Creșterea gemenilor nu este o plimbare în parc, dar niciunul nu are grijă de un copil. Ați îndurat să fiți gravidă cu gemeni și acum, pentru prima dată în luni, vă puteți vedea din nou picioarele. Deci ce urmează?
Cele două noi buchete de bucurie vor avea nevoie de hrănire, scăldat, schimbare și pentru a vă odihni (mulțumesc), dar cum veți face față doar unei perechi de mâini? Puteți hrăni gemeni doi simultan? Se vor trezi noaptea?
Permiteți-ne să vă ajutăm răspunzând la toate acele întrebări care ar putea apărea în primul dvs. an ca o mamă de multipli.
Dacă tocmai ați aflat că sunteți însărcinată cu gemeni, citiți mai întâi cum să vă pregătiți pentru gemeni.
Primul vostru an cu gemeni: primele câteva săptămâni
Cu condiția ca totul să meargă perfect cu nașterea și gemenii tăi nu s-au născut prematur, ar trebui să fii acasă în câteva zile. Aceste primele săptămâni vor fi grele și trebuie doar să treci prin ea cât mai bine, bazându-te pe ajutorul tuturor celor posibile.
Scenariul ideal este să-ți faci gemenii într-un fel de rutină mai devreme, dar, în realitate, s-ar putea să te descoperi pur și simplu. Și este în regulă.
Nu intrați în panică dacă întâlniți alte mămici care au bebelușii lor perfect în sincronizare. Atâta timp cât sunt iubiți și îngrijiți și faceți față, atunci cui îi pasă ce face cineva?
Fiecare mămică este diferită și trebuie să găsești o modalitate de a parcurge singur primele trei luni.
Consultanță de specialitate
„Epuizarea este cel mai mare lucru pe care îl are o nouă mamă de gemeni și trebuie să simți așa. Cel mai important lucru de reținut este că acesta nu este un semn de eșec. Ești obosit pentru că nu dormi, nu pentru că nu poți face față sau eșuează ca mamă. Profitați de orice ocazie pentru a vă odihni. Du-te când dau somn, mai degrabă decât să-ți faci griji că faci treburile casnice. Nu transpira lucrurile mici. Prima ta prioritate este îngrijirea bebelușilor tăi și trebuie să ai grijă de tine pentru a face asta.
Dacă te simți un pic albastru și nu reușesc să fac față, am descoperit întotdeauna că m-a ajutat să-mi scot gemenii la o plimbare. Nu numai că acest lucru le-a liniștit destul de des, dar atenția pe care o obțineți și persoanele care se plimbă peste ele este un reamintire că sunt destul de frumoase și merită cu siguranță munca grea. '
Fondatorul Twinsclub.co.uk și mama gemenilor, Lindsey Gray
bucătărie inteligentă pentru supravegherea greutății
Sfatul mamei
„Cel mai mare șoc pe care l-am avut când am venit acasă de la spital a fost că nu eram pregătit pentru doi bebeluși care erau atât de diferiți. Tom a vrut să se hrănească la fiecare 3 ore și Millie a vrut să se hrănească tot timpul - nu au căzut în sincronizare. A-i lua în aceeași rutină a fost mult mai greu decât pare. Vei intra într-un noroi și nu știi ce să faci. Sfatul meu pentru mămici noi este doar să faci orice funcționează pentru tine și vei găsi o modalitate de a o gestiona cumva, chiar dacă nu este chiar rutina perfectă pentru care toți își propun. ”
Karen Haynes, mama pentru gemeni Tom și Millie, 10 ani
Dacă vă puteți organiza pe voi înșivă, atunci este foarte bună să ieșiți și să faceți copilul cu voi. Deoarece totul este un lucru atât de complicat, este ușor să deveniți o recluziune, dar de ce să nu încercați să vă alăturați unui club de gemeni. Întâlnirea cu alte mămici vă va oferi cuiva să vă plângeți și să învățați lucruri de la.
Dacă ieșiți și cam nu faceți eforturi prea mari, atunci de ce să nu împărtășiți experiențe și să primiți sfaturi de la alte mămici dintr-o comunitate online, cum ar fi Twinsclub.co.uk - aceeași idee, dar puteți să intrați și să plecați în timp ce gemenii dvs. se potrivesc. .
Primul vostru an cu gemeni: Plâns
A avea un copil care plânge tot timpul este suficient pentru a îndepărta orice mamă spre distragere, dar doi bebeluși urlători pot deveni repede prea mult pentru a face față.
Cel mai important este să nu-ți fie frică să ceri ajutor. Dacă sunteți un singur părinte, folosiți membrii familiei sau prieteni apropiați - oricine se oferă să dea o mână.
Consultanță de specialitate
„Nu te mândri. Acceptați toate ofertele de ajutor, oricare ar fi acesta. Principalele priorități sunt bebelușii tăi, așa că dacă cineva dorește să curețe sau să gătească pentru tine, atunci lasă-i! Nu puteți fi superwoman și, dacă renunțați mai devreme, probabil că nu va deranja să întrebați din nou. ”
Fondatorul Twinsclub.co.uk și mama gemenilor, Lindsey Gray
rețetă ușoară de pui cu mango
Timpul cu vizitatorul dumneavoastră va fi de neprețuit. Acestea îți pot arăta tehnici de hrănire și îngrijire a gemenilor tăi. Poate fi greu să lași un copil să plângă, dar când ai doar o pereche de mâini, uneori asta va trebui să se întâmple și nu ar trebui să te simți vinovat pentru asta.
