Cele mai bune cărți de psihologie vă vor ajuta să înțelegeți de ce, ce și cum creierul uman ...
(Credit de imagine: Viitor)
Fascinat de psihicul uman? Vrei să afli mai multe despre cum îți funcționează mintea? Cele mai bune cărți de psihologie sunt o modalitate fascinantă de a aprofunda aceste subiecte.
Există atât de multe de învățat și de descoperit despre condiția umană, de la modul în care ne înțelegem emoțiile până la modul de a lua decizii mai bune, care, la rândul lor, vă pot ajuta să duceți o viață mai fericită și mai împlinită. Cunoașterea, la urma urmei, este putere.
Indiferent dacă preferați să citiți pe unul dintre cele mai bune cititoare electronice sau, în general, favorizați cărțile tipărite, este posibil să nu vă fi gândit să alegeți una dintre cele mai bune cărți de psihologie înainte. Mulți dintre noi apelăm la unul dintre cele mai bune cărți de dragoste , cele mai bune cărți de ficțiune istorică , sau chiar cele mai bune cărți de thriller pentru a ne ajuta să ne relaxăm la sfârșitul unei zile lungi. Dar cărțile despre psihicul uman sunt unele dintre cele mai bune cărți din 2021 și pot oferi o perspectivă cu adevărat incredibilă în mintea noastră și de ce funcționăm așa cum facem noi.
Fie că doriți să dezvoltați noi obiceiuri sănătoase, să luați decizii mai rapide sau să înțelegeți de ce oamenii au adesea gânduri iraționale, acestea sunt cărțile pentru dvs. Alegerea celor mai bune cărți de psihologie vă va ajuta să aflați mai multe despre creierul uman și să înțelegeți cum funcționează cu adevărat mințile și emoțiile noastre.
Cele mai bune cărți de psihologie de citit în 2021
Cărțile de mai jos acoperă o gamă largă de subiecte în arena psihologiei umane, de la formarea obișnuințelor la secretele oamenilor de succes și cum să ne adaptăm creierul către o luare a deciziilor mai bună și mai rapidă.
Selecția noastră vă va ajuta să înțelegeți de ce acționăm așa cum procedăm și cum să vă schimbați gândurile și comportamentele pentru o viață mai lină, mai ușoară și mai productivă.
1. Thinking, Fast and Slow de Daniel Kahneman Cu 2 milioane de exemplare vândute, Thinking, Fast and Slow este o carte iconică de psihologie populară care va schimba literalmente modul în care gândești despre ... gândirea. Cartea explică modul în care mintea noastră poate fi împiedicată de eroare, iraționalitate și prejudecăți, chiar dacă nu ne dăm seama și cum să încetinim procesele noastre de gândire pentru o luare mai inteligentă a deciziilor. Prezentând anecdote, exerciții practice și perspective minunate, această carte vă va ajuta să luați decizii mai bune și mai inteligente atât în viața profesională, cât și în viața personală - învățându-vă arta gândirii mai calme.1. Gândire, rapid și lent de Daniel Kahneman
Cu 2 milioane de exemplare vândute, Thinking, Fast and Slow este o carte iconică de psihologie populară care va schimba literalmente modul în care gândești despre ... gândirea. Cartea explică modul în care mintea noastră poate fi împiedicată de eroare, iraționalitate și prejudecăți, chiar dacă nu ne dăm seama și cum să încetinim procesele noastre de gândire pentru o luare mai inteligentă a deciziilor. Prezentând anecdote, exerciții practice și perspective minunate, această carte vă va ajuta să luați decizii mai bune și mai inteligente atât în viața profesională, cât și în viața personală - învățându-vă arta gândirii mai calme.
• Thinking, Fast and Slow de Daniel Kahneman la Amazon pentru 11,54 USD
- Daniel Kahneman Gândire rapidă și lentă la Amazon pentru 9,99 USD
2. Puterea obișnuinței: de ce facem ceea ce facem în viață și afaceri de Charles Duhigg În Puterea obișnuinței, veți descoperi de ce există anumite obiceiuri, cum să le identificați și cum pot fi schimbate, cu explicații științifice și cercetări inovatoare realizate de jurnalistul de afaceri Charles Duhigg. Această carte bestseller oferă o înțelegere cu totul nouă a potențialului uman și a naturii printr-o varietate de povești, inclusiv anecdote din sala de consiliu a Procter & Gamble și marginile jocurilor NFL. Dacă sunteți interesat să aflați cum funcționează obiceiurile și aveți un obicei pe care doriți să-l loviți, indiferent dacă pierdeți în greutate, creșteți productivitatea sau deveniți o persoană de dimineață, această carte condusă de știință este pentru dvs.
