Unghii sănătoase: cum să vă mențineți unghiile în stare excelentă

(Credit de imagine: Getty Images / Science Photo Balanță)

Fie că sunteți un dependent de manichiură auto-mărturisit sau un nibbler nervos, este posibil ca blocarea să vă schimbe unghiile.

Pentru primul, este probabil să fie cel mai bun, cu o pauză de la geluri sau acrilice care te răsplătesc cu unghii puternice, lungi și cel mai important sănătoase. Sau, pentru mai târziu, s-ar putea să suferiți acum de cei slabi, fulgi.

Guvernul încă nu a confirmat când saloanele de unghii vor putea fi redeschise, am solicitat ajutorul experților pentru a vă ajuta să vă îngrijiți unghiile de acasă ...

Care sunt semnele cheie ale unghiilor sănătoase?

În primul rând, cum puteți spune dacă aveți unghii sănătoase? Potrivit expertului în unghii al lui Mavala, Lynn Gray, acestea sunt semnele pozitive de care trebuie să fii atent ...

Unghiile se simt ferme, dar flexibile
Unghiile pot absorbi șocurile normale fără să se despice sau să se cioplească
Suprafața este netedă, cu un luciu subtil
Fără descuamare sau decojire la vârf

Care sunt semnele cheie ale unghiilor nesănătoase?

Pe de altă parte, este posibil să fi observat că unghiile tale au început să dezvolte semnale povestitoare de sănătate precară în ultimele luni. Acestea includ…

Unghiile se despart sau se rup ușor
Neregularități la suprafața unghiei
Creste sau umflături
Unghiile sunt plictisitoare, fără luciu

Ce face ca unghiile să devină moi și slabe?

Sunt multe motive de ce unghiile se pot deteriora , slab și fragil, de la treburi la dietă.

„Încercați să evitați scufundarea unghiilor prea des și prea mult timp”, sfătuiește Georgina Walker, Jessica Nail Expert. „Băile lungi regulate, curățarea gospodăriei și spălarea fără mănuși pot provoca peeling pe măsură ce umezeala pătrunde în fibrele unghiei. Odată ajuns acolo, se extinde și ridică fibrele, ducând la descuamarea, descuamarea și slăbirea unghiilor. '

Modul în care vă filați unghiile poate face și el o diferență. „Înregistrați într-o singură direcție”, spune Georgina. „Păstrați-vă fișierul pe o parte a unghiei și deplasați-vă pe cealaltă parte dintr-o singură lovitură - fără înapoi și înainte cu o mișcare de tăiere.”

Este aproape de la sine înțeles, dar mușcându-vă unghiile și folosindu-le ca instrumente pentru a deschide cutii este o idee proastă.

Cum îmi pot întări unghiile?

În ceea ce privește zvonul că unghiile trebuie să fie goale pentru a respira, Georgia repede respinge acest lucru ca un mit al frumuseții. De fapt, ea recomandă păstrarea unghiilor acoperite cu un strat de bază și o lustruire. Funcționează ca un scut pentru a preveni spargerea sau dezlipirea. '

„Aplicarea unui strat de bază de tratament în fiecare zi pentru a construi straturi și a adăuga rezistență va întări și unghiile”, spune Georgina. „După șapte zile, îndepărtați folosind un agent de îndepărtare a ojei și repetați tratamentul. Continuați acest lucru timp de maximum șase până la opt săptămâni, pentru a evita supra-tratarea unghiei. Odată ce rezultatele dorite au fost atinse, puteți trece la un strat normal de bază pentru întreținere continuă. '

Dacă unghiile sunt uscate, este posibil ca acestea să se descuameze ca o patiserie. O modalitate foarte simplă de a întări unghiile și de a le îmbunătăți sănătatea generală este prin aplicarea uleiului de cuticule în fiecare zi. Păstrați una în geantă, în mașină sau pe noptieră - oriunde vă va aminti să o folosiți.

brioșă ascunsă cu grijă

„Aplicarea unui ulei nu numai că ajută la înmuierea cuticulei, ci și la creșterea unghiilor, oferind substanțe nutritive hrănitoare”, spune Georgina.

Nu uitați - la fel cum părul dvs. beneficiază de tăieturi obișnuite, așezarea sau tăierea vârfurilor unghiilor vă va ajuta să le mențineți puternice.

Ce ar trebui să mănânc pentru a-mi întări unghiile?

În perioadele de stres, corpul nostru acordă prioritate organelor noastre vitale, lăsând lucruri „neesențiale”, cum ar fi părul, pielea și unghiile, la baza ordinii de ciocănire. Acestea fiind spuse, respectarea unei diete sănătoase vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea unghiilor.

