Coapse de pui prăjite cu usturoi, lămâie și rozmarin

servește:

Calificare:

uşor

Cost:

ieftin

Prep:

10 min

gătit:

50 min

user goodtoknow Rețeta delicioasă a Anna pentru coapse de pui prăjit cu lămâie și lămâie este o modalitate rapidă și ușoară de a aduce mai multă aromă puiului tău și este alternativa perfectă de vară la o friptură de duminică

ingrediente

4 coapse de pui
2 lamai
Mână de cuișoare de usturoi netezite (aproximativ 10)
3tbsp miere
4tbsp ulei de măsline
Mână de rozmarin proaspăt

Metodă

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C / 400 ° F / gaz de marcă 6.
Condimentați puiul cu sare și piper și așezați pielea în sus într-un vas rezistent la cuptor.
Răspândiți usturoiul neeperat în jurul puiului cu rozmarinul și panele / feliile de 1 lămâie. Încercați câteva dintre coapse.
Într-o tigaie mică, încălziți uleiul de măsline și mierea împreună cu sucul de 1 lămâie până la combinare - ar trebui să facă câteva minute. Când este combinat, turnați peste coapsele de pui.
Acoperiți cu folie și dați la cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute.
Îndepărtați folia și gătiți încă 20 până când pielea s-a rumenit.
rețete de supă cu conținut scăzut de calorii în Marea Britanie
Se servește cu cartofi prăjiți și salată verde.