2. Puterea obișnuinței: de ce facem ceea ce facem în viață și afaceri de Charles Duhigg
În Puterea obișnuinței, veți descoperi de ce există anumite obiceiuri, cum să le identificați și cum pot fi schimbate, cu explicații științifice și cercetări inovatoare ale jurnalistului de afaceri Charles Duhigg. Această carte bestseller oferă o înțelegere cu totul nouă a potențialului uman și a naturii printr-o varietate de povești, inclusiv anecdote din sala de consiliu a Procter & Gamble și marginile jocurilor NFL. Dacă sunteți interesat să aflați cum funcționează obiceiurile și aveți un obicei pe care doriți să-l loviți, indiferent dacă pierdeți în greutate, creșteți productivitatea sau deveniți o persoană de dimineață, această carte condusă de știință este pentru dvs.
- Charles Duhigg Puterea obișnuinței: de ce facem ceea ce facem în viață și afaceri la Amazon pentru 10,95 USD
3. Flux: Psihologia experienței optime de către Mihaly Csikszentmihalyi Această ofertă bestseller a legendarului psiholog Mihaly Csikszentmihaly este o lectură obligatorie pentru orice pasionat de psihologie. Autorul și-a dedicat cariera înțelegerii „fluxului” - investigarea „experienței optime”, a unei stări de a fi și a conștiinței care face o experiență cu adevărat satisfăcătoare. Această carte explorează modul în care o stare pozitivă nu se întâmplă pur și simplu, ci poate fi controlată și creată cu intenție. O lectură excelentă pentru oricine dorește să lucreze spre o fericire mai profundă, să aibă o calitate a vieții mai mare și să deblocheze mai mult potențial în propria lor viață.
3. Flux: Psihologia experienței optime de Mihaly Csikszentmihalyi
Această ofertă bestseller a legendarului psiholog Mihaly Csikszentmihaly este o lectură obligatorie pentru orice pasionat de psihologie. Autorul și-a dedicat cariera înțelegerii „fluxului” - investigarea „experienței optime”, a unei stări de a fi și a conștiinței care face o experiență cu adevărat satisfăcătoare. Această carte explorează modul în care o stare pozitivă nu se întâmplă pur și simplu, ci poate fi controlată și creată cu intenție. O lectură excelentă pentru oricine dorește să lucreze spre o fericire mai profundă, să aibă o calitate a vieții mai mare și să deblocheze mai mult potențial în propria lor viață.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow: Psihologia experienței optime la Amazon pentru 9,61 USD
4. Outliers: The Story of Success de Malcolm Gladwell Malcolm Gladwell este autorul cărții Blink și The Tipping Point, unde explorează psihicul uman și oferă o înțelegere mai profundă a modului în care funcționează mintea umană. În Outliers, Gladwell pune (și răspunde) întrebarea: de ce unii oameni realizează atât de mult mai mult decât alții? Răspunsul este mai complicat decât crezi. În carte, Gladwell oferă informații unice asupra conceptului de succes și explică de ce conceptul de succes nu este direct. Cu anecdote pline de viață și dovezi științifice ușor de urmărit, Outliers va schimba modul în care gândești despre propria ta viață și succes - la rândul tău, ajutându-te să identifici ceea ce este unic la tine.
4. Outliers: Povestea succesului de Malcolm Gladwell
Malcolm Gladwell este autorul Blink și The Tipping Point, unde explorează psihicul uman și oferă o înțelegere mai profundă a modului în care funcționează mintea umană. În Valori aberante , Gladwell pune (și răspunde) întrebarea: de ce unii oameni realizează atât de mult mai mult decât alții? Răspunsul este mai complicat decât crezi. În carte, Gladwell oferă informații unice asupra conceptului de succes și explică de ce conceptul de succes nu este direct. Cu anecdote pline de viață și dovezi științifice ușor de urmărit, Valori aberante îți va schimba modul în care gândești despre propria ta viață și succes - la rândul tău, ajutându-te să identifici ceea ce este unic la tine.
