mască de control Alpha-H Clear Skin Blemish Control
PVR: 22,95 GBP
Potrivită pentru toate tipurile de piele, această mască calmantă curăță porii și absoarbe excesul de ser care poate provoca pete, pentru a ajuta la menținerea erupțiilor la distanță. Se utilizează ca mască sau tratament la fața locului. De asemenea, nu conține paraben și sulfat.
Cele mai bune oferte de astăzi Alpha-H Clear Skin Blemish Control Mask Control clar al imperfecțiunii pielii ... Beauty Bay 22,75 GBP Vedere ALPHA-H Petă clară a pielii ... Asos 26 GBP Vedere Amazon UK Vizualizare similară Amazon Nu există informații despre preț Verificați Amazon Verificăm zilnic peste 250 de milioane de produse pentru cele mai bune prețuri 
Cha Vøhtz Age Defy + Hydrate & Renew Ser
PVR: 39 GBP
Produsele Green People nu conțin alcool, parabeni sau parfumuri artificiale (printre alte ingrediente care pot afecta pielea), nu numai că acest ser este 90% organic, vegan, ecologic și fără cruzime. Pentru a ajuta la controlul petelor și sebumului, acest produs anti-îmbătrânire conține uleiuri ușoare, cum ar fi ulei de măceșe și rodie, care funcționează alături de alte ingrediente pentru a stimula metabolismul celular și a îmbunătăți regenerarea pielii.
Paula’s Choice Resist Hidratant anti-îmbătrânire pentru piele
PVR: 33 GBP
Conținând ingrediente pentru a ajuta la reducerea erupțiilor, această cremă hidratantă ușoară, dar hidratantă, combate ridurile și petele, mai ales atunci când este utilizată în tandem cu un alt produs facial care conține acid salicilic.
Cele mai bune produse de azi Paula’s Choice Resist Anti-Aging Hidratant pentru piele limpede oferă stoc redus Paula's Choice Resist Anti ... Feelunique Marea Britanie 33 GBP Vedere Paula’s Choice Resist Anti ... Amazon Prim 35 GBP Vedere Verificăm zilnic peste 250 de milioane de produse pentru cele mai bune prețuri 
ce este dieta plictisitoare(Credit imagine: Bioderma / Look Fantastic)
Bioderma Photoderm AKN Mat SPF30
PVR: 14,50 GBP
Acneea poate fi agravată de expunerea la soare și știm cu toții cât de îmbătrânite pot fi razele soarelui. Contracarați aceste efecte negative cu această loțiune matifiantă non-grasă, non-comedogenă și hipoalergenică care conține un complex de protecție celulară pentru a proteja celulele pielii împotriva îmbătrânirii premature. Un pic merge, de asemenea, un drum lung.
Cele mai bune oferte de astăzi Bioderma Photoderm AKN Mat SPF30 Bioderma Photoderm AKN Mat ... Amazon 14,20 GBP Vedere Bioderma Photoderm AKN Mat -... Scentual 15,50 GBP Vedere Bioderma Photoderm ... Feelunique Marea Britanie 15,50 GBP Vedere BIODERMA PHOTODERM AKN MAT ... Amazon Prim 16,99 GBP Vedere Verificăm zilnic peste 250 de milioane de produse pentru cele mai bune prețuri