Știm cu toții că fructele sunt zaharoase, dar aveți idee că unele dintre aceste gustări fructate erau foarte bogate în zahăr? Unele dintre rezultate sunt cu adevărat, pozitiv, scandalos!
Cu toții încercăm să aducem un pic de fructe în dietele copiilor noștri undeva sau altul. Indiferent dacă este în cutia lor de prânz, ca o gustare pentru călătorie cu mașina sau puțin după o delicioasă prânz, gustările de fructe preambalate sunt o modalitate excelentă de a-și îndepărta mai mulți copii de cinci zile pe dieta.
Știm cu toții că fructele sunt zaharoase, dar aveți idee că unele dintre aceste gustări de fructe pentru copii erau atât de bogate în zahăr ?!
Putem ierta gustările care conțin doar zahar natural, dar pentru cei cu adaos de zahăr, ei bine nu sunt atât de dulci.
Am aruncat o privire la aceste gustări populare de fructe pentru copii și le-am pus în evidență cu cantitățile zilnice de orientare pentru copiii cu vârste cuprinse între cinci și 10 ani. Și unele dintre rezultate sunt cu adevărat surprinzătoare. Nu veți ghici niciodată ceea ce iese ca fiind cel mai sugerat dintre toate ...
Faceți clic pe galeria noastră și vedeți care produse v-au șocat cel mai mult. S-ar putea să decizi că îți este mai bine doar să le dai un măr vechi simplu după ce ai citit acest lucru ...
Apropo, informațiile nutriționale pe care le-am folosit în rotunjirea noastră sunt pe porție și prețurile pe care le-am citat sunt cele mai bune pe care le-am putea găsi pe mysupermarket.co.uk.
Ai găsit aceste cifre șocante? Spune-ne lăsându-ne un comentariu în caseta de mai jos.
tocați ardeii umpluți care slăbesc lumea
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 1 din 14
Stafidele soarelui
Stafide Ahh Sun-Maid! Cu siguranță că doamna fericită zâmbitoare nu poate face rău? Ei bine, vestea bună este că această mică cutie de stafide este exact asta și nimic altceva. Totuși, cine știa că stafidele sunt atât de zahăr? Această mică gustare are cea mai mare cantitate de zahăr într-o singură porție decât toate gustările de fructe pe care le-am privit.
Cals: 90
Gras: liber!
Grăsime saturată: liber!
carbohidraților : 22g
Zahăr: 20g - cel mai mare conținut de zahăr - aproape un sfert din GDA
Sare: liber!
fibre de: 2g
Greutate: Cutie 28g
Preț: 2,43 lire sterline pentru 6
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 2 din 14
Stafide cu aromă de var Asda Loopy
Iată-i din nou, stafidele obraznice. Al doilea din runda noastră cu cele mai bune și mai proaste gustări de fructe pentru copii sunt stafidele gustoase, dar mereu atât de zaharoase, cu aromă de stafide. Conțin 16,5 g de zahăr într-un pachet de 25 g.
Cals: 73
Gras: urmă
Grăsime saturată: liber!
carbohidraților: 16,5 g
Zahăr: 16g - 18% din cantitatea lor de zahăr zilnică
Sare: urmă
fibre de: 1g
Greutate: Pachet de 25g
Preț: 50p
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 3 din 14
Bol de fructe Coajă de coajă
Trebuie să spunem ceva despre acest pachet ne-a stârnit simțurile zahărului și pare că am avut dreptate! O cantitate uriașă de un coajă de fructe de 20 de grame este zahărul. Din fericire, deși nu există zaharuri adăugate, așa că cele găsite în aceste gustări de fructe sunt cele care apar în mod natural.
Cals: 68
Gras: 0,2g
Grăsime saturată: urmă
carbohidraților: 15,7g
Zahăr: 15,7 g - 17% din cantitatea lor de zahăr zilnică
Sare: liber!
fibre de: 1,5g
Greutate: Decojire 20g
Preț: £ 1,69 pentru 3
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 4 din 14
Bol de fructe Iaurt Fulgii de fructe Căpșune
Trebuie să recunoaștem că iubim aceste fulgi de fructe de iaurt la fel de mult ca și copiii. Dar cât de tristi suntem (desi nu suntem in totalitate nesiguri) să aflăm că sunt destul de darnici. Peste trei lingurițe de chestii, ca să fim exacti.
