Nu, nu include un maraton Bridgerton
(Credit de imagine: Getty Images)
Netflix pare a fi antiteza unei odihni bune. Cu atât de multe spectacole de maraton într-un timp atât de mic, de multe ori pierdem somnul încercând să ținem pasul cu ultimele hituri. Acum, totuși, platforma de streaming funcționează cu Headspace pentru a ne ajuta să obținem niște ochiuri după acele lungi înfrângeri Bridgerton. (Din care au fost multe, Harul vostru.)
Pe 28 aprilie, Netflix va lansa Headspace Guide to Sleep. Această serie susținută de știință va aborda toate întrebările dvs. esențiale: Câte suluri prin Instagram sunt acceptabile înainte de culcare? Somniferele sunt de fapt eficiente? Este de fapt posibil să-mi opresc creierul și să mă odihnesc? Introduceți-vă, găsiți perna cea mai confortabilă și pregătiți-vă să prindeți niște Z-uri atât de necesare.
cea mai bună aplicație fodmap din Marea Britanie
„Indiferent dacă vă luptați cu gândurile curse la culcare sau aveți probleme cu somnul peste noapte, noua noastră serie Netflix vă va ajuta să vă puneți mintea în pat”, se citea într-o declarație Headspace. Interesul nostru este stârnit!
Mai multe de la femeie și casă:
• cele mai bune purificatoare de aer pentru casa ta
• cele mai bune covoare de yoga pentru toate tipurile de antrenamente
• cele mai bune jambiere pentru relaxare și exerciții
sâni amy childs
Dacă tot aveți nevoie de o împingere suplimentară, nu vă temeți: vă vom ajuta să vă dați seama de rutina nocturnă perfectă care vă va trimite în țara viselor. Din ceaiuri de somn (Cui îi place un pic de ceai de lavandă?) la cele mai bune perne disponibile, aceste bunătăți vă vor face să așteptați cu nerăbdare opt ore sub cele mai confortabile pături.
Și, mai ales acum, când lunile cu vreme caldă sunt la orizont, vă putem sugera să mergeți la natură? Cercetările au arătat că dormind gol face destul de mult pentru sănătatea și bunăstarea ta, așa că oricât de mult ne place acel drăguț set PJ, poate poți încerca să rămâi fără el pentru o noapte sau două! (Hei, orice se spune pentru a reduce hormonii anti-îmbătrânire este în regulă în cartea noastră.)
Înainte de debutul noului dvs. serial Netflix preferat, asigurați-vă că verificați Ghidul pentru meditație al spațiului capului pentru acel impuls suplimentar de zen de care aveți nevoie în timpul zilei.