Fitbit Charge 4 este ideal pentru cei care vor să se simtă mai motivați ziua și să doarmă mai bine noaptea
(Credit de imagine: Fitbit)Verdict pentru femeie și casă
Fitbit Charge 4 este un produs obligatoriu pentru oricine este dedicat să devină o versiune mai sănătoasă a lor, dar nu vrea să petreacă ore întregi configurând un tracker de fitness.
Motive pentru a cumpăra- +
Ușor de configurat
- +
Susține sănătatea mintală
- +
Se conectează la o comunitate cu gânduri similare
- +
Rezistent la apă
- +
Bun pentru toate nivelurile de fitness
- -
Plătiți suplimentar pentru a vă conecta la Spotify
- -
Ecran mic
Căutați un tracker de fitness care să vă ajute să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea? Fitbit Charge 4 - care vă urmărește fitnessul și somnul, permițându-vă, în același timp, să interacționați practic cu alte persoane cu aceeași idee - ar putea fi pentru dvs. Cum să fii sigur? L-am trecut prin ritmul său din momentul în care a fost descompus, astfel încât să puteți vedea dacă credeți că merită investiția.
Am testat o gamă largă de cei mai buni trackers de fitness și am analizat cât de ușor de utilizat au fost și dacă rezultatele pe care le oferă sunt utile pentru a vă spori sănătatea și bunăstarea. Toți trackerii de fitness testați au fost purtați pentru cel puțin trei antrenamente diferite pentru perioade diferite de timp și peste noapte. Fiecare tracker de fitness a fost, de asemenea, reconectat și încărcat de mai multe ori după aceea pentru a verifica fiabilitatea.
Continuați să derulați pentru recenzia completă pentru a vedea dacă acest fitness tracker este cel pentru dvs.
Specificații Fitbit Charge 4
- Senzor de ritm cardiac: Da
- Dimensiunile feței ceasului: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Timp de încărcare: 2 ore
- Bateria durează: până la 7 zile (5 ore cu GPS continuu)
- GPS: Da, încorporat
- Impermeabil: Da, până la 50m
- Depozitare: Nu
- Curea suplimentară: Da
- Garanție: 1 an
- Compatibil cu: Apple iOS 12.2 sau o versiune ulterioară, Android OS 7.0 sau o versiune ulterioară
Cui îi convine Fitbit Charge 4?
Fitbit Charge 4 este cel mai potrivit pentru oricine dorește să se concentreze pe îmbunătățirea sănătății mentale și fizice, în special pentru începători.
Cum folosește Fitbit Charge 4?
În comparație cu multe trackere de fitness pe care le-am încercat, Fitbit Charge 4 este incredibil de simplu de configurat și de utilizat. Nu există niciun manual complicat sau lung de urmat în casetă, ci doar instrucțiuni despre cum să accesați aplicația gratuită Fitbit.
După ce ați descărcat aplicația și ați configurat un cont (puteți partaja cât de multe informații personale doriți, cum ar fi data sau nașterea, înălțimea, greutatea, aportul de apă sau cât de regulat vă exercitați, etc.), puteți începe chiar și sincronizarea conectați-vă cu contactele de pe telefonul dvs. sau prin intermediul rețelelor sociale, precum și cu restul comunității online Fitbit.
După doar câteva ore de încărcare a Fitbit Charge 4, îl puteți conecta la telefonul dvs. smartphone prin Bluetooth. Există doar câțiva pași simpli de învățat atunci când vine vorba de utilizarea Fitbit Charge 4 în sine, care include în ce direcție să glisați pentru a găsi ce caracteristică. Dar dacă te pierzi vreodată când folosești Fitbit Charge 4, trebuie doar să apeși pe partea laterală a ecranului pentru a reveni la început.
De atunci, cât introduceți și utilizați setările depinde de ce doriți să utilizați Fitbit Charge 4. Pur și simplu doriți să urmăriți pașii? Apoi, puteți începe să îl utilizați imediat. Fitbit Charge 4 va număra automat etajele urcate și treptele parcurse, dar dacă doriți să mergeți mai departe, puteți seta memento-uri pentru a vă deplasa și obiective diferite în funcție de ceea ce doriți să faceți.
Dacă glisați în jos, puteți verifica știrile mesajelor SMS și apelurile din mers. Puteți chiar să vă configurați datele bancare, astfel încât să puteți utiliza robinetul și să plătiți, fără a vă scoate portofelul cu voi.
