Camilla, în vârstă de 72 de ani, este într-o formă excelentă. Care este secretul ei?
(Credit de imagine: Getty Images)
Nu se poate nega că ducesa de Cornwall nu a arătat niciodată mai bine la vârsta de 72 de ani.
Odată cu anul 2020, cel de-al 15-lea an al său ca regală funcțională, Camilla și-a stăpânit stilul regal. Când se îndreaptă spre o logodnă regală, arată întotdeauna confortabil, strălucitor și încrezător.
Desigur, viața de regal are beneficiile sale - cu coafuri, make-up artiști și stilisti din abundență, pentru a ajuta familia să arate și să se simtă cât mai bine. Dar regii sunt bine cunoscuți pentru că au grijă de sănătatea și bunăstarea lor - deși însuși prințul Charles a glumit recent că a rămâne în formă este o „bătălie fără sfârșit”!
MAI MULT: Sunt căsătoriile regale cu așa-numiții „simpli” întotdeauna destinați eșecului?
Și este o trăsătură pe care Camilla a luat-o din partea soțului ei din familie. Deci, cum se îngrijește ducesa Camilla, pentru a rămâne în căutarea și a se simți grozav?
Rutina de exerciții a Ducesei Camilla - care sunt sfaturile Camilla pentru a se menține în formă?
Rămâneți suplu cu yoga și pilates
Într-o vizită din 2017 la Singapore, Camilla a vizitat un centru comunitar, unde a împărtășit că - la fel cum nora ei, Meghan Markle - este o mare fană a yoga.
Le-a spus femeilor pe care le-a cunoscut că face un pic de yoga și Pilates, precum și de respirație profundă pentru a o ajuta să se relaxeze și să se relaxeze. Ducesa a spus: „Este foarte bine pentru tine. Te face mult mai suplu. Cred că este foarte important pe măsură ce îmbătrânești să faci mișcare și să te întinzi.
Expertul regal Ingrid Seward a susținut anterior că Camilla suferă de probleme de spate, care ar putea fi motivul pentru care a luat yoga și pilates. Făcute în modul corect, ambele exerciții vă pot ajuta să vă consolidați nucleul și mușchii, pentru a reduce durerile de spate.
Imbratiseaza natura
De asemenea, s-a raportat că soția prințului Charles are dragoste și pentru exteriorul liber și își petrece adesea timpul plimbându-se pe dealuri sau scoțând câinii ei afară. Este la îndemână atunci că ea și Charles împărtășesc o retragere rurală în Birkhall atunci - casa lor de pe proprietatea Balmoral din Aberdeenshire, care se află pe fundalul dealurilor. S-a dovedit de nenumărate ori că nu doar exercițiile în aer liber sunt bune pentru îmbunătățirea stării de fitness, scufundarea în natură este excelentă pentru bunăstarea noastră generală, ajutând la un somn mai bun și stimulând endorfinele. Se pare că Camilla ar putea fi la ceva!
Dieta Ducesei Camilla - ce mănâncă pentru a rămâne în formă?
Anii anteriori ai Camillei
Cu toate că Camilla mănâncă acum o dietă sănătoasă, se pare că nu a fost întotdeauna așa! În 2009, fiul ei, Tom Parker-Bowles, a fost întrebat ce fel de mese a mâncat el, sora lui și mama lui în timp ce creștea. Și se pare că ducesa a favorizat de fapt mâncarea comodă în locul produselor proaspete la un moment dat.
Când a fost întrebat dacă lui și sorei sale Laura li s-au dat fasole pe pâine prăjită în copilărie, Tom - un scriitor de alimente - a răspuns: „Iad, da. Și burgeri Wimpy. Toate acestea au fost mult mai pline de farmec decât, să zicem, pui fript. A existat un moment la începutul anilor 1980 când toate aceste alimente convenționale au apărut brusc și a fost foarte interesant. Desigur, probabil că lucrurile stau puțin diferit pentru Charles și Camilla în zilele noastre.
Mănâncă organic
S-a dezvăluit că cuplul regal se bucură acum de mâncare proaspătă luată de pe terenul din jurul Highgrove, casa pe care o împărtășesc în Gloucestershire. Charles a fondat, de asemenea, Duchy Originals, linia de alimente organice deținută acum de Waitrose & Partners, astfel încât consumul organic este în mod clar o parte importantă a dietei moștenitorului.
În aceeași vizită la Singapore, Camilla a mai dezvăluit că încearcă să obțină cât mai multe grăsimi bune - cum ar fi avocado, pește și migdale - în dieta ei. După ce i s-a oferit un avocado, ea a mărturisit cât de „esențial” era să mănânci în cel mai sănătos mod.
Îngrijirea pielii a Ducesei Camilla - ce face regala pentru ca pielea ei să arate atât de bine?
Un ingredient secret
cum să faci toppinguri de tort comestibile
Deși se știa că ducesa Camilla fumează în acea zi, de atunci a renunțat la obicei și s-a concentrat pe o rutină excelentă și eficientă de îngrijire a pielii pentru a-i ajuta tenul să arate cât mai bine. Unul dintre tratamentele ei preferate include un ingredient preferat al ei pentru îngrijirea pielii - veninul de albine.
Ea a dezvăluit în 2010 că a vizitat-o pe facialistă la vedetele Deborah Mitchell, pentru un facial cu venin de albină - în timp ce însăși expertul a dezvăluit că Camilla îi place, de asemenea, să folosească unul dintre hidratanții ei organici, care conțin ingredientul.
Într-un interviu acordat Daily Mail, Deborah a împărtășit beneficiile veninului de albine, spunând că „funcționează pentru a controla mușchii feței pentru strângere, fermitate și ridicare, precum și hidratarea pielii.
„Veninul de albine este, de asemenea, bun pentru a oferi un efect anti-îmbătrânire instantanee, lăsând pielea în mod natural mai tânără. Ducesa de Cornwall folosește pe piele doar produse organice de calitate. '
Cum rămân sănătoși restul familiei - inclusiv Meghan, Catherine, Charles și William?
Se spune că bărbații din familie se referă adesea la un exercițiu de antrenament militar atunci când vor să participe la o anumită activitate.
Se pare că Charles, William și chiar prințul Philip folosesc în mod regulat planul FBX - care reprezintă cinci exerciții de bază. Se spune că antrenamentul intens durează doar 11 minute și include întinderi, ședințe, extensii de spate, flotări și alergare pe loc, în rotație.
Meghan Markle, pe de altă parte, favorizează alergarea și yoga, numind-o pe prima „o formă de meditație mișcătoare” și o modalitate de a-și calma mintea, precum și de a-și exercita corpul. Ea a mărturisit într-un interviu cu Shape: „Pentru mine, alergatul este ca și cum am nevoie atât de mult pentru capul meu și pentru a-mi curăța capul, cât pentru a mă menține în formă”.
Ducesa de Sussex este, de asemenea, o susținătoare a unei diete sănătoase, plină de feluri de mâncare proaspete și aromate. Explicând că a crescut cu produsul „de la fermă la masă” din California, și-a mărturisit dragostea pentru sucuri verzi, tacos de pește, pâine prăjită de avocado, boluri acai și feluri de mâncare gustoase din paste.
Catherine, ducesa de Cambridge, pare a fi la fel de sănătoasă ca și cumnata ei. S-a relatat de mult că urmează dieta Atkins, limitând carbohidrații și îi place să alerge, să înoate, să tenisă și să placă, ca modalități de antrenament.