Sunt obiceiurile pe care mulți dintre noi le avem, de la mușcarea unghiilor la defilarea prin Facebook în timp ce ne „ușurem”, dar ar putea să ne pună sănătatea în pericol?
Am rotunjit obiceiurile murdare zilnice care sunt cele mai grave pentru noi și s-ar putea să fie suficient pentru a te lăsa să le faci în bine ...
Purtați încălțămintea în interior
Pregătește-te pentru cel mai grav fapt încă, deoarece un studiu recent a arătat că există o estimare 421000 bacterii de pe pantofii noștri.
Cercetările, efectuate de Universitatea din Arizona, au arătat că aceste bug-uri pot include E.coli, care poate juca rău cu sistemul dumneavoastră digestiv, Serratia ficaria, care cauzează infecții respiratorii, și Klebsiella pneumoniae, asociată cu infecții ale tractului urinar.
„Ne plimbăm prin lucruri precum excremente de păsări, deșeuri de câini și germeni pe podelele publice ale toaletei, toate acestea fiind surse pentru E coli”, a spus experta Kelly Reynolds despre constatări.
„Lucrul unic în ceea ce privește mediul de încălțăminte este faptul că alte lucruri pe care le mergi ca frunzele și resturile, pot servi ca hrană pentru bacterii și le pot ajuta să crească” - iar dacă asta nu te face să te gândești de două ori despre purtarea lor în interior, nu știu ce va ...
Nu vă curățați suficient chiuveta
O folosești pentru a-ți curăța vasele - dar cât de des curăți de fapt chiuveta de bucătărie? Rune Sovndahl, co-fondator și CEO al serviciilor fantastice, a avertizat Daily Mail că chiuveta ta este adesea unul dintre cele mai crude locuri din casa ta și este locul perfect pentru ca bacteriile să prospere.
„Majoritatea oamenilor nu cred că îl vor curăța cât de des ar trebui. Să lăsați germenii să se înfrupte în chiuvetă vă poate duce la îmbolnăvirea dvs. și a familiei dvs., pe măsură ce se răspândesc pe oricare dintre elementele pe care le puneți acolo ”, spune el.
„Folosiți săpun ușor și apă caldă pentru a vă curăța chiuveta cu un burete proaspăt de fiecare dată când terminați să vă spălați vasele” și, în timp ce sunteți la ea, dați mașinii de spălat vase, deoarece Rune subliniază că aceasta este una dintre cele mai neglijate. zone.
Ducând telefonul la toaletă
Vești proaste dacă doriți să răsfoiți conturile de socializare în timp ce „cheltuiți un bănuț”, deoarece experții au dezvăluit că de fapt vă puteți pune în pericol.
Kelly Reynolds, profesoară de sănătate a mediului, a declarat pentru BuzzFeed că derularea în jurnalul tău de știri în timp ce te afli la toaletă nu este tocmai bună pentru tine.
Ea explică: „Când spălați toaleta, apa cu fecale și urină pulverizează aproximativ șase metri în toate direcțiile.
„Și aerosolii cresc cu fiecare spălare, așa că dacă este o baie publică, există o acoperire murdară cu apă igienică, literalmente totul - în special distribuitorul de hârtie igienică, deoarece este chiar lângă vasul de toaletă.”
În esență, înseamnă că există o acoperire foarte fină de urină și poo Tot în băile noastre.
Acum, nu știm despre tine, dar ne întrebăm serios unde să punem periuțele de dinți acum - pentru că, bine, baia noastră nu este suficient de lungă pentru a le lăsa la șase metri distanță de toaletă. Și acum avem mult mai mult respect pentru acele minuscule (râdute anterior) huse pentru cap de periuță de dinți.
Obținerea de germeni din urină și materii fecale pe telefon poate fi foarte dăunătoare. Bacteria E coli se găsește în poo, care poate provoca simptome de intoxicație alimentară, cum ar fi crampe abdominale și diaree.
Apoi, este mica problemă de a-ți ține telefonul pe față în mod obișnuit, de a dormi cu el aproape și de a-l ține în buzunarele calde, astfel încât bacteriile să se poată reproduce.
Credem că ar putea să ne lăsăm telefonul în afara ușii băii data viitoare când trebuie să mergem.