De asemenea, puteți utiliza Fitbit Charge 4 pentru a controla muzica, dacă telefonul dvs. este în apropiere, deși trebuie să vă abonați la un cont premium Spotify.
Fitbit Charge 4 este foarte ușor de utilizat de atunci. După ce ați învățat cum să glisați ecranul pentru a găsi diferite funcții, puteți merge la aplicație pentru a compara toate statisticile dvs. din zilele anterioare. Toate statisticile din aplicația Fitbit sunt ușor de navigat și citit și le puteți partaja cu alții.
Designul Fitbit Charge 4
Fiind în jur de mai bine de un deceniu, designul dreptunghiular al Fitbit Charge 4 îl face recunoscut instantaneu ca un tracker de fitness Fitbit. Disponibil în negru, lemn de trandafir (un violet intens), albastru furtună / negru, plus o curea reflectorizantă de granit ediție specială, Fitbit Charge 4 arată ca o brățară groasă.
Designul de diamant de pe curea face Fitbit Charge 4 atrăgător și se simte bine pe pielea ta, deși s-a simțit destul de ridicat pe încheietura mâinii și ușor gros. Deși acest lucru a fost bine să fie purtat în timpul zilei și în timp ce mă antrenam, aș vrea probabil să scot Fitbit Charge 4 dacă aș merge oriunde seara și aș avea nevoie să mă îmbrac - pur și simplu nu este suficient de inteligent.
Există, de asemenea, mai mult de 20 de fețe de ceas diferite pentru a vă ajuta să vă personalizați dispozitivul. Am ales Totem, dar există un amestec bun de analog și digital.
Ecranul este în tonuri de gri și clar (îl puteți face să pară mai luminos dacă este nevoie), deși textul este destul de mic.
Cum Fitbit Charge 4 vă poate ajuta să vă formați
Mulți oameni vor fi ales un Fitbit în trecut atunci când doresc să-și îmbunătățească fitnessul, iar Fitbit Charge 4 nu face excepție. Este minunat pentru toate nivelurile de fitness și toate tipurile de sport. În plus, este rezistent la apă până la 50 m, astfel încât să îl puteți purta înotând - atâta timp cât îl îndepărtați și îl uscați bine după aceea.
Pentru începători, nu numai că vă urmărește pașii, distanța parcursă, câte calorii ați ars și dacă ați fost activ și staționar, puteți seta și obiective în timpul zilei pentru a vă asigura că vă deplasați mai mult.
Aceste planuri de exerciții bazate pe obiective se dezvoltă apoi cu nivelul dvs. de fitness. Dacă alergați, mergeți cu bicicleta, înotați, folosiți banda de alergat, mergeți sau faceți un antrenament în aer liber, puteți stabili distanța, timpul, caloriile arse sau obiectivul ritmului cardiac înainte de a porni. Fitbit Charge 4 va vibra pe încheietura mâinii când aceasta este completă. Nu trebuie să vă petreceți tot timpul exercițiului jucându-vă cu ceasul - face totul pentru dvs.
Dacă doriți să vă conectați la GPS, vă puteți urmări ritmul, progresul și traseul. De asemenea, vă permite să vă cunoașteți ritmul cardiac, ideal dacă doriți să vă intensificați antrenamentul pe baza acestui lucru.
Cum Fitbit Charge 4 vă poate ajuta sănătatea și bunăstarea
În comparație cu multe alte trackere de fitness de pe piață, Fitbit Charge 4 câștigă puncte pentru că se concentrează puternic pe bunăstarea mentală.
Glisând de două ori spre dreapta pe ecranul Fitbit Charge 4, puteți selecta modul de relaxare. Acesta este un exercițiu de respirație ghidat de două minute, menit să vă relaxeze și să vă restabilească mintea atunci când viața devine frenetică. Este ușor de utilizat, nu face zgomot și puteți urmări cu ușurință meditația respirației în tren sau când sunteți în aer liber și vă simțiți sub presiune pentru a vă calma panica - toată lumea ar crede doar că vă uitați la ceas.
