Aflați cum să scăpați de pungile pentru ochi: tratamente, produse și comutatoare simple pentru stilul de viață
(Credit de imagine: getty images)
Împreună cu cearcănele, gențile pentru ochi sunt considerate una dintre cele mai dificile probleme de piele de abordat. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că pot fi cauzate de atât de mulți factori. Genetica, dieta, retenția de lichide, lipsa somnului și pierderea elasticității pielii în timp, sunt doar câteva dintre motivele ample pentru apariția pungilor sub ochi. S-ar putea să aveți cea mai bună cremă de ochi pe piață, dar ar putea fi mai mult decât poate rezolva singur un produs de îngrijire a pielii.
Deși nu ar trebui să simțim presiunea pentru a scăpa de ele - sacii pentru ochi sunt pur și simplu o parte naturală a procesului de îmbătrânire - pentru unii oameni, ei se pot simți inconfortabili. Dacă ești tu, există opțiuni disponibile pentru a te ajuta.
După cum am menționat, tipul de rezultate pe termen lung pe care îl căutați necesită mai mult decât aplicarea zilnică a cremei preferate de ochi. Produsul are nevoie de rezervă și de aici intervine o abordare holistică bine rotunjită. Aceasta poate varia de la modificări ale stilului de viață și nutriționale la selecția mai specifică a produselor și, pentru cazuri mai complexe, tratamente adaptate în clinică.
Fiecare dintre aceste elemente poate juca un rol, dar, deoarece poate fi puțin copleșitor să știm de unde să începem, am cerut experților recomandările lor profesionale, pentru o varietate de nevoi și bugete individuale.
Identificați orice probleme de sănătate care stau la baza
Probleme precum tiroida și rinichii pot face ca sacii de ochi să fie mai accentuate la anumite persoane, spune chirurgul oculoplastic estetic și reconstructiv, Dr. Sabrina Shah-Desai . Pentru a le exclude, este o idee bună să vă programați o întâlnire cu medicul de familie.
Alergiile ar putea fi, de asemenea, un factor; nu numai că ar putea provoca apariția lichidului în jurul ochilor, dar orice umflare poate fi exacerbată și mai mult prin frecarea excesivă a pielii mâncărime (dar sensibilă). Din nou, merită să vă consultați medicul pentru a afla mai multe și pentru a descoperi cea mai bună strategie pentru abordarea lor - poate fi la fel de simplă ca administrarea de antihistaminice.
Revizuiește-ți rutina de somn
Privarea de somn este principala cauză a sacilor de ochi văzuți de terapeutul holistic, facialist și fondatorul re: lax Skin Studio , Katie White. Acest declanșator este, de asemenea, unul dintre cele mai greu de abordat; s-a raportat că până la 16 milioane de adulți suferă de nopți nedormite în Marea Britanie, stresul în muncă și griji legate de bani ne ținând pe mulți dintre noi pe timp de noapte.
Acestea fiind spuse, efectuarea unor mici modificări la rutina de noapte poate face o lume diferențiată. Implementați o practică bună de igienă a somnului, cum ar fi iluminarea slabă și o temperatură rece în dormitor, recomandă Katie. Evitați orice stimulent înainte de culcare, cum ar fi cofeina sau alcoolul și, în loc să ajungeți la telefon, ridicați o carte sau optați pentru o meditație a somnului și / sau un auto-masaj. Atingerea fizică crește nivelul de serotonină („hormonul fericit”), care la rândul său vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin anxios.
Pregătirea pentru culcare nu înseamnă neapărat să aștepți până se întunecă. Deși nu este nevoie să vă urcați în pijamale la ora 15:00, vă puteți încetini ritmul creând mici buzunare de seninătate în timpul zilei. Incorporarea unei practici de meditație sau de atenție în rutina de dimineață, folosind aplicații precum Calm și Headspace , poate fi deosebit de eficient. De asemenea, este inteligent să treci la băuturi decofeinizate după prânz.
Misca-te
O acumulare de limfă, lichidul care conține și transportă celule albe din sânge, ar putea provoca, de asemenea, saci pentru ochi. Funcția principală a sistemului limfatic al corpului este de a transporta limfa în jurul corpului pentru a ajuta la eradicarea toxinelor, a deșeurilor și a altor materiale nedorite, explică Katie. Este unul dintre principalele noastre sisteme de detoxifiere și o parte integrantă a sistemului nostru imunitar, ajutându-ne să luptăm împotriva infecțiilor și bolilor.
Sistemul limfatic se bazează pe mișcarea mușchilor pentru a transporta limfa în jurul corpului, astfel încât un stil de viață mai sedentar poate duce la „strângerea” de lichide în anumite zone - inclusiv în jurul ochilor.
Veștile bune? Orice mișcare - chiar și o scurtă plimbare cu putere - poate fi utilă pentru prevenirea acestui lucru. Regularitatea este cheia.
Încercați un masaj de drenaj limfatic
Pentru mai multe vizate ochi pufosi reducerea, încorporați un masaj de drenaj limfatic în rutina de îngrijire a pielii. Katie recomandă următoarele pentru a promova microcirculația, precum și producția de colagen și elastină, care poate strânge pielea:
- Aplicați un ulei sau o cremă înainte de a face orice masaj pentru a evita târârea pielii.
- Utilizați degetul inelar sub ochi, mișcându-vă în semicercuri ușoare pe orbită (oase care formează orificiul ochiului) din interior către exteriorul ochiului.
- Începând din partea nasului și sub ochi, lucrați în exterior apăsând și ținând, dar fără a pierde contactul cu pielea.