Alegerea săpunului de bare peste lichid
Știm, suntem la fel de șocați ca tine - cine ar fi crezut că folosirea săpunului poate fi un obicei „murdar”? Însă noile linii directoare ale Institutului Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (NICE) recomandă de fapt utilizarea săpunului lichid și a apei calde pentru nevoile dvs. de spălare a mâinilor.
Săpunul de bară, pe de altă parte, a fost cunoscut pentru a proteja bacteriile de pe suprafața sa, iar atunci când mai multe persoane folosesc același produs, riscați să se răspândească. Directorul adjunct al NICE, profesorul Gillian Long, explică: „Există două motive pentru care facem referire la săpun lichid, mai degrabă decât bare de săpun. În parte, toate probele pe care le avem sunt despre rolul săpunului lichid. Dar și pentru că intuitiv când vedeți o bară cu săpun care colectează murdăria, nu aveți nevoie de un microscop pentru a ști că nu este cea mai igienică abordare. ”
Desigur, probabil este mai bine să folosiți săpun de bară decât să nu vă spălați deloc pe mâini, dar totuși, credem că vom face trecerea la un produs pompabil destul de clar ...
Utilizarea plății de autoservire
Mașinile cu autoservire pot fi un dumnezeu atunci când nu avem impresia că vorbim cu o altă ființă umană sau când cozile la check-urile obișnuite sunt prea lungi.
Cu toate acestea, dacă vă gândiți la asta, ecranele tactile sunt obișnuite de o mulțime de oameni ... și cel mai probabil rareori sunt curățați corect, în afară de a fi șterse de fiecare dată. De fapt, Science of Us raportează că 50% din ecranele de atingere publice conțin materii fecale. Așa că, data viitoare când folosiți un cashpoint sau un robot de plata, dați cu siguranță după mâini o spălare decentă!
Atingerea mânerului fierbătorului de birou
Majoritatea oamenilor creează un fierbinte pentru ceainic sau ceainic de cafea imediat ce intră în birou, ceea ce înseamnă că tot ceea ce atingeau înainte se termină peste tot.
Toate bacteriile de la poli de transport public și bani pot însemna că mânerul fierbătorului tău poate deveni unul dintre cele 50% care conțin bacterii coliforme sau materii fecale, potrivit aceluiași sondaj Science Is Us. Fie curățați mânerul în mod regulat, fie spălați-vă bine pe mâini după utilizare.
Apăsarea butoanelor de ridicare
Și acesta nu este singurul pericol de birou de care trebuie să aveți grijă! Butonul de la parter este cel mai des apăsat în lift, deoarece toată lumea îl folosește pentru a ieși din clădire. Science of Us relatează că parainfluenza, virusul care este de vină pentru simptome asemănătoare răcelii, îi place să stea cel mai mult pe acest buton. Pregătește-ți gelul antibacterian!
Umpleți-vă mașina cu benzină
Este posibil ca o pompă de benzină să nu fie primul lucru care vă vine în minte atunci când vă gândiți la obiceiuri murdare, ci doar imaginați-vă câți alți șoferi au avut mâinile peste tot.
Compania Busbud a făcut un studiu pentru a afla cât de mulți germeni persistă la benzinării, iar răspunsul nu este destul de frumos. Rezultatele au relevat că pompele pe benzină au mai mult de 11.000 de bacterii decât un scaun de toaletă.
Studiul a spus: „Când ne-am uitat la nivelurile de bacterii bazate pe unități de formare a coloniei (CFU) - numărul de celule bacteriene viabile - pe elementele considerate de obicei murdare, pompele de benzină și butoanele erau cele mai murdare”.
Dacă acest lucru nu este suficient de grosolan, butoanele de pe mașină conțin 15.000 de germeni mai mulți decât marea ta. Aparent, întrucât benzinăriile folosesc aproape 24-7, este aproape imposibil să le curățați. Cu toate acestea, știm că umplerea mașinii dvs. este destul de esențială, așa că încercați să folosiți un prosop de hârtie pentru a apuca mânerul și a vă spăla mâinile cu săpun anti-bacterian după aceea, pentru a reduce bacteriile.
Folosind un loofah
S-ar putea părea că vă faceți mai curat cu acest scrubber de duș la îndemână, dar loofah-urile sunt de fapt foarte brute.
