Ești curios să încerci sex tantric, dar nu știi cum? Te-am acoperit.
(Credit de imagine: Getty Images)
Curios despre sexul tantric, dar nu prea sigur ce este sau cum să o faci? Nu-ți face griji, te-am acoperit. Majoritatea oamenilor asociază sexul tantric cu Sting și soția sa Trudie Styler, care odată au susținut că ar putea face sex timp de cinci ore datorită practicii. Dar, se pare, este mult mai ușor decât ai putea crede și poate fi o experiență incredibil de plină de satisfacții pentru tine și partenerul tău.
„Sexul tantric nu funcționează doar pentru muzicienii milionari și soțiile producătorilor lor de film! Cuplurile se bucură de Tantra de ani de zile - și vă poate permite să experimentați mai multe orgasmuri de 20 de minute fiecare ”, spune sexul și relația guru, și ambasadorul Lovehoney Oloni.
În timp ce una dintre principalele atracții ale sexului tantric este că te poate ajuta să ai orgasmuri mai lungi sau multiple cu partenerul tău, ceva care poate doar cel mai bun vibrator a fost capabil să facă înainte, nu este vorba doar despre actul fizic al sexului și orgasmul tău. Sexul tantric se concentrează pe modul în care ajungi acolo, construind încet intimitatea și consolidându-ți legătura cu partenerul tău, ceea ce poate duce la o experiență sexuală mult mai intensă.
Ce este sexul tantric?
Sexul tantric este o practică hindusă care datează de mai bine de 5.000 de ani, care se concentrează în jurul ideii că a fi prezent în acest moment poate duce sexul la nivelul următor și, eventual, vă poate lăsa să aveți mai multe orgasmuri.
„Tantra înseamnă țesutul și expansiunea energiei”, explică Oloni. „Pur și simplu, este o formă lentă de sex care crește intimitatea și creează o conexiune minte-corp, care poate duce la orgasmuri mai puternice și mai prelungite”, spune Oloni.
Chiar merită încercat? Absolut, potrivit lui Oloni.
„Dacă depui mai mult timp și efort în sex, vei ajunge la o formă mai extinsă și mai intensă de extaz.”
Cum să faci sex tantric
Sexul tantric este mai puțin despre cum să faci orgasm rapid și mai multe despre prelungirea experienței pentru o plăcere intensă, deci nu ar trebui să vă concentrați prea mult asupra orgasmului. „În schimb, prelungește preludiul cât mai mult posibil înainte de a lua sexul până la capătul natural”, explică Oloni.
kirstie allsopp slăbire
„Întârzierea orgasmului poate fi dificilă pentru unii oameni, în special pentru bărbați - dar se poate face”, spune Oloni. 'Puteți face acest lucru folosind o varietate de tehnici, inclusiv meditație, exerciții de respirație și masaj.'
Aici, Oloni împărtășește 10 pași pentru a cupla sexul tantric pentru prima dată. Făcând acești pași înainte și în timpul sexului, tu și partenerul tău îți îndeplinești cea mai sălbatică tantrică fanteziile sexuale .
1. Pregătește camera
Deoarece sexul tantric este o experiență lentă și atentă, petreceți ceva timp pregătind camera pentru dvs. și partenerul dvs.
Oloni sugerează să aprindeți lumânări parfumate, să opriți telefonul și să dedicați cel puțin două ore partenerului dvs. pentru a vă scufunda pe deplin în experiență pentru o plăcere supremă.
2. Slăbiți-vă corpul
Intră în mintea potrivită pentru sex tantric, fie singur înainte ca partenerul tău să intre în cameră sau împreună.
Deoarece practica se referă la deplasarea energiei prin corp, Oloni recomandă scuturarea membrelor pentru a vă energiza înainte de a începe.
Nu trebuie să faceți un antrenament complet, ci doar să faceți un mic salt și să faceți pompa de sânge.
3. Stai departe de pat
Când vine vorba de sex tantric, Oloni vă sfătuiește să vă evitați patul, chiar dacă acolo faceți sex de obicei.
„Acest lucru va declanșa butonul de somn din creier, spune ea. „Tantra nu este o problemă rapidă - căutați o conexiune profundă. Luați-vă confortabil întinzându-vă pe podea cu partenerul dvs. folosind niște perne. '
Dedicați un spațiu experienței dvs. tantrice și faceți lucrurile și mai speciale.
4. Stimulați simțurile
Până acum, veți ști că sexul tantric este despre prezența și atenția. O modalitate excelentă de a juca la acest lucru este să dedici timp stimulării simțurilor tale și ale partenerului tău.
„Vederea este cel mai puternic dintre simțuri. Este important să arăți bine și să te simți bine. Purtați niște lenjerie sexy și decorați camera cu niște flori proaspete ”, sugerează Oloni.
cuplu fotografiat gol
Pentru a declanșa simțul mirosului, utilizați uleiuri sau lumânări senzuale cu parfumuri precum trandafir, ylang-ylang și iasomie.
Pentru a da startul lucrurilor, ai putea să îi cânți partenerului sau să le cânți melodia preferată și să dansezi împreună. Oloni sugerează, de asemenea, să șoptiți intim în ureche și să vă împărtășiți planurile pentru seară.