- Folosind degetul mare și al treilea deget, faceți ciupituri și ciupituri foarte ușoare în jurul ochiului. Repetați pentru un minut sau două în fiecare dimineață și seară când aplicați produse.
Puneți la frigider produsele de dezumflare
În același mod în care aplicarea de gheață la un prejudiciu scade umflarea, introducerea cremei de ochi sau gelului în frigider poate spori efectul său asupra ochilor pufosi.
Același lucru este valabil și pentru o rolă de jad, care este un instrument perfect pentru cei care preferă o abordare mai puțin practică drenajului limfatic. Nu numai că se simte fericit, dar, cu condiția să nu apeși prea tare, oferă o presiune netedă și consistentă care trezește instantaneu pielea obosită.
reteta de shortcake cu capsuni mary berry
Evitați cremele grele pentru ochi
Când vine vorba de a alege o cremă pentru ochi, textura este esențială. Evitați cele grele (mai ales noaptea) și alegeți în schimb formulări ușoare sau gel pentru o senzație mai proaspătă. Pielea ta poate absorbi atât de mult, subliniază Katie. După absorbție, produsul rămas deasupra pielii poate supraîncărca țesutul delicat din zona ochilor și poate provoca umflături.
Dacă ochii dvs. sunt deosebit de predispuși la umflături, ea vă recomandă să renunțați complet la produsele pentru ochi seara. Încercați un ulei facial ușor care conține ingrediente antiinflamatoare. Oilixia este una dintre mărcile ei preferate pentru asta.
Încercați o cremă de ochi cu cofeină
Dacă preferați formularea țintită a unui tratament specific pentru ochi, există anumite ingrediente care sunt deosebit de eficiente pentru dezumflare și decongestionare. Cremele de ochi topice pe bază de cofeină sunt excelente la „dezinflarea” ochilor, spune dr. Shah-Desai.
Acestea acționează prin restrângerea vaselor de sânge de sub piele, ceea ce la rândul său reduce umflarea. Skin Better este una dintre mărcile ei preferate în acest sens. Pentru o opțiune mai puțin costisitoare, vă recomandăm să căutați Cremă de ochi cu cafeină sau Soluția obișnuită de cafeină 5% + EGCG .
Reduceți consumul de sare, alcool și cofeină și beți mai multă apă
Când vine vorba de pungi pentru ochi, bine, orice îngrijorare a pielii este cu adevărat, ceea ce punem în corpul nostru este adesea mai important decât ceea ce punem pe aceasta. Dieta este crucială, spune Katie. Reduceți aportul de sare și cofeină și asigurați-vă că rămâneți hidratat de apă potabilă și consumând alimente bogate în apă. Acești doi vinovați (precum și excesul de alcool) pot duce în special la retenția de apă, inclusiv în zona ochilor.
Asigurați-vă că beți cota zilnică de H2O pentru a elimina toxinele și excesul de lichide, deoarece, în mod interesant, deshidratarea amplifică de fapt retenția de apă. Dacă lipirea apei de pahar devine puțin plictisitoare după un timp, Katie recomandă schimbul de ceaiuri, cum ar fi urzica și păpădia, ambele ajutând la susținerea ficatului.
Încercați un tratament în clinică
Dacă, după ce ați încercat sugestiile de mai sus, pungile dvs. pentru ochi se dovedesc în continuare greu de schimbat, ar putea fi util să luați în considerare tratamente profesionale care ar putea ajuta. Luați-vă timp pentru a lua în considerare dacă această opțiune este potrivită pentru dvs. - veți dori să luați în considerare bugetul, proeminența sacilor de ochi, așteptările și timpul de nefuncționare - înainte de a vă deplasa pentru oricare dintre cele trei proceduri următoare.
Umpluturi cu lacrimă
Acest lucru este minunat dacă punga pentru ochi este mică și există o scobitură sub ochi, explică dr. Shah-Desai. Aceasta implică injectarea de umplutură în zona dintre obraz și pleoapa inferioară pentru a strânge conturul ochilor, restabilind volumul care scade în mod natural pe măsură ce îmbătrânim. Procedura durează 15 minute (cu timp minim de oprire) și rezultatele durează între șase și 18 luni. Umplutură cu lacrimă prețurile încep de la 450 GBP.
Microfonare cu frecvență radio
Recomandat de Dr. Shah-Desai pentru pungile ușoare de ochi asociate cu pielea slabă și ridată, acest tratament funcționează prin promovarea producției de colagen în piele. După un curs de două până la trei tratamente, la patru săptămâni distanță, rezultatele pot dura până la doi ani. Pleoapele se pot umfla după tratament, deși ar trebui să se așeze 48 - 72 de ore mai târziu. Microfonare cu frecvență radio la preț de 600 GBP pe sesiune (pentru fața completă și pleoapele inferioare).
Chirurgie de blefaroplastie cu capac inferior
Pentru genți de ochi mai proeminente, Dr. Shah-Desai sugerează această opțiune. Deși este cea mai invazivă dintre recomandările sale, oferă, de asemenea, rezultate de lungă durată - până la 10 ani - deoarece elimină grăsimea care poate da naștere pungilor pentru ochi, precum și excesul de piele.
Există două abordări, ambele efectuate sub un anestezic general: fără cicatrici, unde se face o tăietură din interiorul pleoapei (aceasta are aproximativ două până la patru săptămâni de inactivitate după aceea). A doua variantă nu este fără scar, deoarece implică realizarea unei mici tăieturi la exteriorul pleoapei pentru a repoziționa grăsimea și pentru a aborda pielea lăsată în același timp.
Sunt necesare cusături, iar timpul de inactivitate este de patru până la 12 săptămâni. Blefaroplastia cu capac inferior procedura costă în jur de 6.000 GBP.