Ciuperci de legume provenite din ton și proveniență

servește:

Calificare:

uşor

Prep:

10 min

gătit:

50 min

Nu deseori gândită ca fiind cea mai strălucitoare dintre pești, această rețetă inteligentă transformă acele conserve de ton care au fost așezate în spatele dulapului cu mâncare într-o masă rapidă, simplă și gustoasă în familie. Combinând tonul suculent și legumele provenite, acoperite într-o crustă de aur brânză, acest fel de mâncare izbucnește cu aromă proaspătă. Dar dacă tonul nu plutește barca, atunci poate fi înlocuit cu ușurință cu un alt pește sau carne, cum ar fi pui, vită sau carne de porc. Sau pentru acei vegetarieni de acolo, încercați să aruncați și legume suplimentare pentru o alternativă de legume.

ingrediente

30ml ulei vegetal
2 căței de usturoi tăiat mărunt
1 ceapa, decojita si taiata cubulete
100g ciuperci, tocate
1 dovlecel, feliat
1 ardei roșu, gustat și feliat
450g ton conserve
250 g roșii conserve tocate
1tsp plante de proveniență sau plante amestecate
Sare și piper negru măcinat
1 cub de legume
100g făină simplă
50g margarină
50g brânză cheddar, răzuită
25g brânză de parmezan, unsă
1 vinete, felii

Metodă

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C / 350 ° F / Marc de gaz 4. Încălziți puțin ulei într-o tigaie și prăjiți vinetele timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până sunt doar aurii. Transferați pe o farfurie. Încălziți un pic de ulei și prăjiți usturoiul timp de 30 de secunde înainte de a adăuga ceapa. Se prăjesc ușor, timp de 2 minute, până se înmoaie ușor.
kym marsh fiică
Adăugați ciupercile, ardeiul roșu, dovlecelul și tonul și fierbeți încă 2 minute. Adăugați roșiile, ierburile, sarea și piperul și puneți cubuletul cubuleț. Amestecați bine. Se acoperă și se gătește 15 minute la foc mic.
Pentru toppingul mărunțit, frecați margarina în făină cu vârful degetelor până seamănă cu pesmet. Adăugați brânzeturile și amestecați bine.
tartele de brie și afine
Se toarnă amestecul de sos de ton și roșii într-un vas superficial, rezistent la cuptor și se întinde uniform. Aranjați feliile de vinete pe partea de sus a sosului și apoi împrăștiați înăbușirea uniformă peste blat. Se coace 20-25 de minute până se rumenesc.