Pentru gust, Oloni recomandă consumul de ciocolată topită, miere sau fructe proaspete. „Pe măsură ce sexul devine mai intim, ar trebui să le aplici pe părțile corpului și să le lingi. Și, desigur, asigurați-vă că folosiți atingerea și le masați extremitățile ”, adaugă ea.
Acordați o atenție specială lor zone erogene sau introduceți o jucărie sexuală ca o vibrator de iepure pentru a spori senzația.
5. Stai față în față
Întrucât sexul tantric are ca scop aprofundarea legăturii cu partenerul tău, Oloni sugerează să stai față în față cu un partener pe poala celuilalt în poziția tantrică tradițională a lui Yab Yum.
„Înfășurați-vă mâinile strâns unul pe celălalt și apăsați-vă corpurile unul împotriva celuilalt”, sugerează ea. „Acest tip de contact cu pielea promovează sentimente mai mari de intimitate.”
Rămâneți în această poziție câteva clipe, respirați profund și fiți prezenți. Dacă poziția Yab Yum nu este confortabilă, culcați-vă cu partenerul și priviți-i în ochi.
6. Încetiniți preludiul
În timpul sexului, preludiul este adesea grăbit cu orgasmul ca obiectiv final. Cu sexul tantric, încercați activ să nu acordați prea multă importanță orgasmului și, în schimb, vă bucurați de o experiență profund intimă cu partenerul dvs.
„Ia-ți timp și fă-ți drum liber în jurul corpului lor”, sfătuiește Oloni. 'Încercați o varietate de atingeri - masaj ferm, atingeri ușoare cu pene și mângâieri blânde. Scopul aici este de a spori simțurile iubitului tău într-un mod lent și intens, astfel încât să le construiești până la un vârf, dar să te oprești puțin înainte de orgasm.
Dacă decideți să introduceți sex oral devreme, Oloni avertizează că nu ar trebui să îl duceți la punctul culminant prea curând. „Ne propunem ca plăcerea să dureze ore în șir”, spune ea.
logodnicul alison hammond(Credit de imagine: Getty Images)
7. Uită-te în ochii partenerului tău
După ce vă stimulați simțurile celuilalt și vă bucurați de preludii lente și conștiente, priviți în ochii partenerilor dvs. și respirați împreună.
„Pune-ți mâna stângă pe inima partenerului tău”, îi spune Oloni, „Ei ar trebui să facă același lucru și pentru tine. Potriviți respirația celuilalt timp de cel puțin două minute.
Acest lucru nu numai că vă va aduce pe amândoi în momentul prezent, ci va crea o experiență profund intimă în care nimic altceva nu mai contează în lume în acel moment decât voi doi.
8. Încercați un joc de rol
Dacă doriți să duceți lucrurile și mai departe, ați putea introduce o sclavie pentru începători sau pentru jocul BDSM.
Cheia jocului BDSM este comunicarea și consimțământul. Înainte de a începe, discutați cu partenerul dvs. cu ce se simt confortabil / nu se simte confortabil și obțineți consimțământul, acordați-vă un cuvânt, o frază sau o acțiune sigure care, atunci când sunt utilizate, asigură că partenerul dominant știe că este timpul să vă opriți și să comunicați pe tot parcursul.
Puteți face acest lucru pe rând pentru a fi partenerul dominant și supus pentru a cunoaște ce vă place și ce simțiți dacă jucați fiecare rol. Deschide-te partenerului tău despre ceea ce ai vrea să încerci, fii creativ și distrează-te!
9. Fă sex lent
Pe măsură ce progresați prin preludii conștiente și într-un loc în care sunteți gata să faceți sex, ar trebui să evitați orice pozițiile sexuale știi că te fac orgasm cu ușurință.
„Lucrați pentru o acumulare treptată a plăcerii. Cu cât îl luați mai încet, cu atât orgasmul va fi mai intens la final ”, spune Oloni.
10. Încetiniți-vă respirația
Pe măsură ce vă apropiați amândoi de punctul culminant, încetiniți-vă respirația pentru un orgasm mai intens și mai lung.
„Acest lucru va părea ilogic - majoritatea dintre noi respirăm mai repede pe măsură ce ne apropiem de punctul culminant”, spune Oloni. „Femeile, în special, se pot tensiona în acest stadiu al sexului în timp ce încearcă să-și facă orgasm. În schimb, relaxează-ți burtica și respiră adânc, lung și lent - orgasmul tău va dura mai mult și va fi mai intens. '
Ce se întâmplă dacă sexul tantric nu funcționează?
Dacă observați că nu ați avut orgasm la prima dată când ați făcut sex tantric sau că nu a fost atât de diferit de normal, Oloni subliniază că nu ar trebui să renunțați.
„Dacă nu rezistați peste 10 minute, încercați din nou. Sexul tantric necesită timp pentru a face față pentru că suntem cu toții obișnuiți să facem sex într-un mod occidental. Aceasta înseamnă că ne așteptăm ca sexul să aibă un început, un mijloc și un sfârșit evidente. Folosește-ți imaginația și viața ta sexuală poate merge în tot felul de direcții noi. Asta este Tantra!