Vă chinui să faceți față căldurii? Aceste rețete delicioase de vară ar trebui să vă ajute să vă răcoriți imediat.
Simtindu-se fierbinte? Când este cald, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să mănânci ceva care doar te va face să te simți mai incomod! Acesta este motivul pentru care am decis să punem la dispoziție o listă cu rețete de vară care să vă păstreze ușor și reînnoit.
De multe ori nu avem prea mult soare în această țară, astfel încât poate apărea la fel de surpriză atunci când va apărea! Aceste rețete de răcire de vară pot fi făcute rapid, astfel încât să puteți bici un tratament răcoritor pentru întreaga familie. Unii necesită puțin timp la congelator - dar asta înseamnă că vor fi și mai răcori când vor ieși!
Getty Images
Smoothies și salate de fructe pentru micul dejun, o lolly de casă care să vă ajute prin căldura de la mijlocul după-amiezii și câteva salate ușoare și gustoase pentru cină, cum ar fi salata ușoară de cuscus și salata de cartofi delicioși, colecția noastră de rețete delicioase de vară pentru a vă răcori le are pe toate!
Aceste rețete de vară nu numai că sunt rapide, dar sunt și foarte ușoare. Așa că sunt perfecte pentru căldura te simți prea încântat pentru a merge la efortul de a petrece vârste în bucătărie pregătind o masă complicată.
Aceste rețete de vară au un gust atât de delicios, încât abia vei putea crede cât de simple sunt de aruncat împreună și sunt pline de fructe și legume pentru a menține numărul de 5 zile la un nivel satisfăcător!
După ce ați terminat să parcurgeți lista noastră de rețete de vară, asigurați-vă că consultați recomandările noastre pentru rețetele de cocktail-uri de rom - vor fi siguri că vă vor complimenta perfect mâncarea și vor crea o atmosferă răcoroasă.
Faceți clic pe alimentele noastre care vă vor răcori pentru a găsi o mulțime de rețete răcoroase și răcoritoare de vară ...
Aceasta este o imagine 1 din 30
Loli de pimme
Lollies de vară!
Loli de gheață pentru adulți! Aceste drăguțe delicioase băuturi alcoolice arată minunat servite pe un castron de gheață la gratarii dvs. de vară.
Obține rețeta: Lollies Pimm
Aceasta este o imagine 2 din 30
Salate de alimente exotice
Reteta revistei Essentials!
O salată de fructe exotică este puțin costisitoare, dar este mult mai interesantă decât soiul obișnuit. Excelent dacă vrei să-ți impresionezi prietenii.
Obține rețeta: Salată de fructe tropicale
Aceasta este o imagine 3 din 30
Fructe congelate
Frumos rece!
Congelați struguri verzi și roșii, afine, coacăze negre și zmeură pentru o gustare sănătoasă la rece sau cumpărați-i deja înghețați din supermarket și lipiți-i doar în congelator până când sunt gata să fie mâncați.
Aceasta este o imagine 4 din 30
Rețetă de salată de pui și ardei prăjiți
5 minute de pregătire!
Nu vă puteți confrunta cu o masă caldă pe vremea caldă? Săpați în această salată de pui chunky, la pachet cu ardei dulci prăjiți și completați cu crutoane ciabatta crocante.
Obține rețeta: rețetă de salată de pui și ardei prăjiți
Aceasta este o imagine 5 din 30
Lămâie tulbure de casă și limeade
Refreshing!
Nu există nimic la fel de răcoritor ca gustul limonadei de casă - și este atât de ușor să biciuiești.
Obține rețeta: lămâie tulbure de casă și limeade
Aceasta este o imagine 6 din 30
Reteta Gazpacho
Supă în stil spaniol!
Acest
Reteta de supa de rosii rece este foarte sanatoasa si cu adevarat racoritoare la cald
zi, plus că nu e vorba de gătit. Amestecați doar legumele crude și frisonul
gazpacho în frigider.
