Treceți la sfârșitul motivului pentru care ați putea exploda ...
(Credit de imagine: Getty Images)
Dacă izbucnești în locuri, vei ști că nu este o experiență plăcută. Majoritatea oamenilor se confruntă cu erupții în timpul adolescenței, când hormonii provoacă ravagii , dar acneea te poate urmări sau poate să apară brusc, până și în viața adultă.
Când îngrijirea pielii nu pare să funcționeze și să acopere erupțiile cu cea mai bună fundație sau de învățare cum se aplică corectorul corect nu este tăierea muștarului, s-ar putea să te simți un pic înfrânt. Dar a ajunge la partea de jos a fiecărui tip de spot și a analiza posibilele motive din spatele lor este o modalitate excelentă de a începe să deducem de ce izbucnești - și cum să oprești acest lucru.
De ce izbucnesc? Acnee și pete explicate
Cauze spot
Răspândirea este cel mai frecvent asociată cu pielea grasă și, deși îngrijirea specializată a pielii pentru pielea grasă este utilă pentru această problemă, orice tip de piele poate fi sensibil la pete. Cauzele diferă de la persoană la persoană, dar în general vorbind, petele sunt rezultatul a două lucruri, blocaj și inflamație. Acneea începe ca o microcomedonă, spune dr. Ana, docotor estetic la Kat & Co. Sebul (uleiul) este secretat în exces, ducând la un blocaj atunci când este amestecat cu resturi și celule moarte ale pielii. Odată ce acest lucru blochează porii, există un mediu perfect pentru ca bacteriile să crească provocând puroi și inflamații. Dar de ce unii oameni sunt mai susceptibili la aceste blocaje decât alții? Factori precum hormonii, stresul și stilul de viață, toți joacă un rol în acnee și în izbucnirea lor
Probleme de barieră cutanată
O barieră a pielii slăbită este atunci când straturile exterioare ale pielii (care acționează ca bariera naturală a corpului față de lumea exterioară) se sparg sau se irită, ceea ce poate fi cauzat de câțiva factori. Genetica joacă un rol deoarece barierele cutanate tind să devină ușor mai slabe odată cu înaintarea în vârstă sau factori externi, cum ar fi exfolierea excesivă și expunerea la UV, de asemenea, o pot afecta. Semnele pe care bariera pielii este perturbată includ pielea care se simte uscată și strânsă, prezentând semne de roșeață, sensibilitate sau erupții. Dar, indiferent dacă pielea dvs. produce exces de ulei și cosuri sau se simte dureros de uscată, bariera pielii rupte permite bacteriilor să pătrundă într-un por. Această bacterie poate prospera, ducând la pete și erupții. Acest lucru înseamnă că, având grijă de bariera pielii, veți reduce probabilitatea de erupții.
Hormoni
Fluctuațiile hormonale, în special la adolescenți și femei care au menstruația, pot provoca acnee, consultant dermatolog Dr. Anjali Mahto explică: „Pe măsură ce lovim pubertatea, corpul nostru începe să producă hormoni masculini cunoscuți ca androgeni (în special hormonul testosteron). Acești androgeni acționează asupra glandelor petroliere, determinându-i să crească producția de petrol. În același timp, celulele care căptușesc foliculul de păr devin „lipicioase” și încep să se aglomereze într-un proces cunoscut sub numele de hiperkeratinizare foliculară. Rezultatul final este că porii se blochează cu celule lipicioase ale pielii și cu exces de ulei. O bacterie cunoscută sub numele de Propionibacterium acnes ( P. acnes ), care trăiește pe piele, poate coloniza aceste zone, stimulând inflamația și petele mai profunde. '
rețete de supă de vară
Stres
Stresul nu provoacă direct erupții, dar le poate agrava. Când ne simțim stresați, corpurile noastre eliberează în mod natural ceva numit hormon care eliberează corticotropina (CRH). CRH promovează producția de ulei a pielii și declanșează eliberarea de citokine inflamatorii. Excesul de ulei și inflamația duc apoi la erupții.
