Fie că este vorba de un avort spontan, o naștere mortală sau un deces la începutul copilăriei, pierderea unui copil este o experiență incredibil de traumatică.
Puteți solicita îndrumare și mângâiere în prieteni și familie, sau asistență profesională, cum ar fi consilierea, dar există și câțiva pași pe care îi puteți face personal pentru a vă ajuta să vă prelucrați durerea și să le onorați memoria.
Plantează un copac sau flori
Vizionarea unei plante poate crește poate fi o amintire frumoasă a vieții pe care ați aprecia-o, mai ales dacă au un sentiment de simbolism - mulți părinți aleg, de exemplu, uită-mă. De asemenea, puteți să apăsați orice flori ați primit la momentul respectiv.
cum se fac fursecuri fluture
Purtați o cămașă
Indiferent dacă aruncați o încuietoare de păr, o fotografie mică sau o scanare sau orice altă reținere, un locket este o modalitate minunată de a-ți menține copilul cu tine în timp ce mergi în viața ta de zi cu zi.
Creați o casetă de păstrare
Unele spitale NHS oferă acest serviciu după un avort spontan, dar depinde de zona dvs. Dacă nu vi se oferă unul, puteți să vă faceți singur; de la o primă ținută până la un test de sarcină, ceea ce includeți depinde de voi.
Numește o stea
Denumirea unei stele este o modalitate dulce de a-ți aminti de orice persoană specială care nu mai este cu tine - și își va aduce amintirea în minte de fiecare dată când privești cerul de noapte.
Aprinde o lumanare
În fiecare octombrie, Nisipurile de caritate neonatale organizează evenimentul Wave of Light, unde participanții aprind lumânări pentru a marca Săptămâna de conștientizare a pierderii copilului. Cu toate acestea, aprinderea unei lumânări în afara acesteia poate fi încă o ceremonie personală care să te ajute într-o perioadă dificilă.
Fă-ți un tatuaj
Tatuajele avortului cresc în popularitate, iar mămicile (și tăticii) găsesc confort în a ști că opera de artă este permanent pe ele. Chiar dacă nu a fost vorba de un avort spontan, modele și tribute similare ar putea fi utilizate în alte circumstanțe.
rețetă cupcake cu strop de lămâie
Scrieți-le (sau despre)
Pentru unii, este un jurnal pe care îl găsesc liniștitor, alții preferă să scrie o scrisoare direct copilului lor. Oricum ar fi, să-ți treci gândurile pe hârtie poate fi foarte terapeutic.
Cereți un certificat
Dacă ați pierdut copilul înainte de gestație de 24 de săptămâni, este posibil să nu vi se ofere automat un certificat, dar există campanii care încurajează spitalele să elibereze un fel de certificare pentru pierdere în orice stadiu. Trusturile NHS sunt sfătuite să își dezvolte propriile sisteme, așa că, dacă doriți un fel de documentație, întrebați-le ce este disponibil în regiunea dvs.
Fundraise sau donare
Ce mai bine de ce să-ți onorezi copilul ca să strângi bani pentru o cauză uimitoare pe numele lor? Există o mulțime de moduri de a reda asistența pentru o caritate cu care vă simțiți conectat. Nu sunteți sigur pe cine doriți să ajutați? Sands, The Miscarriage Association și Tommy’s sunt toate organizațiile care oferă sprijin persoanelor aflate în aceeași situație, deci ar putea fi locul perfect pentru a începe.
Fiecare își procesează experiența în mod diferit și este posibil să nu doriți să faceți unele sau oricare dintre aceste lucruri. Dacă ați pierdut un bebeluș și simțiți că aveți nevoie de sprijin suplimentar pentru sănătatea dvs. mentală sau fizică, solicitați sfatul profesionistului dumneavoastră medical.
jucarii de top 2017 uk