Obține rețeta: Gazpacho
Aceasta este o imagine 7 din 30
Sarmalele de roșii proaspete
Partea simplă!
eve torres baby
Roșiile suculente oferă o explozie de aromă revigorantă cu fiecare mușcătură. O salsa ușoară, de casă, va aduce un efect de răcire meselor tale.
Obține rețeta: Salsa de roșii proaspete
Aceasta este o imagine 8 din 30
Pudine cu fructe de pasiune și tei
Dulce și delicios!
Această budincă cremoasă, ușoară, este dulceața perfectă dacă ai prieteni pentru cină. Fructul pasiunii, care are multă apă în el, îți va reîmprospăta paleta, iar mousse-ul cremos îți va răci papilele gustative.
Obține rețeta: budinci de fructe de pasiune și lime
Aceasta este o imagine 9 din 30
Iaurt inghetat
Mai sănătos decât înghețată!
Acest iaurt înghețat este la fel de gustos ca înghețata, dar puțin mai sănătos. Serviți o lingură cu fructe proaspete pentru un desert răcoritor ușor.
Obține rețeta: iaurt congelat
Aceasta este o imagine 10 din 30
Loli de gheață de cireș
Răcire!
Lăutările de gheață sunt delicioasele perfecte pentru copii, mai ales aceste pete de gheață, deoarece sunt făcute din iaurt și vișine proaspete.
Obține rețeta: lollies cu gheață de cireș
Aceasta este o imagine 11 din 30
Sorbet de mango și fructe de pasiune
Rețeta femeilor săptămânale!
Acest desert congelat fără grăsimi este ușor de făcut, revigorant și
se păstrează la congelator până la 3 luni.
Obține rețeta: sorbet de mango și fructe de pasiune
Aceasta este o imagine 12 din 30
Loli de gheata cu capsuni
! Simplu
Uneori, singurul lucru care te va răcori este un lolly. Și, în timp ce este ușor să pop în magazine sau omul de înghețată, este chiar mai delicios dacă îți faci singur. Acesta este făcut și cu fructe - așa că este mai sănătos decât acel Magnum pe care ai avut ochiul!
Obține rețeta: căpșuni cu lăptișori de gheață
Aceasta este o imagine 13 din 30
Înghețată de zmeură
Rețeta femeilor săptămânale!
Această înghețată cu conținut scăzut de grăsimi cu iaurt grecesc poate fi congelată până la trei
luni - dacă durează atât de mult!
Obține rețeta: înghețată de zmeură
Aceasta este o imagine 14 din 30
Smoothie de capsuni
Zdrobitoare de capsuni!
Acest smoothie de căpșuni, banane, miere și ovăz oferă un revigorant
începe ziua și îți oferă două din cele cinci zile pe zi.
Obține rețeta: smoothie de căpșuni
Aceasta este o imagine 15 din 30
Creveți și cocktail cu două fructe
Starter gustos!
Acest cocktail de crevete are avocado și grapefruit în el și vine cu un delicios pansament picant de maioneză și tomate de tomate.
Obține rețeta: cocktail de creveți și două fructe
Aceasta este o imagine 16 din 30
Ciocolată cu mentă și gheață cu bezea
Gheață îngrijită!
După Opt mentă și ghimbir tulpin fac din acesta un desert de ciocolată congelat super-simplu, dar foarte impresionant.
Obține rețeta: cip de coajă de mentă și gheață de bezea ghimbir
Aceasta este o imagine 17 din 30
Vara condimente de ciocolată cu gheață
Nu poți nimeni să gestioneze o altă plăcintă? Înțelegem, poți să lovești un perete cu acele mici lucruri. De aceea, îi salvăm pe ai noștri într-un recipient etanș, apoi le oferim o nouă închiriere de viață în această înghețată ușor de plăcintă.
