Un măr pe zi poate ține medicul departe? Am luat zece dintre cele mai populare remedii ale soțiilor bătrâne cu privire la sănătatea noastră și am căutat să vedem dacă există vreun adevăr în spusele ol. Cu puțin ajutor din partea drăguțului Dr Chris Steele pentru opinia sa ...
1. Mănâncă supă de pui pentru a bate o răceală
În 2000, un medic american în piept a publicat cercetări care au descoperit că supa de pui conține într-adevăr proprietăți dăunătoare sănătății. El a spus că stimulează celulele imune care apoi ajută la reducerea umflăturii în gât și la oprirea rulării nasului. Și vești bune pentru vegetarieni - legumele folosite în ciorbă, cum ar fi ceapa, napii și morcovii au avut, de asemenea, unele din aceleași calități.
Verdictul Dr Chris: Am călătorit prin țară cercetând poveștile soțiilor vechi și aceasta a fost cea de care m-a impresionat cel mai mult. Modul în care mamele evreiești gătesc în special acest lucru oferă într-adevăr proprietăți care stimulează sănătatea.
2. Morcovii te ajută să vezi în întuneric
Această poveste înaltă vine din WW2, când militarii britanici s-au prefăcut că piloții RAF mâncau morcovi pentru a-i ajuta să vadă, în loc să dezvăluie germanilor că au dezvoltat un radar pentru a identifica avioanele inamice.
Cu toate acestea, cercetătorii din Olanda au descoperit că consumul mult de beta-caroten, care este ceea ce le conferă morcovilor culoarea lor, vă poate ajuta să vă opriți vederea, în timp ce îmbătrâniți cu până la 35%. Alte surse de beta-caroten sunt cartofii dulci, dovleceii și spanacul.
Verdictul Dr Chris: Da, beta-carotenul îți ajută efectiv vederea și îl oprește să se înrăutățească pe măsură ce îmbătrânești. Cu toate acestea, nu există o bază reală care să te ajute să te vezi în întuneric.
3. Hrăniți o răceală, înfometați febră
Cei mai mulți medici și nutriționiști au spus că este vorba despre gunoi total de ani de zile, deoarece, indiferent cât te simți, ar trebui să încerci să obții lichide și puțină hrană în tine pentru a-ți menține nivelul energetic.
Cu toate acestea, oamenii de știință olandezi au descoperit că consumul unei mese îți îmbunătățește sistemul imunitar și poate ajuta la distrugerea virusurilor responsabile de răceala ta. Ei au descoperit, de asemenea, că a bea doar apă a crescut nivelul unei substanțe chimice din organism care a ajutat la atacarea simptomelor asemănătoare febrei.
Verdictul Dr Chris: Acest lucru este gunoi într-adevăr. Nu există dovezi științifice reale în acest sens. Indiferent dacă ai răceală sau febră, ai nevoie de cât mai multă nutriție și să bei multe lichide.
mai islam mănâncă carne de porc
4. Mâncarea portocalelor vă oprește răceala
Toată lumea știe că obținerea unei doze de vitamina C ajută secțiunile de pe snuffle, nu-i așa? Ei bine, deși consumul de portocale este bine pentru dvs., potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Națională Australiană și Universitatea din Helsinki, nu există dovezi că vitamina C poate combate direct o răceală.
Verdictul Dr Chris: Deși nu există prea multe dovezi care să sugereze că vitamina C va face ceva, consumul de portocale va fi unul dintre porțiunile dvs. zilnice de fructe și legume, ceea ce este vital pentru menținerea sistemului imunitar.
5. Nu ieși cu părul umed
Un adevărat clasic - dacă ieși afară fără să folosești uscătorul de păr, vei prinde o răceală, mai ales iarna. Acest lucru pare a fi atât de departe de adevăr, credem că a fost format în totalitate de mămici care doreau ca copiii lor să-și usuce corect părul.
Verdictul Dr Chris: O mulțime de gunoi - nu există nicio bază științifică pentru ca acest lucru să aibă vreun efect rău sau bun asupra ta.