„Alimentele bogate în vitamine, calciu și minerale vor ajuta cu siguranță la creșterea unghiilor”, spune Lynn. 'Ar trebui să puteți găsi cantitatea corectă într-o dietă echilibrată, fără suplimente.'

Dacă dieta dvs. este bună, dar unghiile vă lipsesc, Lynn vă recomandă să vă ridicați nivelul de vitamine următoare ...

A - întărește unghiile și ajută la creșterea lor
B - ajută la prevenirea și combaterea bolilor pielii și a unghiilor
C - întărește rezistența împotriva infecției
D - permite organismului să utilizeze calciu și să beneficieze de razele solare
E - joacă un rol important ca anti-oxidant în interiorul celulelor.

Cum folosești pasta de dinți pentru a-ți crește unghiile?

Din păcate, există puțin adevăr în mitul frumuseții potrivit căruia tăierea pastei de dinți pe unghii îi va ajuta să crească. În loc să-ți irosești pasta de dinți, investește-ți banii într-un întăritor vizat, cu cercetări specifice unghiilor în spate.

Ce pot face cu unghiile decolorate?

Unghiile pot deveni galbene din mai multe motive. Uneori, poate fi un semn al stărilor de sănătate care stau la baza, deci dacă este o problemă persistentă, consultați medicul de familie. În majoritatea cazurilor, este pur și simplu cauzată de utilizarea lacurilor de unghii întunecate fără un strat de bază.

„Unghiile pot deveni ușor colorate dacă nu folosiți o haină de bază, mai ales dacă purtați o nuanță profundă sau o lustruire verde”, spune Lynn. „Prin utilizarea unui strat de bază, creați o barieră între unghia dvs. și ojă, prevenind o schimbare de umbră.”

Dacă unghiile sunt deja pătate, nu vă faceți griji. „Îndepărtați ușor unghiile și folosiți un scrub, acest lucru ar putea fi suficient pentru a schimba colorarea”, spune Lynn. „Dacă este încă proeminent, folosiți un lustruitor de albire pentru a crea o iluzie optică până când colorarea a crescut.”

Cele mai bune produse pentru unghii sănătoase

Tot ce aveți nevoie pentru a vă pune unghiile în stare de vârf, gata să încercați acest lucru cele mai populare culori de unghii din vară ...

geri horner însărcinată

Sally Hansen Vitamina E Ulei de unghii și cuticule

Vitamina E nutritivă este ingredientul erou aici, oferind unghiilor uscate și fragile TLC de care au nevoie.

Luați-vă timp și pentru a-l masa. Va stimula circulația, recompensându-vă cu unghii mai lungi și mai puternice.

CUMPĂRAȚI ACUM: Ulei pentru unghii și cuticule Vitly E Sally Hansen, 6,95 GBP, cizme

OPI Nail Envy Nail Strengthener in Bubble Bath

Dacă urăști aspectul „unghiilor goale”, îți va plăcea versiunea colorată a întăritorului de unghii preferat de toată lumea.

Nuanța destul de roz adaugă o notă de culoare, în timp ce lacul lucrează rehidratând unghiile slabe, deteriorate. După aplicarea inițială, aplicați un strat la fiecare două zile pentru cele mai bune rezultate.

CUMPĂRAȚI ACUM: OPI Nail Envy Nail Strengthener in Bubble Bath, 18 GBP, cizme

CUMPĂRĂ ACUM: OPI Nail Envy Nail Strengthener in Bubble Bath, 18 GBP, arată fantastic

Mavala Scientist K + Nail Hardifier

Ambalat plin de keratină (din care sunt fabricate unghiile proteice), acest întăritor ajută la îmbunătățirea rezistenței la rupere a unghiilor. Foarte util dacă vă petreceți zilele tastând!

CUMPĂRĂ ACUM: Mavala Scientifique K + Nail Hardener, 16,50 GBP, John Lewis

Trusa de tratare a unghiilor Jessica Peeling

reteta de tort de Craciun fara gluten retea buna de menaj

Un tratament în 3 pași pentru unghiile de pe margine. Mai întâi, contopiți straturile de exfoliere asemănătoare unei produse de patiserie, împreună cu stratul de bază pentru decojirea unghiilor.

Apoi, sigilați-vă cu stratul superior cu luciu ridicat pentru un strat suplimentar de protecție. Finalizați cu un punct de ulei pentru cuticule pe fiecare unghie, rehidratând pielea și promovând o creștere sănătoasă.

CUMPĂRAȚI ACUM: Trusa de tratare a unghiilor Jessica peeling, 15,95 GBP, Simțiți-vă unic

Margaret Dabbs London Crystal Nail File