Pentru părinții bebelușilor sau copiilor mici, un val de căldură poate fi mai mult decât ceva despre care să te plângi - poate fi o preocupare majoră când încerci să-ți dai seama cum să răcorești un copil pe vreme caldă, astfel încât să fie confortabili și, cel mai important, sigur. in caldura.
Bebelușii și copiii sunt sensibili la cele mai mici niveluri de pierdere de apă și deshidratarea la bebeluși poate fi gravă dacă nu este abordată imediat.
Cea mai bună strategie este prevenirea și păstrarea micuțului tău la soare ar trebui să fie o prioritate.
Cu toate că dormitul pe vreme caldă poate fi suficient de rău pentru adulți, pentru bebeluși este mai mult decât o pacoste, este un risc grav pentru sănătate.
De asemenea, să devină neliniștit și inconfortabil, dacă un copil mic se supraîncălzește, poate pune viața în pericol, chiar și în unele cazuri care duce la sindromul de moarte subită a sugarului.
Atenție la supraîncălzirea bebelușului dvs. fiind conștient de temperatura lor, transpirație în exces, de o față înroșită sau de respirații rapide; toate acestea ar putea fi un semn că sunt prea fierbinți. Experții The Lullaby Trust recomandă ca temperatura camerei unui bebeluș de 16-20 ° C să fie adecvată pentru dormit în siguranță, cu „lenjerie de pat ușoară sau un sac de dormit ușor potrivit pentru copii, confortabil și sigur”.
Pentru a reduce posibilitatea supraîncălzirii copilului dvs., am vorbit cu o serie de experți și am adus câteva sfaturi despre cum să răcorim un copil pe vreme caldă.
se topește în tortul de ciocolată din mijloc
Cum să răcești un copil pe vreme caldă:
1. Haine reci pentru bebeluși - botine de bumbac
„În vremea mai caldă, schimbați foile de jos ale bebelușului în bumbac, mai degrabă decât nylon - acesta din urmă va absorbi transpirația.”
Steve Pickering, expert în somn la Sussex Beds
Adăuga Damon Marriot, șeful dezvoltării de produse la Joie UK : „Țesăturile ușoare și respirabile din bumbac sunt cele mai bune, deoarece acestea vor ajuta copilul să rămână răcoros, deoarece fibrele naturale lasă pielea să respire. De asemenea, stratul este util, deoarece puteți pune / scoate îmbrăcăminte în funcție de temperatură - știm cu toții că vremea din Marea Britanie se poate transforma de la cald la răcoare destul de repede! '
2. Șterge hainele
Damion Marriot spune: „Dacă copilul tău este încă în scutece și este foarte cald, atunci lasă-i să se bucure de libertatea de a nu purta haine - atât timp cât sunt la umbră.”
3. Cool-roți
Damion Marriot spune că ar trebui să ia în considerare să-ți acoperi căruciorul sau carseat-ul cu o cârpă de muselină sau să investești într-un cărucior care are materiale mai respirabile în căptușeală dacă găsești că al tău devine adesea fierbinte și lipicios. El recomandă: „Semnătura Joie spin 360 vine cu un capac al scaunului de vară, căptușit cu ochiuri de plasă, pentru un confort rece la temperaturi în creștere. Avantajul suplimentar este că este ușor de îndepărtat și de curățat dacă se face și vreo mizerie. '
4. Ia o stropire
„Dacă vă îngrijorează că micuțul dvs. se simte inconfortabil și lipicios, optați pentru o baie rece sau caldă pentru copil chiar înainte de culcare.”
Steve Pickering
5. Compresă la rece
„Creați o compresă rece și aplicați-o pe punctele principale de presiune precum spatele genunchilor, coturilor interioare și gâtului. Extragerea unei flanele în apă rece și aplicarea acesteia pe fruntea și templele celui mic are și un efect de răcire frumos. '
Steve Pickering
6. Rămâneți hidratat
„Păstrați-vă hidratat! Acest lucru se aplică în cazul în care alăptați, deoarece bebelușul trebuie să obțină suficiente lichide prin hrănire. Dacă se alimentează sau se înțepe sticlă, asigurați-vă că este consumată multă apă fiartă răcită, chiar și noaptea. '
Angela Spencer, fondatoare și autoare a Babyopatiei
7. Suprafețe reci
„La fel de important ca materialele de pe pielea bebelușului tău este suprafața pe care le așezi, asigură-te că nu este rece și lipicioasă ca o rogojină (pune-ți o muselină mai întâi, de exemplu, când te schimbi în miezul nopții) și nu prea fierbinte ca o lână doar pentru că este mai moale. '
Angela Spencer
8. Circulați aerul de răcire
„Dacă camera este foarte caldă, în general, un ventilator mișcă doar aer cald, așa că un truc bun este să îngheți o sticlă de apă și să o stai într-un vas în fața ventilatorului direct de la congelator. Acest lucru va ajuta la răcirea aerului, ventilatorul se mișcă în cameră și până când temperatura va începe să scadă apa va fi decongelată.
Începeți acest lucru cu aproximativ jumătate de oră înainte de a pune copilul la culcare, astfel încât să puteți verifica dacă temperatura camerei este sigură pentru culcare. ”
Angela Spencer
9. Dormiți la parter
„Dacă este într-adevăr prea cald la etaj, schimbați-vă pentru a dormi într-o cameră la parter pentru o perioadă, deoarece va fi puțin mai rece. Undele noastre de căldură nu durează niciodată atât de mult, încât va fi probabil doar câteva zile pe care trebuie să le schimbați într-o cameră mai rece. '
Angela Spencer
10. Stai relaxat
„Un bebeluș frustrat va crește doar temperatura corpului, așa că, pe vreme caldă, încercați să vă mențineți rutina calmantă de culcare. Permiteți-le să se stabilească în mod natural și, dacă este posibil, evitați plânsul controlat până când vremea se răcește din nou. '
Steve Pickering
11. Straturi ușoare noaptea
A pune straturi ușoare pe micuțul tău este un sfat bun pentru a răci copilul.
„Regula generală pentru îmbrăcămintea noaptea este că bebelușul tău ar avea nevoie de un strat suplimentar de îmbrăcăminte subțire față de ceea ce ai nevoie, așa că, dacă nu ai nevoie de nimic din cauza căldurii, un vrac subțire peste scutecul lor ar trebui să fie suficient și respirabil. '
Angela Spencer
12. Stai departe de raze
Poate părea un sfat evident cu privire la modul de răcire a unui bebeluș, dar are mult sens în timp ce copilul tău este într-adevăr mic.
rețetă tocată de miel marocan
Doctorul Isabel Sharkar, specialist la îngrijirea pielii Sond, explică: „Dacă bebelușul tău face un somn în timpul zilei, aveți grijă să le păstrați la lumina directă a soarelui, chiar și în interior, poziționându-l pe copil departe de fereastră și la umbră. Amintiți-vă că soarele este cel mai puternic în intervalul 11:00 - 23:00. ”