Eczema afectează unul din cinci copii și unul din 12 adulți din Marea Britanie, iar pentru cei care suferă, poate rezulta mâncărimi, piele uscată, roșie, dureroasă și crăpată, ceea ce poate duce chiar la sângerare.
Pielea noastră este formată din uleiuri și grăsimi care o mențin puternic, ceea ce face o barieră împotriva bacteriilor dăunătoare. Celulele sănătoase ale pielii sunt umplute cu un echilibru de apă, uleiuri și grăsimi și atunci când acest echilibru devine supărat bariera devine ruptă.
Eczema se întâmplă atunci când pielea ta nu produce cantitatea potrivită de grăsimi și uleiuri pentru a menține puternica barieră și pe măsură ce devine deshidratată, aceasta crăpa și se deschide.
Eczema este frecvent întâlnită acolo unde pielea se pliază, cum ar fi în spatele genunchilor, în interiorul coatelor, în jurul ochilor și urechilor și în partea gâtului.
Declanșatoarele eczemelor variază de la o persoană la alta, dar cauze comune sunt astmul, febra fânului sau ereditar. Eczema nu este contagioasă, așa că nu o poți prinde de la nimeni altcineva, dar poate fi transmisă de la cineva din familia ta.
Din păcate, nu există o cura dovedită pentru eczeme, dar, deoarece este o afecțiune atât de comună, există multe produse și remedii casnice pe care le puteți încerca să calmați. Deoarece toată lumea este diferită, nu există niciun răspuns cert pentru a vă vindeca pielea dureroasă și ceea ce funcționează pentru o persoană poate nu pentru alta, dar mai jos veți găsi unele dintre cele mai comentarii tratamente.
Cura de eczeme nu există, dar iată ce puteți face pentru a ușura mâncărimea și uscarea pielii:
1. Evitați prea multe lactate sau ouă
Banu Patel / EyeEm / Getty
Nu este o idee bună să tăiați complet din dieta dvs., dar lactatele și ouăle au fost legate de declanșarea eczemelor, astfel încât tăierea înapoi ar putea să vă îmbunătățească. GoodishaKnow mama Alishah ne-a spus: „Laptele este unul dintre lucrurile care înfășoară în special eczema fiicelor mele”. Vorbeste cu medicul de familie despre consumul mai puțin din aceste alimente și fii atent la restricționarea acestor surse de proteine și lactate în dieta unui copil.
Reducerea prea multor lactate ar putea ajuta!
2. Păstrează-ți pielea umedă
RUNSTUDIO / Getty
Cu cât pielea devine mai uscată, cu atât va deveni mai iritată și vă va face să vă zgâriați. Menținerea umedă va ajuta la combaterea uscăciunii, dar la păstrarea acesteia flexibilă și va ajuta la prevenirea fisurilor din piele. Ceva la fel de simplu ca să te îmbibi în baie îți va scuti eczema, deoarece apa este absorbită în pielea ta.
Utilizarea unui emolient este o idee foarte bună. Un emolient este practic un tip de hidratant mai uleios și nu este destinat uzului cosmetic. Acestea pot apărea sub formă de cremă, unguent, loțiune sau gel, iar pentru persoanele cu eczeme ușoare ar putea fi tot ceea ce trebuie să îl ții sub control. Aplicați de cel puțin 3 ori pe zi pe zonele afectate pentru a le menține umede și suple.
Amazon
ingrediente de porc percy
Crema Emollient EXOMEGA de la A-DERMA este concepută pentru a ajuta pielea foarte uscată și predispusă la eczeme
Bacsis: Emolienții sunt utilizați cel mai bine imediat după baie sau duș, când pielea dvs. este deja umedă.
3. Utilizarea produselor potrivite de spălare
Săpunul usucă pielea foarte repede și este rău pentru persoanele cu eczeme. Mâinile sunt afectate în special pentru că oamenii le spală mai des, astfel încât persoanele care suferă de eczeme ar trebui să evite săpunul cu totul.
Aceasta include săpunuri lichide, gel de duș și baie cu bule, care usucă toate pielea și poate provoca mâncărime.
Farmacia Lloyds
Puteți cumpăra înlocuitori de săpun emolient, cum ar fi săpunul Oilatum sau Dermol Shower Emollient, care funcționează permițând apei să treacă prin piele și apoi să-l sigileze cu o barieră de protecție.
Săpunul poate fi un coșmar pentru persoanele care suferă de eczeme. Încercați un înlocuitor de săpun în duș, cum ar fi Dermol 200 Shower Emollient
Bacsis: Dacă copilul dvs. are eczeme, încercați să le faceți în baie în fiecare zi timp de cel puțin 10-20 de minute folosind un săpun emolient adecvat, pentru a-și hidrata pielea.
