Cu toții trebuie să ne adaptăm rutina de exerciții ...
(Credit de imagine: Getty Images)
Blocarea din Marea Britanie ca răspuns la pandemia de coronavirus înseamnă că toți petrecem mult mai mult timp înăuntru.
Asta înseamnă că, printre multe alte lucruri, națiunea a trebuit să se adapteze la o rutină de exerciții foarte diferită - având în vedere că sălile de sport, centrele de agrement și cursurile de fitness sunt strict în afara limitelor.
Și deși lor normal viața poate fi o lume departe de a noastră, măsurile stricte de distanțare socială în vigoare în momentul de față se aplică, de asemenea, și pentru Familia regală .
Nu mai sunt capabili să apeleze la metodele lor normale de a se menține în formă - cum ar fi Sesiunile prințesei Eugenie la sala de sport preferată doar pentru membrii săi , sau Palatul Buckingham piscina unde ducesa de Cambridge i-ar fi luat pe cei trei copii ai săi.
Rutina de exerciții a Ducesei de Cambridge Kate Middleton în blocare
Pentru Catherine, menținerea în formă a fost întotdeauna importantă, așa că puteți fi sigur că va rămâne la curent cu rutina chiar și în timpul carantinei. Așa că ne imaginăm că va găsi în continuare modalități de a fi activă, inclusiv ...
Se joacă în aer liber cu copiii
Catherine a recunoscut adesea că unul dintre lucrurile ei preferate de făcut este să petreacă timpul afară cu familia ei și suntem siguri că nu este diferit în aceste vremuri neobișnuite.
MAI MULT: Acestea sunt emisiunile TV pe care familia regală le poate juca în timpul blocării coronavirusului
Familia Cambridge este închisă în casa lor din Norfolk Anmer Hall , care are o grădină enormă, întinsă, de care suntem siguri că ducesa va profita din plin în acest moment.
cum a slăbit nigella
Ea a dezvăluit că dragostea ei pentru exterior provine din propria copilărie și că este ceva ce face la fel de mult pentru sănătatea ei mintală ca și pentru sănătatea ei fizică. Într-un interviu pe podcastul Giovanna Fletcher, Happy Mum, Happy Baby, a mărturisit: „În copilărie, am petrecut mult timp afară și este ceva care mă pasionează cu adevărat. Cred că este minunat pentru bunăstarea fizică și mentală și pentru a pune bazele.
„Este un mediu atât de minunat în care să petreci timp, construind acele relații de calitate fără distragerea atenției„ Trebuie să gătesc ”și„ Trebuie să fac asta ”.
Plimbări în natură
Pe același podcast, Ducesei de Cambridge i s-a cerut să completeze propoziția, începând: „Sunt fericită când ...”, la care a răspuns: „Sunt cu familia mea afară în mediul rural și suntem cu toții murdar murdar.
MAI MULT: Ducesa Sarah Ferguson împărtășește o privire asupra uimitoarei case din Windsor
Deci, probabil că Catherine va folosi ora alocată de exerciții în aer liber pe zi pentru a explora peisajul rural de la ușa ei din Norfolk.
Mersul pe jos este o modalitate fantastică de a te menține în formă și sănătos, cu studii care sugerează că ar putea ajuta la reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral, îmbunătățirea sănătății și mobilității oaselor și contribuie la creșterea fitnessului cardiovascular.
Dacă intenționați să faceți mai multă plimbare (acum exercițiul este nelimitat!), De ce să nu investiți în niște pantofi de mers corect? Ne place această pereche impermeabilă gore-tex de la Merrell Siren la John Lewis & Partners. Sunt proiectate pentru susținere, aliniere și stabilitate maximă, ceea ce este atât de important atunci când bateți trotuarele.
Cumpărați-le aici, 120 de lire sterline
Alergând cât mai mult posibil
cum să faci pavlova perfectă
Mike Tindall, care este căsătorit cu vărul prințului William, Zara Tindall, a recunoscut că Catherine este, fără îndoială, alergătoarea din familie.
Când i s-a cerut să își creeze echipa de rugby de vis, el a mărturisit: „Am ducesa de Cambridge pe o singură aripă, pentru că îi place să alerge, poate alerga toată ziua. Motor!'
Nici ducesa nu refuză niciodată ocazia de a-și afișa abilitățile de alergare la angajamentele regale, participând fericit dacă i se cere. Sunt cu siguranță niște fotografii strălucitoare ale ei și ale prințului William care concurează acolo!
cupcakes cu animale de fermă
Deci, există toate șansele ca Catherine să-și ia timp în timpul blocării pentru a alerga pe străzile sale locale sau prin terenul Anmer, ca un mod de a rămâne sănătos.
Dacă vrei să începi să alergi izolat la fel ca Catherine, vei avea nevoie de echipament pentru a începe. Și ce modalitate mai bună de a bate trotuarul decât în aceste jambiere minunate și bine vândute Sweaty Betty?
Sunt ultra-ușoare, așa că nu vă vor împovăra și chiar au un buzunar cu fermoar la îndemână, ideal pentru telefon.
Joc tenis
S-a raportat că ducele și ducesa de Cambridge au instalate terenuri de tenis acasă când s-au mutat în 2013. Și dacă este adevărat, va fi cu siguranță o modalitate excelentă pentru ducesă să mențină o rutină de exerciții cu soțul ei în timpul această perioadă de blocare!