Debra Waters a vorbit cu trei femei care au experimentat debutul menopauzei înainte de vârsta de 40 de ani.
NHS descrie menopauza timpurie ca fiind una care apare înainte de vârsta de 45 de ani, deși o menopauză care apare înainte de 40 de ani este adesea numită prematură. Aici, Maggie Magennis, Jo Behari și Lisa Bain descriu modul în care le-a afectat menopauza timpurie.
Maggie Magennis, 57 de ani, lucrător de caritate
Aveam 39 de ani când am început menopauză. Tocmai am avut al doilea copil și, practic, perioadele mele nu au revenit niciodată. S-ar putea să fi fost sângerări ocazionale, dar niciodată o perioadă adecvată. Am glumit pentru mine că asta îmi spunea corpul: „Nu mai sunt copii - nu o mai poți face. Ești prea bătut! ”
Perioadele mele fuseseră ușoare mulți ani, deși erau obișnuite, iar când aveam la sfârșitul anilor 20 un medic stângace (bărbat) mi-a sugerat că poate acesta ar fi începutul menopauzei și îmi amintesc că aproape strigam „nu” la el. Eram destul de sigur că greșește și ce lucru îngrozitor să-i sugerez unei tinere! Și mama a început menopauză la începutul anilor 50 (femeile ale căror mame au o menopauză timpurie pot fi predispuse și). Când perioadele mele nu s-au mai întors, am crezut că este asociată cu alăptarea, dar apoi mi-am dat seama de mine. Am avut bufeuri, dar cred că acestea și absența sângerării au fost singurele mele simptome.
Doctorul m-a întrebat dacă vreau să merg la HRT, dar la vremea aceea spuneau multe lucruri rele despre asta, făcând cancerul mai probabil, așa că am spus nu. M-am priceput foarte bine să controlez singuri bufeurile. Aș sta doar calm și aș aștepta să meargă - este dificil de descris, dar nu am reacționat la ei decât să fiu calm și să aștept să treacă, iar asta părea să funcționeze.
Știu acum că ar fi trebuit să am 10 ani de HRT pentru a-i oferi corpului meu 10 ani de hormoni de care lipsea din cauza menopauzei mele. Este adevărată rușine, deoarece acum am osteopenie (o pierdere a densității osoase care poate duce la osteoporoză). Cred că medicii mi-au sugerat că poate oasele mele ar fi mai puternice dacă aș avea acei 10 ani de tratament. Am început exerciții de „zdrobire a oaselor” - multă plimbare și tenis - după ce a fost diagnosticat în urmă cu patru ani și asta a inversat tendința oaselor mele, care este genial. Am luat și calciu și vitamina D.
Cea mai mare preocupare a mea este însă că anii fertili ai fiicei mele ar fi afectați. Aceasta este 100 la sută cea mai mare îngrijorare a mea, asta și posibilitatea oaselor și a creierului meu de a pierde acei ani de hormoni. Acum sunt incredibil de uitat. Am fost grozav la teste, dar când mă uit la The Chase, acum sunt atât de multe ce am uitat.
Ortografia mea era pe loc, dar acum mă lupt cu mult mai mult. Aritmetica mea mentală a fost excelentă, de când lucrau într-un pub în vechile zile „plătești cu numerar”, dar acum este mult mai săracă. Prietenii mei care nu au avut menopauză din timp spun că amintirile lor nu sunt atât de bune, dar nu știu dacă există o legătură sau nu.
Deși am doi copii, soțul meu este dintr-o familie de șase și i-ar fi plăcut un al treilea. Asta nu trebuia să fie. Oamenii care vorbesc despre a avea trei copii spun uneori „este ca și cum ar avea o gașcă mică” și nu am asta, dar nu mă pot plânge pentru că am doi copii minunați.
Există avantaje pentru menopauză anterioară? Bănuiesc că, pentru că perioadele mele erau ușoare, nu a făcut mare diferență în această privință. Dacă femeile au dureri groaznice, cred că ar putea fi o ușurare pentru ele. Când prietenii mei îmi vorbesc acum despre trecerea menopauzei, mă uimește cu adevărat, deoarece simt că a mea a fost în epoca întunecată.
