Spune adio defectelor cu cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru acnee, potrivit unui expert
(Credit de imagine: Future / Getty)Salt la categorie ::
Dacă doriți să dezvoltați o rutină de îngrijire a pielii infailibilă pentru acnee, mai întâi, va trebui să evaluați rutina curentă de îngrijire a pielii și veți dori, de asemenea, să înțelegeți cauzele acneei și cum să o tratați. Pentru a vă aduce la viteză, acneea este cunoscută clinic sub denumirea de acnee vulgară, o afecțiune cronică a pielii caracterizată prin foliculi de păr înfundați, potrivit Dr. Ifeoma Ejikeme, consultant medical și expert în piele.
Odată ce porii sunt înfundați de bacterii, celule inflamatorii și celule mature ale pielii, aceasta duce la comedoane deschise (și închise) și la formarea chisturilor, spune dr. Ejikeme, care este și fondatorul clinicii medicale Adonia din West London. femeie & acasă . Locațiile obișnuite ale erupțiilor includ zone ale feței, spatelui și pieptului, deși pot apărea oriunde pe corp.
În timp ce acneea se poate întâmpla oricui oricând, cel mai mare factor este genetica, adică dacă aveți antecedente de acnee în familie, asta înseamnă că este mai probabil să o dezvoltați, spune dr. Ejikeme. Cu toate acestea, există declanșatoare suplimentare care contribuie la erupții. Acestea includ stresul, exfolierea excesivă, utilizarea produselor ocluzive și chiar o dietă bogată în zahăr.
rețete mexicane de creveți
Dezvoltarea unei rutine solide pentru acnee înseamnă că, în afară de utilizarea cea mai bună fundație și machiaj de bază pentru tipul de piele, introducând și ingredientele potrivite (mai multe despre cele de mai jos!) care pot elimina bacteriile care provoacă acnee. În același timp, Dr. Ejikeme vă recomandă să vă concentrați asupra tratamentului inflamației ca parte a dumneavoastră rutină de îngrijire a pielii , deoarece aceasta este o mare parte a stării pielii.
Pentru ca bacteriile să se transforme în acnee, aceasta trebuie să provoace inflamații, explică ea. Această inflamație este răspunsul organismului la prezența bacteriilor și trimite celule pentru a scăpa de bacterii, provocând pielea să se inflameze cu roșeață, durere și păsărică. Din acest motiv, inflamația, precum și bacteriile, trebuie abordate.
Cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru acnee, potrivit unui expert
Deci, care este cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru acnee și piele predispusă la acnee? Din păcate, nu există nicio baghetă magică sau soluție rapidă pentru acnee, deoarece este o afecțiune cronică care poate fi gestionată, dar nu vindecată rapid, potrivit Dr. Ejikeme.
Cu toate acestea, există modalități simple de acțiune pe care le poți lua pentru a gestiona simptomele acneei și pentru a împiedica formarea de noi erupții - indiferent dacă lovești puburile sau te întorci la școală.
Produse pentru îngrijirea pielii pentru acnee
În timp ce unele produse de îngrijire a pielii pretind că elimină petele în mugur, există momente în care înrăutățesc efectiv erupțiile. Acest lucru face important să evaluați cu atenție produsele pe care le utilizați pentru a vedea dacă acestea contribuie la erupții.
Orice lucru care duce la excesul de uleiuri pe piele sau la ocluzia porilor poate agrava acneea, spune dr. Ejikeme. Scoateți aceste produse din regimul dvs. și căutați în schimb produse pe bază de apă (inclusiv cremă de soare). Iată elementele fundamentale pe care trebuie să le urmăriți:
- Acid salicilic : Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă adăugarea acestui ingredient activ pentru îngrijirea pielii în rutina dvs. dacă doriți să vă îmblânziți puncte negre și cosuri, deoarece s-a dovedit că desface porii și împiedică ieșirea în evidență a unor noi erupții. Cu toate acestea, la fel ca alte activități, dr. Ejikeme spune că va trebui să aveți grijă, deoarece provoacă iritații pe tipurile de piele uscată și sensibilă. Ea recomandă adăugarea unui acid salicilic cu o concentrație de două procente în regimul de îngrijire a pielii de seară, după curățare.
- Retinoizi : Retinoizi sunt un produs erou pentru pielea predispusă la acnee, deoarece ajută la echilibrarea producției excesive de ulei, reduc inflamația, reduc porii înfundați și chiar au proprietăți antibacteriene. Veți dori să utilizați retinoizi cu precauție, deoarece aplicarea lor incorectă pe piele poate provoca iritații și sensibilitate la soare. În schimb, Dr. Ejikeme recomandă utilizarea acestora o dată pe săptămână pentru a începe, noaptea, după curățare.
Produse de prim ajutor FAB Pharma Argilă albă Tratamente pentru acnee 2% acid salicilic Pentru a utiliza corect acidul salicilic, ne place comoditatea și eficacitatea tampoanelor de prim ajutor pentru tratarea acneei din argilă albă cu acid salicilic 2%, care pot fi glisate direct după curățare ca tonifiere / pas de rezolvare a problemelor într-unul înainte de hidratant.
Prim ajutor FAB Pharma Argilă albă Acne tampoane de tratament 2% acid salicilic
Pentru a utiliza corect acidul salicilic, ne place comoditatea și eficacitatea tampoanelor de tratament pentru acnee cu argilă albă de prim ajutor cu acid salicilic 2%, care pot fi trecute direct după curățare ca etapă de tonifiere / rezolvare a problemelor într-unul înainte de hidratant.
