Victoria Beckham și-a lansat recent propria companie de cosmetice și de atunci și-a dezvăluit cheia pentru pielea strălucitoare.
În mod surprinzător, secretul de îngrijire a pielii Victoria nu are nimic de-a face cu produsele cosmetice, în schimb este vorba despre mâncarea pe care alege să o mănânce.
Vorbind cu The Telegraph, antreprenorul în vârstă de 45 de ani a dezvăluit că mănâncă trei până la patru avocado pe zi, deoarece a citit că cheia pentru pielea strălucitoare este consumul cantității corecte de grăsimi.
Suntem cu toții conștienți de beneficiile pentru sănătate din avocado, cum ar fi faptul că sunt bogate în fibre și sunt încărcate cu antioxidanți puternici. Sunt ușor de încorporat și în dieta dvs., mulți savurându-le pe pâine prăjită, în salate și chiar folosindu-le pentru a crea guacamol bine cunoscut.
nu are zahăr și nu este rău pentru tine
Dar conțin și grăsimi mono nesaturate și vitamina E, motiv pentru care Victoria Beckham a ales să încorporeze fructele în dieta ei. Obținerea de grăsimi sănătoase poate menține pielea hidratată și rezistentă.
În plus, vitamina E acționează ca un antioxidant, care ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ. Acest lucru este util mai ales, deoarece acest tip de stres este asociat cu îmbătrânirea.
Cu toate acestea, deși este bun pentru dvs., terapeutul nutrițional Jackie Lynch a avertizat împotriva consumului prea mult. Ea a spus Mail Online: „Mereu sunt îngrijorată de tot ceea ce simte a mânca obsesiv - și a avea patru avocado pe zi este un pic obsesiv. Varietatea este foarte importantă în dietă.
„Dacă ai acea cantitate de avocado, ce pierzi? Pentru că simțul meu este că, dacă mănâncă patru avocado pe zi, probabil că nu mănâncă mult altceva.
O altă problemă este că ai putea ajunge să consumi prea multe calorii, întrucât un avocado mediu conține cel puțin 200 de calorii. Jackie a adăugat: „Inevitabil, oamenii ar putea ajunge să mănânce prea mult dacă ar avea atât de mulți avocado zilnic”.
ciocolata eton mess
De asemenea, Victoria a declarat pentru The Telegraph că această decizie nu se referă la dorința de a arăta mai tânără și vrea doar să arate cât mai bine. De fapt, o mare parte a noii sale linii de frumusețe este noțiunea de „frumusețe neperfectă și curată”.
MAI MULT: O dietă bogată în fibre poate fi secretul unui intestin mai sănătos, mai multă energie și o sănătate mai bună?
O fotografie postată de pe
sos cu conținut scăzut de grăsimi pentru pește
În timpul lansării Victoria Beckham Beauty, ea a subliniat mesajul nu perfect spunând că nu voi ieși cu produse care spun că vor scăpa de riduri.
Așadar, dacă căutați o piele strălucitoare în mod natural, poate că avocado ar putea fi răspunsul la problema dvs. Vei adăuga mai multe fructe în dieta ta?