fotografie cu sucuri de legume (Credit imagine: Rex Features (Shutterstock))
Deși pot fi controversate, dietele cu suc sau „curățarea”, sunt adesea considerate o modalitate strălucitoare de a arunca rapid câteva kilograme și sunt considerate acceptabile dacă luați parte la ele doar 1 - 3 zile la rând.
Așadar, am conceput un plan unic de dietă cu sucuri, iar sucurile de fructe și legume din dieta noastră de sucuri reprezintă un mare impuls de vitalitate. Așadar, dacă încercați să vă slăbiți pentru următoarea vacanță sau înainte de un eveniment special, nu numai că veți începe să pierdeți kilogramele, dar vă veți simți și mai bine în starea generală de sănătate.
Sucurile sunt și ele substanțe de curățare interne puternice și pot acționa ca un lubrifiant pentru sânge și sistemul digestiv, eliminând sistemul și curățându-vă corpul. Mulți renunță la „detoxifiere” a sucului ca o modalitate de a-ți reseta corpul, gata pentru o dietă sănătoasă și solidă.
Și o mulțime de celebrități jură pe ele pentru o siluetă tonifiată și slabă. Gwyneth Paltrow este o astfel de față faimoasă care recunoaște că s-a angajat în ele „de câteva ori pe an” ca modalitate de a se forma - totuși, ea recunoaște că nu sunt ușoare.
Actrița Salma Hayek este, de asemenea, un fan - atât de mult încât și-a înființat propria companie de sucuri, Cooler Cleanses. Ea este o acerbă susținătoare a dietei și a spus: „După ce fac curățarea sucului, sunt motivat să mănânc mai sănătos și nu emoțional. Curățarea este ca meditația mea. Mă face să mă opresc, să mă concentrez și să mă gândesc la ceea ce pun în corpul meu. Îmi asum un angajament față de sănătatea mea și apăs butonul de resetare. '
scrisoare făcută din creioane
Cu toate acestea, deși beneficiile sunt mari, înainte de a începe acest tip de dietă, este important să vă consultați medicul, deoarece poate fi extrem. A merge fără hrană pentru o perioadă de timp poate fi dificil, deci este important să fiți atenți dacă intenționați să luați acest lucru.
Cu toate aceste rețete de suc de fructe, pur și simplu suc într-un blender, apoi amestecați înainte de a bea.
Rețetă suc de morcovi și mere
Un amestec dulce, ușor de băut, perfect în orice moment al zilei.
tort de afine si mere
Conține: 6 morcovi și 2 mere.
Rețetă de suc proaspăt de seară
Frumos neted și excelent pentru digestie.
Conține: 2 mere, 1 pere și 1 lingură de ghimbir proaspăt.
Rețetă suc de detoxifiere
Exact atunci când încerci să slăbești.
zile cu copiii din sudul Galilor
Conține: 4 morcovi, 1 castravete și 1 sfeclă roșie.
Rețetă cocktail pasiune
Un pahar inteligent îl face să petreacă special!
Conține: 300g ananas, 4 căpșuni mari și o grămadă mică de struguri.