Încercați câteva dintre aceste remedii naturale pentru o tuse înainte de a ajunge imediat la cabinetul medicamentelor! La urma urmei, ciocolata are un gust mult mai bun decât ar putea vreodată o tabletă ...

Tusea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni sezoniere, care te face să te simți sub vreme, având nevoie de o zi sub plapumă și câteva remedii tuse puternice. Dar, în loc să ajungi la cabinetul pentru medicamente ca cel mai bun mod de a-ți vindeca tusea, de ce să nu încerci niște remedii naturale pentru tuse pentru ameliorarea simptomelor?

Remedii naturale pentru tuse, pe care le poți face să variezi de la poveștile soțiilor vechi până la cele despre care nu ai mai auzit niciodată, dar toate evită farmacia.

Deși vizita unui medic nu este o necesitate pentru toate răcelile, dacă vă întrebați cum să tratați o tuse persistentă, cel mai bine este să vizitați medicul dumneavoastră medical în cazul în care tusea este un simptom al unei alte probleme, decât să începeți să tratați o tuse cu remedii naturale.

Remedii casnice pentru o tuse:

Cimbru

Cimbrul are proprietăți antibacteriene, antifungice și expectorante (care eliberează corpul excesului de mucus). Un studiu a arătat că un extract fluid care conține plante de cimbru și frunze de iederă a ajutat la reducerea potrivirii de tuse la un grup de adulți care suferă de bronșită acută cu tuse productivă. Deși este posibil să nu aibă același efect, poate doriți să încercați timp de aburire frunze în apă fierbinte timp de 15-20 de minute pentru a face un ceai pentru a încerca să vă ușureze tusea.

rețetă coq au vin slow cooker

ciocolată

Victoria Stoeva / EyeEm / Getty

Se pare că visele se împlinesc - studiile științifice recente au arătat că ciocolata este de fapt mai bună la tratarea unei tuse decât la medicamentul standard!

Potrivit dr. Sarah Jarvis, aceasta se datorează din două motive: primul fiind faptul că ciocolata, ca mierea, „formează o acoperire lipicioasă pe gât, care poate proteja terminațiile nervoase care se irită atunci când ai răceală”, contribuind astfel la calmare tuse în sine.

A doua constatare este că cacaua conține o substanță numită teobromină, care „s-a dovedit a fi destul de promițătoare în studiile care vizează o tuse suprimantă.” Se crede că teobromina ajută cu tuse, deoarece reduce nevoia organismului să se spulbească.

Aceste motive ne oferă o scuză suficientă pentru a ne trata pe noi înșine! Cu toate acestea, înainte de a încerca o mulțime de ciocolată dintr-o dată, este important să știți că există un anumit mod prin care trebuie să îl mâncați pentru ca acesta să ajute ca remediu natural pentru tuse: sugeți lent pe un singur pătrat de ciocolata neagra.

Kate Middleton 2005

Ciocolata neagră are mai puține zahăr și doze mai mari de cacao decât versiunea lăptoasă, ceea ce va oferi o ușurare rapidă pentru gâtul gâdilat.

Acesta trebuie să fie unul dintre remediile noastre preferate pentru tuse.

Miere și siropuri de tuse de casă

Credit: Classen Rafael / EyeEm / Getty

Cu toții am auzit că mierea face o treabă excelentă de calmare a gâturilor iritate - este cunoscută a fi o substanță care ameliorează iritarea cu o vâscozitate ridicată (ca să nu mai zic că este cu adevărat lipicioasă), astfel încât să-și înveliți membranele mucusului complet și să calmeze zgârieturile. Pacienții sunt acum sfătuiți să utilizeze acest ingredient dulce în loc să utilizeze antibiotice care sunt adesea ineficiente și ar putea ajuta la contracararea creșterii rezistenței la antibiotice.

Dr. Susan Hopkins, director adjunct la Public Health England, a declarat: „Rezistența la antibiotice este o problemă uriașă și trebuie să luăm măsuri acum pentru a reduce consumul de antibiotice.

„Aceste noi orientări vor sprijini medicii de familie pentru a reduce rețetele de antibiotice și încurajăm pacienții să ia sfaturile medicului de familie despre îngrijirea de sine.”

În loc să adăugați doar miere în apă, faceți-o și mai eficientă adăugând un vârf de piper negru și o stoarcere de suc de lămâie. Oamenii combină, de asemenea, uneori stoarce de miere cu apă fierbinte, o felie de lămâie și ceva de ghimbir proaspăt, care are proprietăți liniștitoare, antiinflamatoare.

Ghimbir și usturoi

Biblioteca foto științifică / Getty

Bunica ne spunea mereu că ghimbirul și usturoiul erau bune pentru o răceală, iar acum știința a dovedit că are dreptate! Ghimbirul și usturoiul conțin agenți anti-virale, care fac un remediu fantastic la rece și vor reduce tuse. Pentru a face ca ghimbirul și usturoiul să fie comestibile, ar trebui să amestecați rădăcina de ghimbir proaspăt cu câțiva căței de usturoi proaspăt și puțină apă pentru a face o pastă, apoi adăugați o cantitate mică de apă fierbinte, agitați și beți pe parcursul zilei.

slăbiciunea mondială de pui și slănină

Comprimate Kaloba

Pelargonium sidoides, prezent în comprimatele Kaloba, este un extract de rădăcină care poate fi utilizat pentru a trata infecții precum tuse, răceli, dureri în gât și nasuri curgătoare. Tabletele Kaloba ajută la reducerea severității simptomelor și la scurtarea duratei tusei. Pelargonium are activitate anti-virală și anti-bacteriană și poate ajuta la îmbunătățirea funcției imunitare.

Iarba dulce de licor a fost folosită de secole ca unul dintre remediile naturale pentru tuse, tratează durerile de gât și ameliorează tusea. În mod similar cu mierea, este un demulcent, care funcționează pentru a acoperi membranele iritate din gât și pentru a calma tusea. Puneți o linguriță de plante uscate în două căni de apă și fierbeți. Lăsați-l să se aburească înainte de a bea. Dar rădăcina de licor nu este potrivită pentru a da copiilor, așa că cel mai bine se folosește doar pentru tine.

Ananas

Pha Nu Phngs Mangkr Thxng / EyeEm / Getty

Ananasul nu poate părea unul dintre cele mai convenționale remedii naturale pentru tuse, mai ales într-o seară de iarnă întunecată, când mai degrabă ai o ceașcă de ciocolată caldă decât o pina colada. Dar bromelina, o enzimă care se găsește în carnea fructelor tropicale, s-a dovedit a suprima tuse și a slăbi mucusul în gât, tratamentul perfect pentru o tuse și un remediu natural excelent. Asigurați-vă că mâncați ananas proaspăt, mai degrabă decât un smoothie sau versiuni uscate pentru cele mai bune rezultate.

Aflați o nouă tehnică de tuse

Biblioteca foto științifică / Getty

Acest remediu natural poate suna puțin speculativ, dar este minunat dacă suferiți de o tuse timp de mai mult de o săptămână și gâtul vă este încordat. Data viitoare când simțiți o tuse care se apropie, în loc să tușiți, în mod normal, forțați-vă să luați tuse mici, blânde și puțin adânci și să terminați pe una mare, dacă trebuie.

Tusele mai mici încurajează mucusul mai sus în gât, astfel încât să îți poată părăsi corpul.