Comportamente de stil de viață
Unii oameni cred că consumul unei anumite diete care include lactate și zahăr poate duce la izbucnirea dvs., dar există de fapt puține dovezi științifice în acest sens. Cu toate acestea, alți factori ai stilului de viață, cum ar fi utilizarea unor produse cosmetice vechi sau murdare, produse de coafură, purtarea pălăriilor și nedepărtarea corespunzătoare pot cauza acneei să își retragă capul.
Genetica
Se crede ca genetica joaca un rol important in dezvoltarea acneei, spune dr. Anjali. „În principal, deoarece dimensiunea și activitatea glandelor petroliere sunt moștenite de la părinții noștri. Este posibil ca multe persoane care suferă de acnee să aibă rude care au fost afectate și pe parcursul vieții. ”
Tipuri de acnee
S-ar putea să credeți că nu ați experimentat niciodată acnee în viața dvs., dar izbucnirea în pete este de fapt un simptom al acneei. 'Acneea este o tulburare a unității pilosebacee a pielii. Acesta constă dintr-un folicul de păr și glanda uleioasă sebacee sau uleioasă, explică dr. Anjali. „Blocarea sau inflamația unităților pilosebacee va duce la acnee. Glandele uleioase se găsesc cu cea mai mare densitate a feței, a spatelui și a pieptului și acestea sunt, prin urmare, cele mai comune locuri de dezvoltare a acneei.
modele de tort de Mos Craciun
În esență, petele sunt foliculi de păr care au fost înfundați și infectați, rezultând o umflătură roșie și ridicată sub piele. Dar, dacă aveți acnee, este posibil să suferiți și de puncte negre. Potrivit dr. Ana, acneea și izbucnirea pot intra în una din cele două categorii, petele sunt în general neinflamatoare sau inflamatorii, dar de multe ori aveți o combinație a acestor apariții.
Acnee neinflamatoare (puncte negre și puncte albe)
Acneea neinflamatoare (acnee comedonală) include punctele negre, care sunt în esență celule moarte ale pielii care au blocat porii și o reacție cu oxigenul le face să se întunece ca aspect, iar punctele albe - porii înfundați de celulele moarte ale pielii și sebumul de sub suprafața piele fără deschidere. Acestea apar ca niște umflături albe sau colorate în piele. Izbucnirea nu înseamnă întotdeauna acnee chistică dureroasă, poate fi o combinație a tuturor tipurilor de acnee.
Acnee inflamatorie (papule, pustule, acnee chistică și noduli)
Acneea inflamatorie este de obicei roșie și dureroasă, dar această categorie poate fi descompusă în continuare în tipuri inflamatorii superficiale și profunde.
Inflamator superficial (pustule și papule)
Pustulele apar atunci când porul blocat se infectează, adesea puteți vedea vizibil puroiul. Papulele arată ca niște pete roșii pe piele, acestea sunt cauzate de proliferarea bacteriană sub suprafața pielii și constau în principal din roșeață și inflamație.
Inflamatoare profunde (acnee chistică și noduli)
Acneea chistică este cel mai sever tip de acnee și constă din umflături umflate de puroi sub piele, adesea cu inflamații și sensibilitate semnificative. Ele sunt adesea mari și dificile de tratat. Nodulii arată ca niște umflături roșii mari pe piele, de obicei acestea nu sunt umplute cu puroi, spre deosebire de chisturi.
Cum se tratează acneea după tip
La fel ca prevenirea izbucnirii, vindecarea acneei nu este unică. Izbucnirea în locuri poate fi cu adevărat frustrantă, iar tratamentele pentru acnee vor diferi în funcție de tipul de acnee pe care îl aveți. Pentru a face acest lucru un pic mai simplu, am defalcat principalele tipuri de breakouts și am sugerat cele mai potrivite soluții. Dacă acneea vă provoacă probleme semnificative, nu ezitați să discutați cu medicul de familie care vă poate oferi tratamente pe bază de rețetă și recomandări pentru dermatologi.
Puncte negre și puncte albe
În general, punctele negre și punctele albe pot fi îmbunătățite folosind BHA, adică acid salicilic (sau uneori și AHA) pentru a debloca porii., Explică dr. Anjali. Retinoizii sunt utili în creșterea fluctuației celulare, echilibrarea producției de ulei și reduc și „lipiciosul” celulelor.
