Trichotillomania a lovit recent titluri, deoarece fostul star al TOWIE, Sam Faiers, a dezvăluit îngrijorarea ei cu privire la transmiterea acestei condiții fiicei sale Rosie.
Mama din trei a dezvăluit în mod sincer că a suferit cu tulburarea - atunci când cineva nu poate rezista dorinței de a-și scoate părul de pe cap, sprâncene, genele - de când avea opt ani. Sam este acum în curs de terapie pentru tulburare. Dar ce este trichotilomania și de ce se întâmplă?
rețete de desert cu conținut scăzut de calorii în Marea Britanie
Trichotilomania: ce este și de ce se întâmplă?
Se crede că trichotilomania vine ca o modalitate de a face față stresului sau anxietății și este o formă de tulburare obsesivă compulsivă (TOC). Pentru alții, este considerat un tip de auto-vătămare.
Adam Cox, hipnoterapeutul și expertul în dependență de la Harley Street, a declarat: „Trichotilomania este cunoscută și ca tulburarea tragerii părului și, uneori, prescurtată la trich și este atunci când cineva nu poate rezista la nevoia de a-și scoate părul.
Citeste mai mult : Sam Faiers caută terapie pentru a vindeca Trichotillomania, deoarece se teme că copiii ei vor urma compulsia ei
„Acestea pot scoate părul de pe cap sau în alte locuri, cum ar fi sprâncenele sau genele și, uneori, chiar părul pubian. Aceasta este considerată o problemă legată de anxietate, deoarece mulți oameni consideră că ajută la abordarea stresului și a anxietății, ca un mecanism de confruntare similar cu modul în care unii oameni pot mușca sau mesteca unghiile degetelor sau pot alege cuticulele lor. '
Dacă cineva se confruntă cu trichotilomania, înseamnă de obicei că are o dorință irezistibilă de a scoate firele de păr din tot corpul și va simți un sentiment din ce în ce mai mare de tensiune până când va face acest lucru. De obicei, tragerea părului este însoțită în cele din urmă de un sentiment de ușurare.
Adam a spus: „Pentru majoritatea oamenilor, este vorba de un comportament accidental atunci când se simt stresați sau anxioși și atunci pot trage la un păr la fel ca parte a mângâierii.
„Sentimentul de satisfacție sau eliberare atunci când părul este smuls atunci creează un model psihologic, deoarece se distrage temporar de la sursa de anxietate. Este posibil ca acest comportament să fi fost conștient să înceapă, dar la fel ca în majoritatea obiceiurilor poate deveni repede inconștient unde individul o face fără să se gândească la el.
„Consecința acestui lucru este că pot lipsi pete de păr în anumite zone, cum ar fi genele și sprâncenele sau părți ale părului pe cap, cum ar fi în jurul urechilor.”
Cât de des este trichotilomania?
Persoanele care suferă de trichotilomanie se simt adesea singure în luptele lor, cu toate acestea starea poate afecta până la patru din 100 de persoane și este mai frecventă la fetele tinere decât la băieți. Dacă trăiești cu trichotilomania, nu ești singur. Celebre precum Justin Timberlake, Katy Perry și Charlize Theron suferă și ele.
Tragerea părului se poate face cu ușurință fără ca pacientul să se gândească chiar la asta - ca un fel de mod inconștient de a trata anumite sentimente. Cu toate acestea, se poate transforma adesea într-o dependență, lucru pe care oamenii le este greu să îl oprească, chiar dacă știu că ar trebui.
Citeste mai mult : Ce este psoriazisul? Tot ce trebuie să știți despre starea pielii
Cum se tratează trichotilomania
Încercați hipnoterapia sau CBT
NHS recomandă antrenamentul de inversare a obișnuinței, o terapie cognitivă comportamentală de tip (CBT), ca tratament comun pentru trichotilomanie.
Tratamentul poate presupune păstrarea unui jurnal de tragere a părului și identificarea declanșatorilor. De asemenea, își propune să vă ajute să schimbați părul trăgând pentru o altă acțiune atunci când simțiți compulsia, cum ar fi să strecurați o minge de stres sau un spinner. Hipnoterapia poate fi, de asemenea, un instrument util pentru bolnavii de trichotilomanie. Adam Cox pledează pentru CBT combinat cu hipnoterapia ca o formă eficientă de tratament.
„CBT este acum recomandarea pentru cei cu trich”, a spus el. „Dacă acest lucru este utilizat alături de hipnoterapia clinică, rezultatele pot fi adesea mai rapide. Ca hipnoterapeut clinic specializat în fobii și anxietate, am lucrat cu câteva persoane cu această afecțiune și le-am tratat cu succes într-o singură sesiune. ”
Ședințele de terapie pentru trichotilomanie sunt disponibile la Trichotillomania Support.
Acoperiți-vă mâinile sau capul
NHS sugerează că acoperirea mâinilor cu mănuși sau tencuieli poate oferi o soluție pe termen scurt a problemei. De asemenea, acoperirea capului în ceva strâns ca o pălărie poate ajuta la tragerea părului.
Sam Faiers a menționat anterior acoperindu-și mâinile în anii ei mai tineri, dezvăluind în celebrul ei videoclip YouTube 2016 că a purtat mittens ca un copil pentru a ușura starea.
„Am încercat totul”, a spus ea. „Mama mi-ar pune mâncăruri pe mâini când am dormit, în timp ce-mi culcam genele în somn. Am încercat chestiile cu adevărat dezgustătoare pe care le-ai pus pe mâini pentru a te opri să-ți mușci unghiile, astfel încât să se înțepe. '
Vorbeste cu cei dragi
Sam a mai sfătuit că obținerea de sprijin din partea familiei a ajutat-o să facă față stării.
„Am considerat că a ajutat într-adevăr să vorbesc cu cei mai apropiați. Aveam mama și sora mea și vom vorbi despre asta. Chiar și eu și sora mea am face glume și am face lumina situației. Îmbrățișează-ți doar nesiguranțele, am făcut-o. Nu vă speriați să vorbiți cu cineva, cu un membru al familiei sau cu un prieten, pentru că într-adevăr ajută. ”
De asemenea, puteți găsi asistență vorbind cu alții cu trichotillomania prin intermediul forumului online de asistență Trichotillomania.
Și nu uitați că nu sunteți singur.