Cals: 112
Gras: 5,2 g - cel de-al doilea conținut de grăsimi cel mai mare
Grăsime saturată: 3g
carbohidraților: 16g
Zahăr: 13,8 g - 15% din cantitatea lor de zahăr zilnică
Sare: liber!
fibre de: 0,5g
Greutate: Pachet de 25g
Preț: 2 GBP pentru 5
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 5 din 14
Bol de fructe Fulgii de fructe Căpșune
O, cât de trist ne face asta. Tocmai când ne-am gândit că ar fi bine să schimbăm versiunea acoperită cu iaurt pentru omologul lor mai puțin iaurt, descoperim că acestea conțin doar 0,8 g mai puțin zahăr decât celelalte. Dar sunt complet lipsiți de grăsimi saturate, sare și sunt una dintre cele cinci zile pe zi. Nu te lăsa păcălit să crezi că conținutul de zahăr se datorează faptului că este făcut cu fructe adevărate, însă, din păcate, au adăugat zahăr.
Cals: 66
Gras: 0,4g
Grăsime saturată: liber!
carbohidraților: 15,6g
Zahăr: 13g - include zaharuri adăugate
Sare: liber!
fibre de: 0,6g
Greutate: 20g per pachet
Preț: 45p
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 6 din 14
Mâncați fructe naturale și nuci de migdale și caise
Ne plac aceste snack-uri fructate, care sunt ușor pentru copii să mănânce din mers. Cu toate acestea, nu suntem atât de fani ai acestor numere! Doar o bară conține peste un sfert din GDA-ul saturat al micuțului tău. Acordate, nuci sunt grase și această bară conține migdale. Dar are și 12 grame de zahăr!
Cals: 160
Gras: 8,6 g - cel mai mare conținut de grăsimi!
Grăsime saturată: 5,7 g - 29% din cantitatea lor zilnică de saturați
carbohidraților: 18,5g
Zahăr: 12g
Sare: liber!
fibre de: 2g
Greutate: 35g bar
Preț: 85p
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 7 din 14
Bucle de fructe Vimto
Vimto de modă veche. Nu ne-ar ascunde surprize urâte, nu-i așa ?! Ei bine, în general, aceste bucle de fructe Vimto sunt destul de sănătoase. Sunt grași, grăsimi saturi și fără sare. Cu toate acestea, fiți conștienți de faptul că un pachet dintre acestea conține mai mult zahăr decât ați găsi într-o cale lactoasă.
Cals: 68
Gras: liber!
Grăsime saturată: liber!
carbohidraților: 15.48g
Zahăr: 12g
Sare: liber!
fibre de: Urmă
Greutate: Pachet 20g
Preț: £ 1,89 pentru 5
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 8 din 14
Fabrica de fructe Stele de fructe
Copiii adoră absolut aceste mici gustări de fructe în formă de stea, dar cu peste 9 grame de zahăr, începem să înțelegem de ce vor rămâne mereu atât de ridicate după aceea!
Cals: 61
Gras: urmă
Grăsime saturată: urmă
carbohidraților: 14,8g
Zahăr: 9,4g - contine peste 2 lingurite de zahar
Sare: liber!
fibre de: 0,4g
Greutate: Pachet 20g
Preț: £ 1,99 pentru 5
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 9 din 14
Fructe bol școală bare zmeură
Aceste baruri de școală sunt atât de ușor să se deschidă într-o cutie de prânz pentru un tratament fructat timp de școală. Atenție, însă, există peste 2 lingurițe de zahăr în aceste mici gustări. Dar o cantitate bună și constantă de carbohidrați cu eliberare lentă de energie, care le va oferi copiilor un pic de energie și, sperăm, să contracareze prăbușirea zahărului.
