Răceala obișnuită începe adesea cu durerea în gât, și acest lucru îi face pe oameni să încerce o mulțime de remedii diferite pentru a scăpa de ea.
Dar știați că unele dintre teoriile despre durerile de gât nu sunt la fel de științifice cum credeți?
Pentru a vă ajuta să rămâneți fără frig în 2014, specialistul ORL, nas și gât (ORL), profesoara Janet Wilson, vă ajută să sortați din ficțiune.
1. Hrănește-ți o răceală și moare de foame - este adevărat?
FAPT Nu mânca sau bea îți va încetini, în general, rata de recuperare, deoarece furnizarea organismului de băutură și mâncare este importantă pentru construirea sistemului imunitar. Încercați alimente precum piure de cartofi sau supe, care sunt moi și ușor de mâncat dacă aveți o durere în gât.
Dar aveți grijă să evitați mâncarea sau băutura care este prea caldă, deoarece acest lucru vă poate agrava durerea în gât. Alimentele reci pot fi liniștitoare, dar produsele pe bază de lapte, cum ar fi înghețata, pot de fapt să-ți înrăutățească răceala, deoarece acestea pot îngroșa mucusul.
Cercetările au sugerat, de asemenea, că înfometarea cu febră funcționează, deoarece acesta dă piept corpului în combaterea infecțiilor bacteriene care provoacă majoritatea febelor. Doar asigurați-vă că nu luați aspirină sau ibuprofen pe stomacul gol.
2. Vremea rece provoacă o durere în gât - este adevărat?
FICTIUNE 90-95% din toate durerile de gât sunt cauzate de infecții virale. Este adevărat că mai multe persoane prind răceli și gripă care cauzează dureri în gât în lunile de vreme rece. Experții consideră că acest lucru este probabil pentru că petrecem mai mult timp în interior în apropierea altor persoane care ar putea fi bolnave, ceea ce poate crește probabilitatea unei răspândiri a infecțiilor.
Există, de asemenea, dovezi care sugerează că modificările de temperatură pot afecta gâtul. Așadar, trecerea de la o cameră caldă, încălzită central, la aerul înghețat sau chiar vreme caldă la o clădire cu aer condiționat rece poate cauza probleme.
3. Gargară cu sare pentru a ușura o durere în gât - este adevărat?
FAPT Nu va vindeca infecția, dar apa sărată caldă are proprietăți antiinflamatorii și vă poate ajuta la calmarea gâtului. Încercați o linguriță de sare per pahar cu apă fiartă răcită.
Credit: Getty Images
4. Dureri în gât sunt imposibil de prevenit - este adevărat?
FICTIUNE Deși durerile de gât sunt greu de oprit, există modalități de limitare a riscului.
Spălarea regulată a mâinilor este importantă, deoarece ajută la distrugerea virușilor pe care s-ar putea să i-ați luat de la atingerea suprafețelor folosite de alte persoane. Păstrarea casei și a obiectelor de uz casnic - cum ar fi cupe, pahare și prosoape - este curată, de asemenea, esențial, mai ales dacă cineva din casa ta este slab.
cum să faci decorațiuni pentru tort de Crăciun
5. Pastile sunt singurul medicament care ajută durerea în gât - este adevărat?
FICTIUNE Pastile medicamentoase sau nemedicinale pot ajuta la ameliorarea disconfortului unei dureri în gât, dar spray-urile medicinale ale gâtului funcționează la fel de bine. Un spray de gât, cum ar fi sprayul de gât anestezic Ultra Cloraseptic va ajunge direct la locul durerii.
6. Fumatul poate irita o durere în gât - este adevărat?
FAPT Fumatul poate provoca durerea gâtului sau poate agrava gâtul existent. Tot poluarea, împreună cu vopselele sau produsele cu miros puternic, pot avea, de asemenea, același efect.
Fumul de țigară, în special, irită căile respiratorii și face mai probabil infecția. Îngroașă mucusul și face mai dificil să scapi.
MAI MULTE: Tuse și răceli la bebeluși: când trebuie să vă prezentați la un doctor?
7. Copiii sunt mai puțin susceptibili să sufere de dureri în gât - este adevărat?
FICTIUNE Copiii riscă cel mai mult să sufere o durere în gât, deoarece sistemul lor imunitar nu este la fel de construit împotriva răcelii și a infecțiilor gripei.
Calmante, băuturi reci și jeleu pot fi liniștitoare - copiii mai mari pot folosi un spray pentru gât. Copilul mediu are aproximativ 8 infecții în piept sau gât în fiecare an.
8. Nu trebuie să vă vedeți medicul dacă aveți o durere în gât - este adevărat?
FACT ȘI FICȚIE Nu este necesar să vă vizitați medicul primar la primele semne ale unei dureri în gât, dar dacă infecția durează mai mult de 2 săptămâni și simptomele dvs. nu sunt ușurate de calmante, atunci luați o programare.
Dacă glandele din gâtul dvs. sunt umflate, aveți dificultăți de respirație, respirație zgomotoasă, dificultăți severe de înghițire sau aveți o febră constantă, ar trebui să solicitați asistență medicală urgentă, deoarece acestea pot indica o stare mai gravă.