În secțiunea comunității din aplicația Fitbit, există un grup care se simte bine, în care alți membri își împărtășesc experiențele și modalitățile de a face față atunci când viața devine stresantă. Puteți fi la fel de implicat pe cât doriți să fiți în aceste grupuri comunitare, dar am descoperit că acestea vă ajută cu siguranță să vă simțiți conectați cu oameni cu aceeași idee. Aplicația Fitbit are chiar și o secțiune despre Covid-19 cu resurse diferite, care, din nou, te ajută să te simți conectat în cele mai stresante situații.
Urmărirea somnului este, de asemenea, o parte importantă a Fitbit Charge 4. Dacă alegeți să purtați trackerul peste noapte, vă veți trezi cu un scor de somn aprofundat. Puteți vedea cât timp petreceți în fiecare etapă a somnului (inclusiv REM, ușor și profund). Acest lucru vă poate ajuta să vă conștientizați modul în care schimbările pe care le faceți în timpul zilei vă pot ajuta să beneficiați de cât de mult vă odihniți noaptea.
O alarmă numai cu vibrații vă poate trezi dimineața, pe care numai dvs. o puteți simți la încheietura mâinii, astfel încât să nu deranjați alte persoane.
Este Fitbit Charge 4 conceput pentru femei?
Designul și culorile Fitbit Charge 4 vor atrage atât bărbații, cât și femeile și, deși este destul de ridicat și gros de încheietura mâinii, există două curele incluse în cutie, cea mai mică fiind concepută pentru a se potrivi cu o circumferință de 140 mm-180 mm. Deci, chiar dacă aveți încheieturi foarte mici, Fitbit Charge 4 ar trebui să vi se potrivească. De fapt, am constatat că trebuie să-l slăbesc pe al meu când oricum făceam un antrenament.
Funcțiile de pe Fitbit Charge 4 sunt axate pe femei. Unul dintre acestea este faptul că are capacitatea de a vă ajuta să vă urmăriți ciclul menstrual. Acest detaliu suplimentar la îndemână înseamnă că puteți ține pasul cu simptomele înainte ca acestea să se întâmple. Puteți vedea, de asemenea, dacă pierderea în greutate, condiția fizică sau somnul au un impact asupra ciclului dumneavoastră.
În plus, multe femei se vor bucura de elementul comunitar al Fitbit Charge 4. Puteți interacționa cu oameni pe care îi cunoașteți și pe cei pe care nu îi cunoașteți și puteți discuta și împărtăși totul despre viața dvs., de la obiectivele dvs. de slăbire până la provocările personale atunci când vine vorba a dormi.
Kim Sears School
Utilizarea bateriei și încărcarea Fitbit Charge 4
Pentru a încărca Fitbit Charge 4, pur și simplu conectați ceasul la un încărcător USB de tip crab, care se fixează pe spate. Durează două ore pentru a încărca complet dispozitivul, iar bateria va dura șapte zile, cu excepția cazului în care utilizați funcția GPS - atunci Fitbit Charge 4 va dura doar aproximativ cinci ore.
În timp ce am petrecut câteva ore jucându-mă cu setările în timpul testării Fitbit Charge 4, mi-am găsit bateria descărcată destul de repede.
Recenzii Fitbit Charge 4: cum se evaluează online?
Majoritatea recenziilor online pentru Fitbit Charge 4 sunt pozitive, în special pentru începătorii care nu și-au urmărit niciodată nivelul de fitness și au dorit un tracker de fitness care să îi ajute să rămână motivați. Recenzorii spun că li s-a părut confortabil să poarte ceasul, multe femei spunând că designul elegant a fost de o mărime bună pentru încheieturile mâinilor lor.
Cea mai mare parte a feedback-ului negativ a fost de la oameni care au avut probleme cu bateria care moare prea repede și probleme de conectivitate cu smartphone-urile lor.
Merită cumpărat Fitbit Charge 4?
Da, linia de jos este că Fitbit Charge 4 merită cu siguranță să fie cumpărat, mai ales dacă sunteți un începător care urăște configurarea unor trackere de fitness dificile. Fitbit Charge 4 vă va ajuta să vă mențineți motivați și conștienți de alegerile de stil de viață pe care le faceți și este ceva pe care îl veți folosi timp de mulți ani înainte de actualizare.
Dacă doriți mai mult de la Fitbit Charge 4, atunci ar merita să vă abonați la Fitbit Premium (îl puteți testa gratuit timp de 90 de zile). În acest fel, veți avea acces la mai multe provocări, antrenamente și meditații ghidate.