„Sunt conștient de faptul că, deoarece am copii, mă situează într-o poziție foarte diferită față de cineva care nu a putut să aibă copii ca urmare a menopauzei și aceasta este o pierdere uriașă pentru ei. Cu siguranță, în retrospectivă, cred că fiul meu a beneficiat într-adevăr de mine având mai mult timp pentru el decât ar fi avut dacă ar fi existat o a treia - și fiica mea în unele privințe - așa că există „leagăne și sensuri giratorii” pentru a avea mai mulți copii .
Credit: www.jobehari.co.uk
Jo Behari, 39 de ani, profesionist și scriitor DIY
Aveam 37 de ani când am început menopauză (Jo a avut insuficiență ovariană prematură) - drăguț, nu. Am ieșit din pastilă, întrucât nu funcționa pentru mine și am primit rapid bufeuri și transpirații nocturne. Primul semn a fost că am început să transpir la sală când am lucrat - nu transpir niciodată, nici măcar în yoga Bikram! De asemenea, am avut parte de cele mai nebunești furii și emoții, o secundă plângând necontrolat și următorul zburator în furie peste nimic.
Deoarece sunt un purtător pentru o afecțiune genetică și am aflat în urmă cu câțiva ani că o menopauză anterioară era un factor comun în purtătorii de sex feminin, mi-am dat seama rapid, de îndată ce simptomele au început să am un test de sânge, ceea ce a confirmat că producția mea de estrogen a fost aproape inexistentă.
câți centimetri într-un centimetru
Am continuat HRT, deoarece am fost sfătuit de medicul meu că atât de mult timp fără estrogeni ar fi mult mai rău decât orice reacții adverse ale HRT. Am fost îngrijorat de osteoporoză și boli de inimă, dar încă nu sunt 100% confortabil cu faptul că sunt pe HRT de mult timp, cercetează în prezent BHRT (terapie de înlocuire a hormonilor bio-identici - sau naturali - ca o alternativă.
Din fericire, am avut amândoi copiii mei; cu toate acestea, cu cel de-al doilea meu care s-a născut la 36 de ani, deci cu mult timp înainte de a fi confirmată menopauză. Chiar m-am străduit să alăptez, așa că mă întreb dacă hormonii mei au început deja să fie afectați.
De fapt, am fost ușor entuziasmat de perspectiva de a nu mai fi nevoiți să fac furori la produsele sanitare, dar se dovedește cu HRT-ul pe care mă aflu încă mai am o sângerare indusă pentru a preveni endometrioza, așa că nu există niciun beneficiu major decât dacă vă numărați căutarea intrărilor când cercetam Google, care cred că sunt la mijlocul anilor 50, așa că mi-a vizat anunțuri pentru o asigurare auto mai ieftină!
Unul dintre lucrurile pe care mi le-a părut cel mai greu a fost să treacă singur prin el; nimeni nu vorbește cu adevărat despre asta și majoritatea prietenilor mei nu s-au putut raporta la mine. A fost o perioadă singură, dar când o să treacă prin ea, voi trece peste 15 ani. Există o serie de grupuri și bloguri pe Facebook, dar mi-a fost mai ușor să vorbesc cu un alt prieten și cu niște prieteni mai vechi pe care îi știam care trec - sau trecuseră - prin el.
„Cred că menopauza devine un subiect pe care oamenii sunt mai dispuși să-l discute, totuși, ceea ce este bine. La urma urmei, suntem printre un grup foarte select de mamifere care trec de fapt la menopauză, așa că ar trebui să fie onorat într-un fel. ”
Credit: Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images
supa pho '
Lisa Bain, 44 de ani, Director Global HR
Când aveam 35 de ani, am avut un avort timpuriu. Nu știam că sunt însărcinată, dar atunci am realizat cât de neregulate au fost perioadele mele, așa că medicul m-a trimis pentru analize de sânge și scanări și se pare că ovarele mele sunt incredibil de mici, iar rezultatele hormonale au fost „catastrofale”.
Am fost diagnosticat cu menopauză precoce după aceea, dar rezultatele hormonale mele au fost atât de proaste, încât a început probabil cu șase ani înainte, când am fost diagnosticat cu sindrom mielodisplastic (MDS). Pe atunci aveam perioade neregulate, dar nu am observat, deoarece eram prea ocupat să mă bucur.