Pustule și papule
Pustulele și papulele pot beneficia de creme pe bază de rețetă, cum ar fi peroxidul de benzoil și / sau antibiotice topice, pentru a încerca puroiul și a ucide bacteriile. Niacinamida și acidul azaleic pot fi utile pentru reducerea inflamației. Medicul dvs. de familie vă poate prescrie antibiotice orale dacă leziunile sunt persistente.
Dacă suferiți de pustule, dar aveți pielea uscată sau deshidratată, stați departe de substanțele de curățare și tonifiere dure, și mențineți pielea suplă cu o cremă hidratantă ușoară. Pielea deshidratată poate exacerba acneea, astfel încât utilizarea unei creme hidratante non-comedogene (care blochează porii) este esențială, spune dr. Anjali. Fii blând cu curățarea, acneea nu este o afecțiune care poate fi curățată. Murdăria nu este problema, spre deosebire de credința populară.
Acnee chistică și noduli
Nodulii și chisturile pot fi mai dificil de tratat și pot avea nevoie de medicamente eliberate pe bază de rețetă de la un dermatolog specialist. Poate exista un risc ridicat de cicatrizare cu aceste tipuri, astfel încât tratamentul medical nu trebuie întârziat.
Cum să preveniți erupțiile acneice
Izbucnirea acneei ar putea fi un semn că ceva s-a schimbat în circumstanțele dumneavoastră. Pentru a minimiza șansele unei erupții, acestea sunt unele dintre cele mai bune modalități de prevenire a acneei.
Mâncarea unei diete sănătoase
Glicemia ridicată este adesea atribuită consumului unei diete puternic alcătuite din alimente procesate, cum ar fi pâinea albă, pastele albe și dulciurile. Aceste alimente determină creșterea zahărului din sânge și sunt adesea numite alimente cu conținut ridicat de glicemie. Această creștere a nivelului de zahăr provoacă un răspuns inflamator în corpul dumneavoastră și duce la o producție mai mare de ulei. Evitându-le, pielea dvs. are cea mai bună lovitură de a se regla și de a rămâne limpede.
Curățarea pielii în fiecare zi
O rutină excelentă și consistentă de îngrijire a pielii este un loc bun pentru a începe. Pentru a preveni petele și acneea, este important să exfoliați în mod regulat, dar ușor pielea și să controlați „strălucirea” pielii prin încorporarea ingredientelor active pentru îngrijirea pielii, cum ar fi niacinamida și acidul salicilic, spune dr. Dianni Dai, medic rezident la Rejuv Lab London. Știind rutina ta finală de îngrijire a pielii pentru acnee poate fi dificil, dar o curățare adecvată AM și PM va împiedica acumularea bacteriilor, a murdăriei și a excesului de ulei. Includerea unor exfolieri în rutina dvs. sub formă de acizi (AHA sau BHA) este, de asemenea, o idee minunată pentru a menține la distanță porii înfundați.
cine face bare daim
Evitați să vă atingeți fața
Dacă vă atingeți fața mult, bacteriile din degete se pot transfera pe piele și vă pot provoca erupții. Așadar, păstrați-vă mâinile curate și evitați să vă atingeți fața și, cu siguranță, opriți culegerea sau stoarcerea oricăror cosuri care apar (culegerea creează doar un canal deschis pentru ca bacteriile să prospere) Alegerea la erupții poate duce la cicatrizare și cunoaștere cum să scapi de cicatricile acneei poate fi jumătate din bătălia izbucnirii. Cicatricile pot necesita tratamente laser specializate și o mulțime de răbdare, așa că este o idee bună să rezistați să alegeți dacă puteți.
Bea multa apa
Dacă rămâi hidratat, corpul tău va funcționa corect. Deshidratarea poate duce la compensarea excesivă a corpului, producând mai mult ulei și izbucnind mai mult - lucru pe care persoanele care suferă de acnee trebuie aproape întotdeauna să îl evite. Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a menține nivelul de hidratare ridicat.