Cartea de bucate a lui Fearne Cotton este umplută cu rețete care sunt o combinație delicioasă de sănătos și sănătos, perfecte pentru a-ți pregăti mesele de săptămână la mijloc.
Fearne, care este mămică la Rex, în vârstă de patru ani și Honey Krissy, în vârstă de un an, știe cât de important este să poți servi mâncare gustoase în grabă. Abordarea ei este una simplă, cu o mână de ingrediente, nu prea mult timp de pregătire și un produs finit gustos. Ceva de care avem nevoie mai mult!
Respectând tendințele sănătoase, Fearne se prăbușește pentru alternative mai nutritive la alimentele de zi cu zi, cum ar fi schimbul de orez alb pentru maro sau eliminarea zahărului rafinat din dulciuri. Păstrarea lucrurilor dulce cât mai sănătoase înseamnă că copiii își pot face totuși reparația fără a fi nevoiți să vă simțiți vinovați, iar utilizarea ingredientelor nutritive permite câteva schimbări bune atunci când vine vorba de obișnuitele opțiuni de congelare-alimentare (de asemenea, ne plac degetele de pește!) ).
Mama celor doi este mai bine cunoscută pentru rolurile ei de prezentare decât priceperea ei de gătit, dar a exprimat frecvent cât de mult îi place să gătească înainte de a lansa prima carte, Cook Happy Cook Healthy, în 2016. Cu una din geantă există o a doua carte de bucate Fearne Cotton pe drum.
Cartea Fearne Cotton pentru 2017 va fi lansată în iunie și costă 20 de lire sterline. Nu putem aștepta să vedem ce rețete are în magazin pentru noi! Fearne a spus că este „peste lună” despre noul său proiect interesant și a adăugat că „trebuie să așteptăm cu nerăbdare în următoarele 12 luni”.
rețetă de glutine fără gluten
Rețete de bumbac Fearne: idei de cină în familie
Degetele de pește de somon de la Fearne Cotton
Aceste degete de pește sunt o alternativă excelentă la cele cumpărate de la magazin (deși, nu ne înșelați - acestea sunt, de asemenea, un delicios gustos uneori). Copiii vor adora acoperirea familiară crocantă și veți fi bucuroși să știe că primesc și un bun acid gras esențial în dieta lor.
Obține rețeta: Degete de pește de somon
Curry vegetal din Sri Lanka Fearne Cotton
Cu o aromă moale din nucă de cocos și legume dulci, fragede, aceasta este alegerea perfectă pentru a-i introduce pe cei mici să condimenteze într-un mod blând. Le va plăcea sosul cremos și dacă îl veți servi cu un orez brun gustos, vor umple acele mici pântecele toată seara (ceea ce nu ar trebui să însemne cereri pentru gustări dreapta înainte de culcare).
Obține rețeta: Curry vegetal din Sri Lanka
Rețete de bumbac Fearne: idei de budincă de familie
Fearne Cotton mini torturi de nucă de cocos și vișine
Dacă sunteți după un dulce fără vinovăție, aceste mini torturi sunt perfecte. Făcute cu un indiciu de aromă de ciocolată, ele sunt de fapt mult mai sănătoase decât ar putea arăta - datorită câțiva schimbări inteligente de la mămica Fearne.
Obține rețeta: Fearne Cotton mini torturi de nucă de cocos și vișine
paste cu hamsii și capere
Vei încerca vreuna dintre rețetele lui Fearne? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!