Prin explicarea unor lucruri de genul acesta și doar oferirea de timp pentru a face legătura cu copiii dvs. în mod individual, vizitatorul dvs. de sănătate va fi un ajutor masiv.
Consultanță de specialitate
„Nu intrați în panică. Sotul meu mi-a spus odată când am fost un pic de clapă „Ești mai bătrân decât ei, ești responsabil!” Și este adevărat. Atâta timp cât nu există un fel de urgență, nu va fi sfârșitul lumii dacă plâng. Trebuie doar să încerci să rămâi calm. ”
Consilier alăptarea NCT și mama gemenilor, Nena Blake
În mod inevitabil, vor fi câteva puncte când sunteți singuri cu bebelușii dvs. și plâng amândoi pentru lucruri diferite, deci ce faceți? Dacă cineva este flămând și trebuie să se schimbe, niciunul nu va suferi de nesuportat în timpul necesar pentru a-l sorta pe celălalt. Așadar, inspiră adânc și parcurge-ți sarcinile una câte una.
Acestea fiind spuse, multi-tasking-ul este o abilitate foarte utilă în situații de genul acesta, iar balansarea unui copil să doarmă cu piciorul în timp ce îi oferi celuilalt o sticlă este ceva pe care îl vei face bine să stăpânești.
Noaptea
Nu vă credeți atunci când oamenii spun că gemenii nu se trezesc niciodată. Poate aveți noroc, dar unii gemeni cu siguranță se deranjează reciproc noaptea.
Totuși, dacă te trezești noaptea cu un plâns geamăn și cu celălalt sunet, poate vrei să iei în considerare trezirea. Știm că aceasta merge împotriva regulii „nu trezi niciodată un bebeluș adormit”, dar ar putea fi singura modalitate de a-ți aduce bebelușii în aceeași rutină.
Potrivit TAMBA (Asociația Gemenilor și Nașterilor Multiple), punerea gemenilor în același pătuț după ce s-au născut îi ajută să se adapteze la noul lor mediu, ajutându-i să-și regleze temperaturile corpului și ciclurile de somn pentru a se liniști și gemenii lor. .
Gemenii obișnuiți să fie în același pătuț sunt, de asemenea, mult mai puțin susceptibili să se deranjeze reciproc noaptea decât cei care nu sunt, în plus, un pătuț ocupă mai puțin spațiu, astfel încât să le puteți păstra ambele în dormitorul dvs. mai mult timp - factor cunoscut în prevenirea morții de pătuț și va însemna că nu trebuie să mergeți departe când vor o hrănire la miezul nopții.
Primul vostru an cu gemeni: Beneficiile
Nu neagă faptul că gemenii sunt o muncă grea, dar din partea în plus, ai o familie instantanee și nu trebuie să te temi când este cel mai bun moment pentru a avea copilul numărul doi sau trei.
idei de tort de dimineață cafea macmillan
Legătura dintre gemeni, în special gemenii identici, este una care nu poate fi cu adevărat oglindită de altceva și care apropierea durează o viață. Ei vor avea întotdeauna pe cineva acolo pentru a juca cu cine este la un nivel similar cu ei. Frații mai mari s-ar putea frustra cu incapacitatea unui copil mai mic de a juca la nivelul lor, dar cu gemenii care nu reprezintă o problemă.
Desigur, cu o legătură atât de intensă trebuie să vină niște lupte destul de intense, dar dacă nu se vor răni reciproc, cel mai bine ar fi să le lăsați și să nu se implice în „a făcut asta / a făcut asta”.
Opinia unui expert
„Gemenii sunt, fără îndoială, dublul plăcerii. Au fost fantastici. Singurul lucru pe care îl văd ca fiind negativ este costul financiar de a fi nevoit să scapi de dublarea uniformelor școlare și de a dubla călătoriile școlare, dar dacă le explici oamenilor situația, ei sunt aproape întotdeauna dispuși să ajute, permițându-te să plătești tranșe sau ceva de genul. Fetele mele sunt mereu acolo una pentru cealaltă. Sunt independenți, dar se sprijină și se ajută reciproc prin toate. Este foarte dulce. ”
Consilier alăptarea NCT și mama gemenilor, Nena Blake
Părerea mamei
„Gemenii mei se potrivesc ca orice frate și soră, dar dacă vreunul dintre ei se doare pe ei înșiși, atunci legătura lor devine clară. Îmi amintesc că l-am dus pe fiul meu la spital după ce și-a tăiat capul pe o masă de colț. Oricine ar crede că Millie a fost cea rănită în felul în care urla în sala de așteptare pentru victime. „Faceți-l mai bun”, a plâns ea. „Va fi în regulă?” De îndată ce a fost afară și s-a cusut, s-au întors din nou la bătaie, dar a fost plăcut să văd că le pasă cu adevărat. ”
Karen Haynes, mămică pentru Tom și Millie, 10 ani