6. Înfășurați o vânătăi în hârtie maro
Există o mulțime de remedii casnice care implică răspândirea grăsimii de gâscă, melasă sau muștar pe hârtie maro și apoi înfășurarea asta în jurul vânătăi sau alte zone afectate. Nu este surprinzător, nu există nicio dovadă științifică că funcționează!
Verdictul Dr Chris: Din nou, nu există nicio dovadă care să dovedească acest lucru
asta va funcționa. Totuși, ceea ce nu puteți uita sunt avantajele psihologice pe care le poate avea ceva atât de simplu. Dacă cineva crede că va funcționa, poate ajuta adesea o persoană să treacă mai repede ceva, chiar dacă nu are efecte medicale.
reteta de caneloni
7. Un măr pe zi ține medicul la distanță
Ei bine, consumul unei bunicuțe Smith în fiecare zi s-ar putea să nu vindece totul, dar oamenii de știință au descoperit că merele sunt fructe destul de impresionante.
Acestea conțin ceva numit quercetină care s-a dovedit a ajuta atât cancerul pulmonar, cât și cel al prostatei, precum și reducerea probabilității de boli de inimă.
Și asta nu este totul - cercetările au descoperit că merele pot ajuta la combaterea cancerului de Alzheimer și a sânului.
Verdictul Dr Chris: Acesta este un sfat solid - merele conțin vitamină
C, fibre și antioxidanți, care vă vor ajuta să combateți bolile. Un măr contează, de asemenea, ca una dintre cele cinci porții ale tale de fructe și legume pe zi.
8. Mierea ajută o durere în gât
La un moment dat, toți trebuie să ne fi dat apă caldă cu miere și lămâie, iar cercetările noi dovedesc că nu este o idee atât de rea. Un nou studiu american spune că mierea la culcare reduce tuse și durerile de gât mai bine decât multe medicamente normale și, de asemenea, ajută copiii
dormi.
Verdictul Dr Chris: Acest lucru este deosebit de bun pentru copiii mici, care nu ar trebui să ia cu adevărat medicamentele contra-counter
9. Mâncarea verdeturilor îți va face părul ondulat
Le-ai spus vreodată copiilor tăi să-și mănânce varza și spanacul pentru a-i ajuta părul să se bucle? Din păcate, nu există dovezi științifice conform cărora încuietile dvs. vor arăta brusc mai lucioase după o porție de verzi.
Verdictul Dr Chris: Nu este de mirare că părinții spun asta copiilor lor. Ne este foarte rău să mâncăm verdeață - iar legumele în profunzime, precum varza, spanacul și broccoli sunt cele mai bune de mâncat. Sunt o mare sursă de antioxidanți, care protejează împotriva bolilor de inimă, cancerului și altor boli.
idei de pictură a feței pentru copii vampiri
10. Înfășurați-vă pentru a evita răceala
De câte ori v-a spus mămica să vă asigurați că purtați o haină și o eșarfă pentru a vă opri să faceți răceală? Ei bine, de ani de zile oamenii de știință nu au găsit nicio dovadă pentru a susține acest lucru. Apoi, recent, un studiu realizat la Universitatea Cardiff a arătat că picioarele reci pot duce la un risc crescut de a face răceală.
Verdictul Dr Chris: Există unele dovezi despre motivul pentru care avem mai multe răceli
in iarna. Profesorul Eccles de la Centrul de cercetare a gripei și gripei spune că se datorează faptului că aerul rece îngustează mucoasa nasului. Acest lucru se oprește la fel de multe celule albe care vă curg în jurul corpului care în mod normal vă ajută sistemul imunitar.
Incotro acum?
- Mai suferi cu o răceală? Încercați aceste remedii naturiste pentru a bate cu smocurile
- Lucruri pe care toată lumea ar trebui să le păstreze în cabinetul de medicamente
- Obțineți mai multe sfaturi grozave de la Dr Chris la FamilyGP.com