Reteta de prajituri cu legume Levi Roots



  • Vegetarian

face:

6 - 8

Cost:

nu

Avem primele jocuri jamaicane ale Levi Roots din episodul 3 al programului BBC2 Caribbean Food Made Easy. Sunt pline de legume sănătoase și copiilor le va plăcea





ingrediente

  • 1 piper galben, conceput și tăiat în 1 cm (½in) de zaruri
  • 150 g (5 ½oz) morcovi, tăiați în 1 cm (½in) zaruri
  • 300 g (10 ½oz) de dovlecel de butternut, decojite, dezgropate și tăiate în 1 cm (½in) de zaruri
  • 4tbsp frunze proaspete de coriandru
  • 4 cepe de primăvară, tocate mărunt
  • 200g boabe dulci, scurse
  • 100g (3 ½oz) brânză de portocale (cum ar fi Double Gloucester), răzuită
  • 2-4 linguriță de sare
  • Pentru patry patty:
  • 225g (8oz) făină simplă
  • 1 ½ lingură turmeric măcinat
  • Vârf de cuțit de sare
  • 115g (4oz) unt rece, tăiat în cubulețe mici
  • ½ ou, ușor bătut, pentru a glazura


Metodă

  • Pune făina, turmericul și sarea într-un bol și freacă-l în unt. Se adaugă 4-5 linguri de apă și se amestecă. Se rulează într-o bilă și se răcește timp de 30 de minute.

  • Preîncălziți cuptorul la 200ºC, 400ºF sau gaz 6.

  • Puneți ardeiul, morcovii și dovleceii într-o cratiță cu o cantitate mică de apă fiartă. Se acoperă și se gătește 4 minute. Se scurge, se pune într-un castron și se amestecă cu toate celelalte ingrediente, cu excepția produselor de patiserie și ou bătute. Se lasă să se răcească complet.

  • Tăiați patiseria în 6 sau 8 bucăți, în funcție de dacă doriți găuri mai mari sau mai mici. Rotiți prima bucată într-un cerc mare, cu patiseria de aproximativ ½ cm grosime. Puneți o a opta parte din umplutură (sau o a șasea, dacă faceți 6 gheare) pe o parte a pastei, lăsând aproximativ 1 cm în jurul marginii. Ungeți marginea cu o parte din glazura de ou. Îndoiți cealaltă jumătate a cercului de patiserie peste jumătatea umplută și apăsați marginile împreună pentru a etanșa, folosind o furculiță pentru a se smulge marginile.

  • Ungeți prăjiturile cu glazura de ou bătută rămasă, așezați-o pe o foaie de gătit căptușită cu hârtie rezistentă la grăsime și gătiți la cuptor pentru 25 de minute sau până când sunt frumoase și aurii atât la exterior, cât și la interior.

Faceți clic pentru a evalua (295 evaluări) Trimiterea ratingului
Citește Următor

Rețeta de crăpături de mere și mure de la Hairy Bikers