- Sănătos
- Vegetarian
servește:
10Calificare:
mediuPrep:
45 minNutriție pe porție | ADR | |
|---|---|---|
| calorii | 277 kCal | 14% |
| Gras | 15,4 g | 22% |
Ușor și fructat, această cheesecake de lămâie de la Tana Ramsay poate fi făcută în câteva minute și este mai scăzută în calorii decât alte rețete de brânză.
ingrediente
- Cercei de cereale 175g
- 100g săraci în grăsimi răspândite, topite
- 400g brânză extra-ușoară de brânză
- Zestă cu 4 lămâi
- 200g 0% grasime iaurt grecesc
- 100 g zahar caster
- 2 linguri de suc de lămâie
- 184 ml cutie de bici
- Cuplu de frunze de mentă pentru a decora
Metodă
Introduceți buclele de cereale într-un procesor de alimente și măriți până când sunt rupte în firimituri. Sau le puteți plasa într-o pungă și coșul cu un știft rulant.
retete de miel cubulete grecesti
Transferați într-un bol mare și amestecați în răspândirea cu un conținut scăzut de grăsimi topit, amestecând până când toate cercurile de cereale zdrobite sunt bine acoperite.
Se transformă într-un cositor de tort cu guler de 23 cm și se presează amestecul chiar în partea de jos pentru a forma o bază. Puneți acest lucru la frigider pentru cel puțin 30 de minute pentru a le seta.
Amestecați împreună crema de brânză, coaja de lămâie, iaurtul grecesc, zahărul și sucul de lămâie și amestecați bine pentru a combina.
Într-un bol separat, bateți crema până când are o consistență groasă și începe să se înăbușească. Adăugați acest lucru în amestecul de brânză smântână, pliați bine.
cum se fac clătite colorate
Spuneți acest amestec în partea de sus a bazei. Decorați blatul cu câteva frunze de mentă și puneți-l în frigider pentru a pune peste noapte.