Mi s-a spus că nu există absolut nicio șansă să rămân însărcinată sau, dacă aș fi făcut-o, să duc un termen complet. Am fost căsătorit în acest punct și am planificat o familie și eram, cum ar fi, ce? Pur și simplu nu am putut să cred, nu aș putea să o iau. În tot acest timp, încercând să nu rămâneți însărcinată să vi se spună că nu puteți. Sotul meu si cu mine am fost devastati si am crezut ca ar putea pleca, dar el a spus: „Nu merg nicaieri”. Întotdeauna mi-am dorit să fiu mămică, astfel încât să-l iau pe asta era foarte greu să-mi duc capul. Latura de sănătate a lucrurilor nu m-a deranjat atât de mult; era infertilitatea.
Așa că am avut acupunctură timp de trei luni și acupuncturistul s-a concentrat asupra regiunii mele pelvine. Când m-am întors pentru analize de sânge, mi s-a spus că sunt aproape normale. Medicul a spus că ar putea fi fluctuații hormonale asociate menopauzei, dar în cinci luni am rămas gravidă în mod natural. La început nu mi-am dat seama - de fapt am fost plecați în Thailanda pentru a începe procesul de adopție și o maseuză a observat că sunt însărcinată, dar nu am crezut-o - și așa am continuat să beau. Când am ajuns acasă am început să mă simt altfel, dar tot nu mi-a venit să cred. Apoi am mers la scanare la 11 săptămâni și eram gravidă și totul era normal. Am fost monitorizată foarte atent din cauza MDS și am continuat să am un copil sănătos.
După încetarea alăptării, simptomele menopauzei au fost lovite de răzbunare. Le parcurg acum 10 ani - am participat la HRT timp de șase ani în diferite forme, dar a durat 2-3 ani pentru a obține combinația potrivită. HRT trebuie reevaluat în mod regulat și cred că doza mea actuală trebuie să se adapteze din nou.
Principalele mele simptome sunt că merg roșu strălucitor, iar transpirația îmi curge pe față. Când transpirați cu menopauză, sunteți literalmente înrădăcinată - este ca și cum ați fi gătit din interior, ca și cum ați fost microunde. Dacă mă aflu într-o întâlnire, nu mi-e teamă să spun ce se întâmplă și voi lăsa să mă răcoresc; Cred că este mai bine să fii în față. În unele zile nu voi avea niciun simptom; în alte zile voi primi trei-patru bufeuri pe zi care durează între 1-6 minute. Acum sunt mai rău decât au fost vreodată, dar sper să fie un semn că lucrurile se vor încheia.
Transpirațiile de noapte sunt mai mult îngreunate, deoarece au impact asupra somnului. Am constatat că ciocolata înrăutățește acestea - ar putea fi cofeina sau zahărul. Din cauza asta și pentru că am părul fin, trebuie să-mi spăl părul în fiecare zi - sună prost, dar este un lucru în plus să trebuiască să mă încadrez în a face un loc de muncă ocupat și a avea un copil de îngrijit. Sfatul meu este să-ți crești părul lung, astfel încât să-l poți lega. Și dacă utilizați gel de testosteron vă poate face păros, așa că investiți într-un demachiant facial!
Aș recomanda, de asemenea, să fiu deschis în acest sens - eu sunt singurul din grupul meu de prietenie care trece prin aceasta, dar ajută să vorbesc despre asta - iar exercițiile fizice obișnuite sunt un beneficiu masiv din cauza endorfinelor naturale pe care le eliberează, care ajută cu starea de spirit leagăne.
Un alt lucru - nu acceptați primul lucru pe care vi-l spune medicul; cunoaște-ți propriul corp. Dacă HRT-ul pe care îl lucrați nu mergeți înapoi și cereți modificarea dozei.
Pe măsură ce treci prin ea, gândurile și temerile tale se schimbă, cum ar fi: „O să-mi păstrez soțul ca fiind o durere?” Este ca PMS x100, dar cel puțin cu PMT știi când va veni. Simt simptomele menopauzei tot timpul și acum, când îmbătrânesc, îmi fac griji pentru subțierea pielii și schimbarea greutății - fac un mod de a contracara aceste lucruri și mă face să mă simt mai bine în legătură cu mine, dar mi-am pierdut talia în 30 de ani, nu 50 de ani și nu pot face nimic în acest sens. Uneori mă simt resentimentat că am corpul unei persoane mai în vârstă - știu că sună zadarnic, dar fac parte din cine sunteți - și sunt epuizat să nu dorm. Nu este prea distractiv, cu atât mai mult vorbești despre asta, cu atât mai bine. '