- Malcolm Gladwell Outliers: Povestea succesului la Amazon pentru 7,79 dolari
carte de carte carte
5. Grit: Puterea pasiunii și perseverenței de Angela Duckworth
Popular carte de carte carte , Autorul și psihologul bestseller al New York Times, Angela Duckworth, explorează conceptul de „grit” - amestecul pasiunii și persistenței - în această carte remarcabilă. Explorând ideea gritului prin propria poveste personală, ea explică cum este fiica unui om de știință căruia i s-a spus adesea despre lipsa ei de „geniu”. Dar acum o celebră autoră și psihologă, Duckworth explică teoria ei că succesul nu este despre geniu, ci, de fapt, perseverență. Bazându-se pe experiența personală, pe interviurile cu mari înțelegători și pe experimentele științifice moderne, Duckworth oferă informații inovatoare asupra conceptului de grit - și de ce contează.
- Angela Duckworth Grit: Puterea pasiunii și perseverenței la Amazon pentru 9,88 dolari
6. Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a-ți construi obiceiuri bune și de a-i sparge pe cei răi de James Clear Acest bestseller internațional, care a vândut peste 1 milion de exemplare, va schimba modul în care gândești despre obiceiuri pentru totdeauna. Folosind psihologia de vârf și neuroștiința, expertul în obiecte James Clear explică de ce obiceiurile mici contează mai mult decât cele mari și cum efectul compus al sutelor de decizii mici este cheia unei schimbări de obicei de durată. Veți afla cât de mici modificări ale vieții dvs. de zi cu zi pot avea un impact pozitiv imens și cum să schimbați obiceiurile în bine - făcând altele pozitive care se vor lipi cu adevărat. Clear spune povești inspiratoare ale directorilor executivi și ale sportivilor profesioniști care au folosit știința obiceiurilor minuscule pentru a produce rezultate incredibile - și cum vă puteți schimba viața, câte o mică acțiune la un moment dat.
6. Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a-i sparge pe cei răi de James Clear
Acest bestseller internațional, care a vândut peste 1 milion de exemplare, vă va schimba definitiv modul în care vă gândiți la obiceiuri. Folosind psihologia de vârf și neuroștiința, expertul în obiective James Clear explică de ce obiceiurile mici contează mai mult decât cele mari și cum efectul compus al sutelor de decizii mici este cheia unei schimbări de obicei durabile. Veți afla cât de mici schimbări în viața dvs. de zi cu zi pot avea un impact pozitiv imens și cum să schimbați obiceiurile în bine - făcând altele pozitive care se vor lipi cu adevărat. Clear spune povești inspiratoare ale directorilor executivi și ale sportivilor profesioniști care au folosit știința obiceiurilor minuscule pentru a produce rezultate incredibile - și cum vă puteți schimba viața, câte o mică acțiune la un moment dat.
- James Clear Atomic Habits: O modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le sparge pe cele rele pe Amazon pentru 11,98 USD
7. Corpul păstrează punctajul: minte, creier și corp în transformarea traumei de Bessel van der Kolk Dacă sunteți în căutarea unei cărți despre efectele psihologice ale traumei asupra corpului, atunci nu căutați mai departe decât acest iconic citit de Bessel van der Kolk. Bazându-se pe experiența de treizeci de ani ajutând persoanele care suferă de traume, autorul își folosește expertiza asupra efectelor stresului traumatic asupra corpului pentru a oferi o nouă soluție îndrăzneață din terapia de vorbire standard și medicamente. Considerată o lucrare seminală asupra traumei, această carte oferă o nouă abordare de pionierat a tratamentului traumei și ar fi utilă oricui dorește o înțelegere suplimentară asupra traumei și cum să depășească efectele acesteia.
7. Corpul păstrează punctajul: minte, creier și corp în transformarea traumei de Bessel van der Kolk
Dacă sunteți în căutarea unei cărți despre efectele psihologice ale traumei asupra corpului, atunci nu căutați mai departe decât această citire iconică de Bessel van der Kolk. Bazându-se pe experiența de treizeci de ani ajutând persoanele care suferă de traume, autorul își folosește expertiza asupra efectelor stresului traumatic asupra corpului pentru a oferi o nouă soluție îndrăzneață din terapia de vorbire standard și medicamente. Considerată o lucrare seminală asupra traumei, această carte oferă o nouă abordare de pionierat a tratamentului traumei și ar fi utilă oricui dorește o înțelegere suplimentară asupra traumei și cum să depășească efectele acesteia.