SPF
Emulsia retinoidă granactivă obișnuită 2%
Pentru începători, ne place concentrația mai mică în Emulsia retinoidă activă obișnuită 2%; este, de asemenea, foarte absorbabil, în ciuda formulării sale mai groase, făcându-l minunat de purtat sub machiaj (nu uitați de SPF !).
- Emulsia obișnuită de retinoid granactiv 2% la Amazon pentru 15,99 GBP
Cum se tratează acneea
Cheia cu acnee este să căutați ajutor devreme, mai ales dacă aveți cicatrici de orice fel, spune dr. Ejikeme. La clinica medicală Adonia, tratăm cu succes sute de oameni în fiecare an cu acnee, unde urmăm o abordare în trei pași.
1. Reevaluează rutina de îngrijire a pielii
În primul rând, veți dori să luați câteva pentru a evalua produsele pe care le utilizați în prezent și să nu mai utilizați orice produse (și practici) care pot înrăutăți lucrurile, recomandă ea.
2. Respectați elementele de bază
Apoi, adăugați o rutină de bază cu ingrediente cheie (deși, uneori este nevoie de medicamente eliberate pe bază de rețetă), recomandă Dr. Ejikeme. Începeți cu un produs de curățare spumant care nu vă curăță pielea și utilizați un produs de curățare cu acid salicilic (sau ser) de două procente de câteva ori pe săptămână. Finalizați cu o cremă hidratantă ușoară, non-comedogenă și cu protecție solară.
Clinique Acne Solutions Acne + Line Correction Serum Formulat special pentru pielea adultă care suferă erupții, formula sa delicată, dar eficientă, are acid salicilic pentru îndepărtarea murdăriei și a uleiului, proteine din zer pentru netezirea și pielea plină, netezime și durere, și acetil glucozamină și extract de salvie îndepărtați celulele moarte ale pielii și promovați o schimbare sănătoasă a pielii.
Clinique Acne Solutions Acne + Ser de corecție a liniilor
Formulat special pentru pielea adultă care prezintă erupții, formula sa blândă, dar eficientă, are acid salicilic pentru îndepărtarea murdăriei și a uleiului, proteine din zer pentru netezirea și durerea pielii, netezime și duritate, și acetil glucozamină și extract de salvie clară pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a promova sănătatea rotația pielii.
- Clinique Acne Solutions Acne + Ser de corecție a liniilor la Amazon pentru 37,29 GBP
Murad Skin Perfecting Lotion Această cremă hidratantă fără ulei este ideală pentru pielea mixtă, grasă și predispusă la acnee și are acid hialuronic și retinol pentru o schimbare fără uscăciune. De asemenea, ajută la minimizarea aspectului porilor măriți și se simte foarte ușor.
Loțiune perfectă pentru piele Murad
Această cremă hidratantă fără ulei este ideală pentru pielea mixtă, grasă și cu tendințe acneice și are acid hialuronic și retinol pentru o rotație fără uscăciune. De asemenea, ajută la minimizarea aspectului porilor măriți și se simte foarte ușor.
Supergoop! Protecție solară Matte Screen Smooth & Poreless Protecție solară 100% minerală SPF 40 Dacă un aspect matifiat, uniform, este obiectivul rutinei de îngrijire a pielii pentru acnee, nu căutați mai departe de acest fond de ten cu spectru larg, fără strălucire, care își propune să scape de toate vasele de grăsime. oferind în același timp o protecție ridicată atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB.
Supergoop! Protecție solară cu ecran mat, netedă și fără porți, protecție solară 100% minerală SPF 40
Dacă un aspect matifiat, uniform, este obiectivul rutinei de îngrijire a pielii pentru acnee, nu căutați mai departe de acest fond de ten cu spectru larg fără strălucire, care își propune să scape de toate petele de grăsime, oferind în același timp o protecție ridicată atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB.
3. Adresarea cicatricilor
Acneea poate provoca cicatrici și roșeață în tonuri mai deschise ale pielii și hiperpigmentare (plus modificări ale texturii) în tonuri mai întunecate, explică dr. Ejikeme. Pentru a trata cicatricile, tratamentele topice (și produsele) recomandate de un dermatolog pot contribui cu siguranță la îmbunătățirea aspectului lor în timp.
Cu toate acestea, dacă pielea dvs. nu răspunde bine la aceste tratamente / produse, AAD vă sfătuiește să îl întrebați pe dermatologul dumneavoastră despre tratamentele din cabinet.
Acestea includ resurfacerea pielii cu laser, peeling chimic, dermabraziune și microdermabraziune, care sunt administrate în siguranță în cabinetul dermatologului dumneavoastră.
Când să vă vedeți dermatologul
Când aveți dubii, Dr. Ejikeme vă sfătuiește să rezervați o consultație cu un specialist în piele sau cu un dermatolog autorizat pentru a discuta despre rutina de îngrijire a pielii pentru acnee, deoarece acești indivizi instruiți vă pot ajuta să elaboreze și să elaboreze un plan de tratament personalizat.
actrița louise burton
Aș recomanda întotdeauna căutarea unui ajutor profesional, mai degrabă decât să mă bazez pe medicamente fără prescripție medicală pentru acnee, deoarece este o afecțiune cronică care necesită un management expert, explică ea. Când vorbesc cu un expert, aceștia pot prescrie antiinflamatoare pentru a reduce inflamația și medicamente pentru a aborda bacteriile.
femeie și acasă mulțumesc Dr. Ejikeme de Clinica Medicală Adonia pentru timpul și expertiza ei.