4. Protejați lână și țesături artificiale și alegeți bumbacul
Switlana Symonenko / Getty
Atât lâna, cât și materialele precum poliesterul, nylonul și raionul îți pot irita pielea și pot provoca mâncărimi, deci asigurați-vă că folosiți lenjerie de bumbac și încercați să evitați ca pielea dvs. să intre în contact cu țesăturile sintetice. Pe lângă faptul că evitați materialele iritante, asigurați-vă că produsele dvs. de rufe sunt potrivite pentru pielea sensibilă. Lipiți-vă pulberi de spălare non-bio deoarece acestea sunt lipsite de enzime pe care unii oameni le găsesc irită pielea.
5. Steroizi
Tim Grist Fotografie / Getty
Dacă eczema ta face ca tu sau copilul tău să sufere, medicul dumneavoastră poate să vă ofere steroizi topici . Multe persoane evită steroizii din cauza riscului de reacții adverse, dar sunt cu adevărat eficiente pentru a pune rapid eczema sub control. Steroidul este aplicat direct pe piele în timpul unui flacăr, ceea ce reduce rapid mâncărimea și durerile, oferind pielii șansa de a se repara. Sunt bune pentru o soluție pe termen scurt pentru a vindeca pielea, apoi puteți utiliza din nou emolienți. Efectele secundare vor fi explicate de către medicul dumneavoastră.
Întrebați medicul dumneavoastră despre steroizi de actualitate, deoarece aceștia pot fi foarte buni la punerea rapidă a eczemelor
paie de brânză cu făină auto-crescătoare
6. De-stres
Westend61 / Getty
Stresul nu provoacă eczeme, dar poate suferi un bolnav zgâriere obișnuită când sunt stresați, în timp ce se asociază zgârierea eczemei lor cu ușurarea pe care o oferă. Încercați să lăsați deoparte ceva timp în fiecare zi în care vă puteți relaxa, vizionați niște televiziuni sau faceți o baie. Gândește-te la vremurile în care te zgârii. Ai tendința să te zgârii mai mult când te simți stresat? Dacă da, încercați să rezistați la dorința de a zgâria (cât de greu poate fi!) Cât puteți. Mulți suferinzi se găsesc prinși în ciclul de mâncărime, cu cât zgârieți, cu atât este mai iritată pielea dvs., și mâncărime mai mult!
Dacă te simți zgâriat mai mult când ești stresat, fă tot ce poți pentru a-ți lua mintea de pe el!
Un alt mod de a te opri de la zgârieturi este să folosești o cremă special dezvoltată pentru afecțiuni severe ale pielii, precum eczema. Crema de refacere a lipidelor XeraCalm A.D de la Avene funcționează pentru a calma și a-ți hrăni pielea deteriorată, în timp ce ameliorează mâncărimea între timp. Geniu!
7. Păstrați unghiile scurte
de ce varza de Bruxelles este atat de scumpa?
Jtasphoto / Getty
Având unghiile lungi poate arăta frumos, dar este mult mai rău pentru eczema ta. Păstrarea unghiilor scurte înseamnă că atunci când faceți zgârieturi, nu vă faceți atât de mult rău pielii, mai ales că se întâmplă multe zgârieturi în timpul nopții, când nu știți că o faceți! Dacă copilul dumneavoastră are eczeme, asigurați-vă că ține-și unghiile scurte și curate , pentru a evita infectarea pielii atunci când se zgârie.
Bacsis: Menținerea mâinilor acoperite noaptea poate ajuta la reducerea pagubelor pe care le faci zgârierii în somn. Dacă copilul dumneavoastră are eczeme, încercați să puneți șosete de bumbac sau mănuși peste mâini la culcare.
8. Încercați uleiuri naturale
fortyforks / Getty
Hidratarea este cea mai importantă parte a tratării eczemelor și o alternativă la produsele de hidratare cumpărate din magazin este utilizarea uleiurilor naturale. Cele mai eficiente uleiuri de utilizat, ne-au spus mămicile GoodtoKnow sunt uleiul de nucă de cocos, uleiul de floarea soarelui, uleiul de migdale sau uleiul de Argan. Le puteți freca direct în zonele inflamate sau puteți găsi produse care le utilizează ca ingredient primar.
9. Nu mai face baie
Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty
Bine, poate nu complet! Deși având o baie caldă, cu bule, sună ca o idee liniștitoare, scăldatul îți poate usca pielea și cu cât o faci mai mult, cu atât pielea devine mai uscată. Încercați să limitați timpul pe care îl petreceți la duș sau baie, și să evitați ca zonele inflamate ale pielii să se ude prea des.
10. Folosiți miere
Monica Durán / EyeEm / Getty
Mierea are multe proprietăți vindecătoare, fiind folosită în scopuri medicinale de ani buni și, datorită naturii sale liniștitoare, un pic picat de eczemă ar putea ajuta. Este un antiinflamator și ajută la repararea pielii rupte atât de perfectă pentru crăparea eczemelor. Evident, mierea este destul de lipicioasă, așa că folosiți puțin pe zone mici și bandaj până pentru a opri răspândirea în toată casa.