Datorită formei și cantității lor de găuri, acestea sunt locul perfect pentru care bacteriile se pot reproduce, precum și construiesc o colecție urâtă de celule moarte ale pielii. Mediul cald și umed al dușului ajută bacteriile să crească, așa că lăsați-l să se usuce pe un pervaz sau în orice altă parte.
Dacă aveți o tăietură oriunde, spălarea cu un loofah murdar poate împinge bacteriile, creând posibil o infecție!
Dacă nu puteți suporta scrubber-ul, atunci asigurați-vă că îl scoateți din două în două pentru plastic și în fiecare lună pentru cele naturale fabricate din planta luffa.
Deținând o geantă de mână ...
Cercetătorii germani au descoperit că peste 10.000 de bacterii diferite se află în fiecare câțiva centimetri pătrați din geanta medie a femeii - cu resturi de mâncare, urină pentru animale și gunoaie, toate fiind principalii infractori pentru că au provocat terenul de reproducție. Acest fapt minunat înseamnă că sunt mai murdare decât scaunul de toaletă obișnuit!
Mâinile noastre sunt, de asemenea, învinovățite pentru transferul oricărei bacterii pe care le-am ridicat în timpul zilei în adâncurile pungilor noastre. Poate vom rămâne cu buzunarele de acum înainte?
Apariția unui loc
Știm, este destul de tentant, doar stă acolo, privindu-te cu îndrăzneală în spatele tău chiar de pe propriul tău chip - dar să faci loc acestui loc va face mai mult rău decât bine.
Vedeți, zits-urile sunt pline de puroi și celule albe din sânge. Stoarcerea lor va duce la împingerea bacteriilor în jos în pielea ta, provocând infecții suplimentare și uneori chiar cicatrici. În plus, după ce ați terminat să alegeți pe față, mâinile dvs. vor fi acoperite de bacterii care se răspândesc la fața locului. Nu. Bun.
Muscandu-ti unghiile
Cu ușurință (vezi ce am făcut acolo?), Localizate pentru a ridica bacteriile, unghiile tale ar putea ascunde un întreg smorgasbord de delicii dezgustătoare.
Bacterii precum Salmonella și E. coli prosperează în spațiul strâns și cald dintre degete și unghii, iar apoi în timp ce te îndrepți, își fac drum în gură. Delicios, nu?
mini tocati picioarele
Pe măsură ce vă mușcați unghiile, bacteriile se transferă cu ușurință în gură și în restul corpului, unde pot duce la infecții, vărsături și diaree. Cei mai comuni vinovați pentru cauzarea bacteriilor care mușcă unghia? Schimbarea scutecelor, igiena proastă a băii și manipularea cărnii crude.
Puneți geanta pe suprafețele de lucru
Dacă te gândești la asta, acesta are sens perfect.
Gențile noastre de mână sunt așezate tot timpul, lângă biroul nostru de la serviciu, pe podea acasă sau în transportul public, ba chiar pe lângă loanul din cabine publice. Sunetele de alarmă sună încă? Ar trebui să fie.
Mulți dintre noi apoi mergem acasă pentru a ne pune geanta pe blatul de lucru, care apoi transferă orice bacterie în zona în care pregătiți mâncarea. Un studiu american a descoperit că gențiul mediu de mână conținea 10.000 de bacterii pe inchi pătrat și o treime erau contaminate cu bacterii fecale.
Lăsând prosoape umede pe podeaua băii
Un studiu realizat de Dr. Ackerley de la Universitatea din Arizona a descoperit că prosoapele sunt o casă fierbinte pentru, ai ghicit, pentru bacterii.
„Dacă aveți un șervețel sau un radiator încălzit, atunci acesta este locul pentru prosopul umed”, spune Dr. Ackerley.
„Dacă un prosop uzat rămâne umed și cald pe podea, atunci bacteriile și ciupercile vor crește, iar prosopul va deveni mirositor.”
Ciupercile nu sună ca ceva cu care vrem să ne uscăm și dr. Ackerley are sfaturi suplimentare pentru toți păturatorii, spunând: „Dacă împărțiți prosoape (ceea ce nu este recomandat), atunci orice infecție pe prosop - cum ar fi piciorul de atlet - se poate transfera de la un membru al familiei la altul. Spălați prosoape peste 60 C pentru a ucide microorganisme. ”Acolo, mergeți, ați fost avertizat!