8. Inteligența emoțională: de ce poate conta mai mult decât IQ de Daniel Goleman Daniel Goleman, autorul acestei cărți bestseller, consideră că viziunea noastră despre inteligența umană este prea îngustă - și, de fapt, EI (inteligența emoțională) nu este IQ, asta contează cel mai mult. Privind rolul emoțiilor noastre în procesele de gândire, luarea deciziilor și succesul, Goleman susține că inteligența emoțională este de o importanță supremă - și cum să creăm mai mult din ea. Cu o perspectivă asupra științei, a funcționării creierului și a poveștilor personale, Goleman subliniază modul în care inteligența emoțională poate și ar trebui să fie hrănită la fiecare individ.
8. Inteligența emoțională: de ce poate conta mai mult decât IQ de Daniel Goleman
Daniel Goleman, autorul acestei cărți bestseller, consideră că viziunea noastră asupra inteligenței umane este prea îngustă - și, de fapt, EI (inteligența emoțională) nu IQ-ul este cel mai important. Privind rolul emoțiilor noastre în procesele de gândire, luarea deciziilor și succesul, Goleman susține că inteligența emoțională este de o importanță supremă - și cum să creăm mai mult din ea. Cu o perspectivă asupra științei, a funcționării creierului și a poveștilor personale, Goleman subliniază modul în care inteligența emoțională poate și ar trebui să fie hrănită la fiecare individ.
- Inteligență emoțională Daniel Goleman: De ce poate conta mai mult decât IQ la Amazon pentru 13,69 USD
9. Previzibil de irațional: forțele ascunse care modelează deciziile noastre de Dan Ariely Dacă te-ai întrebat vreodată de ce ai luat o decizie irațională în căldura momentului, această carte este pentru tine. În Predictably Irrational, Dan Ariely aruncă o privire ingenioasă și originală asupra deciziilor ilogice - și de ce le luăm. Privind modul în care așteptarea, mesageria și raționamentul ne afectează luarea deciziilor, economistul comportamental explorează modul în care gândirea rațională este adesea deturnată de iraționalitate și modul în care aceasta este conectată neurologic la noi. Această carte vă va încânta și vă va surprinde, schimbându-vă înțelegerea comportamentului uman și de ce facem alegerile pe care le facem.
9. Previzibil de irațional: forțele ascunse care modelează deciziile noastre de Dan Ariely
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce ați luat o decizie irațională în căldura momentului, această carte este pentru dvs. În Predictably Irrational, Dan Ariely aruncă o privire ingenioasă și originală asupra deciziilor ilogice - și de ce le luăm. Privind modul în care așteptarea, mesageria și raționamentul ne afectează luarea deciziilor, economistul comportamental explorează modul în care gândirea rațională este adesea deturnată de iraționalitate și modul în care aceasta este conectată neurologic la noi. Această carte vă va încânta și vă va surprinde, schimbându-vă înțelegerea comportamentului uman și de ce facem alegerile pe care le facem.
cum să răcoriți un copil
- Dan Ariely Predictably Irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions on Amazon pentru 14,58 USD
carte pentru femei
10. Switch: Cum să schimbi lucrurile când schimbarea este dificilă de Chip Heath și Dan Heath
Autorii Switch cred că schimbarea este grea - dar și că nu trebuie să fie. Adâncindu-ne de ce insistăm să vedem obstacole mai degrabă decât obiectivul, evităm schimbarea cu orice preț și avem dificultăți în schimbarea comportamentelor noastre, această carte iluminatoare explică știința schimbării și cum să o faci să funcționeze pentru tine. Folosind exemple din viața reală și studii științifice, explorează metodele aparent simple de schimbare care au rezultate uimitoare. O carte fantastică pentru femeile care s-ar putea lupta cu schimbarea comportamentelor, veți avea noi idei și înțelegeri despre cum să creați schimbări în lumea reală.
- Chip Heath & Dan Heath Switch: Cum să schimbi lucrurile când schimbarea este dificilă la Amazon pentru 13,99 USD