Cals: 67
Gras: 0,6g
Grăsime saturată: 0,4g
carbohidraților: 15g
Zahăr: 9g - 10% din cantitatea lor de zahăr zilnică
Sare: liber!
fibre de: 1,2g
Greutate: 20g bar
Preț: £ 1,98 pentru 5
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 10 din 14
Mușcături de banane îngrozitoare
Oare aceste mușcături de banane nu par delicioase? Datorită naturii crocante, acestea sunt mai mari în grăsimi, dar conțin, din fericire, aproape orice grăsime saturată. Aceasta este prima gustare fructată pe care am întâlnit-o încă, care conține mai puțin de 2 lingurițe de zahăr. Dar trebuie să le credităm pentru a fi altceva decât felii de banane, puțin ulei vegetal, toate zaharurile naturale și fără sare adăugată.
frigarui de pui cu lamaie
Cals: 65
Gras: 3,2g
Grăsime saturată: 0,6g
carbohidraților: 8,9g
Zahăr: 7,4 g
Sare: urmă
fibre de: 1g
Greutate: Punga 15g
Preț: 59p
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 11 din 14
Ardei cu fructe tropicale Kiddylicious
Aceste forme fructate mici nu sunt prea proaste și conțin doar zaharuri naturale care se găsesc în fructe.
Cals: 41g
Gras: 0,1g
Grăsime saturată: liber!
carbohidraților: 9,3g
Zahăr: 6,1g
Sare: urmă
fibre de: 0.9g
Greutate: Geanta 12g
Preț: 59p
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 12 din 14
Fructele lui Kellogg se dublează
Trebuie să recunoaștem, ne plac iubitorii lui Kellogg! Sunt cu adevărat distractivi pentru copii, în timp ce se desfășoară pe o bucată amuzantă de hârtie în stil benzi desenate și oferă cu siguranță un pic de divertisment mai mult decât gustarea medie de fructe. Trebuie să spunem că am fost destul de surprinși de faptul că 1,5 grame de grăsime, am sperat că acestea vor fi fără grăsimi.
Cals: 66
Gras: 1,5g
Grăsime saturată: 0,6g
carbohidraților: 13g
Zahăr: 6g - 7% din cantitatea lor de zahăr zilnică
Sare: urmă
fibre de: 0,3g
Greutate: 17 g pe Winder
Preț: £ 1,80 pentru 6
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 13 din 14
HumZingers 100% fructe
Acum ajungem undeva. Acești HumZingers nu s-au descurcat prea rău aici. Sunt atât de săraci în grăsimi și saturați, fără sare și conțin 2 grame de fibre. Încă mai împing mai mult decât o linguriță plină de zahăr pe băț, dar obțin puncte de brownie pentru că sunt făcute din fructe 100%.
Cals: 39
Gras: 0,1g
Grăsime saturată: 0,1g
carbohidraților: 9,2g
Zahăr: 5,9g
Sare: liber!
fibre de: 2g - 13% din GDA a copilului tău
Greutate: 15g per băț
Preț: £ 1,99 pentru 5
Credit imagine: Supermarketul meu Aceasta este o imagine 14 din 14
Ursuletul Yo Yos căpșună
Am avut credință în acel ursuleț și nu ne-a dat drumul. Practic fără grăsimi, fără sare și cu 8% din cantitatea zilnică de fibre indicată de copilul tău, putem ierta 4,9 g de zahăr. Conțin căpșuni adevărate, pere, un pic de legume și absolut nimic altceva, așa că tot zahărul este doar ceea ce ați găsi în mod natural în aceste ingrediente.
Cals: 27
Gras: urmă
Grăsime saturată: liber!
carbohidraților: 6,3g
Zahăr: 4,9g
Sare: liber!
fibre de: 1,2g
Greutate: 10 g pe rola
Preț: £ 2,29 pentru 5
Incotro acum? - 10 moduri de a aduce fructe în cutia lor de prânz
- Motive ridicole pe care copilul meu le-a avut un tantar - hilar!
- Cum le afectează viața născutului copilului