Aceasta este mai mult decât o simplă înghețată de ciocolată - scorțișoară de încălzire, ciocolată portocalie și smântână fac acest ultra-decadent.
Obține rețeta: înghețată de ciocolată cu vară de vară
Aceasta este o imagine 18 din 30
Inghetata de lavanda
Perfect pentru o zi caldă!
Înghețată infuzată cu lavandă - delicioasă cremoasă și ideală pentru a face în avans și a păstra la congelator pentru o zi caldă.
Obține rețeta: înghețată de lavandă
Aceasta este o imagine 19 din 30
Zmeura pannacotta
Doar 20 de minute de pregătit!
Aceste jeleuri cremoase italiene durează doar 20 de minute pentru preparare. Faceți-le cu o zi înainte, lăsați-le la frigider să se stabilească și aveți la dispoziție deserturi impresionante de zmeură cu conținut scăzut de grăsime, la doar 110 kcal fiecare.
cum se fac biscuiți de ciocolată
Obține rețeta: zmeură panna cotta
Aceasta este o imagine 20 din 30
Brioșe întregi cu somon afumat
Rețetă esențială!
O brioșă ușoară și gustoasă pentru micul dejun. Acesta este un mod rapid și sănătos de a începe ziua, sau îl puteți avea pentru prânz, garantat pentru a vă continua până la următoarea masă.
Obține rețeta: brioșă integrală cu somon afumat
Aceasta este o imagine 21 din 30
Reteta de salata de ton si cartofi
Masă ieftină de familie!
Această salată de cartofi în stil francez face un prânz răcoros de vară și va umple o familie de patru persoane pentru mai puțin de 1 GBP pe cap. Sclipitor!
Obține rețeta: salată de ton și cartofi
Aceasta este o imagine 22 din 30
Paste de somon cu creme fraiche
Răcire creme fraiche!
Această pastă de somon este ușor de făcut și are un gust delicios, plus că dă
tu și o doză sănătoasă de omega-3!
Obține rețeta: paste de somon cu creme fraiche
Aceasta este o imagine 23 din 30
Smoothie cu fructe de pasiune
Bunătatea fructelor exotice!
Treziți până la trei din cele cinci dvs. pe zi cu acest delicios smoothie de fructe,
la pachet plin de bunătate și multă aromă.
Obține rețeta: smoothie cu fructe de pasiune
Aceasta este o imagine 24 din 30
Salată de cartofi Tzatziki
Salată sănătoasă de cartofi!
schimb
mayo pentru tzatziki-ul nostru, o baie răcoritoare de iaurt grecesc, pentru a face acest lucru
salata de cartofi mult mai scăzută în grăsimi și calorii, deci este partea perfectă
fel de mâncare pentru când sunteți pe o dietă.
Obține rețeta: salată de cartofi Tzatziki
Aceasta este o imagine 25 din 30
Salata de taitei cu legume
Salată orientală simplă!
Această salată se prepară rapid, dar arată uimitor și are o aromă foarte răcoritoare. Dacă preferați legumele mai moi, înmuiați-le în apă clocotită timp de două minute, apoi rulați sub apă rece și combinați cu ingredientele rămase.
Obține rețeta: Salată de legume și tăiței
Aceasta este o imagine 26 din 30
Salsa de ananas și mango
Fruity!
Fructele exotice, cum ar fi ananasul și mango sunt modalitatea perfectă de a-ți croi carnea pentru ora de vară. Sucos și cu o aromă minunată de soare, această salsa ușoară vă va răcori chiar jos.
Obține rețeta: Salsa de ananas și mango
Aceasta este o imagine 27 din 30
Strat de jeleu de boabe
Reteta copiilor!
Copiii vor adora acest tratament fructat, cu jeleuri cremoase. Acesta este unul dintre cele cinci zile pe zi și este fără gluten, grâu, ouă și nuci!
Obține rețeta: straturi de jeleu de boabe
Aceasta este o imagine 28 din 30
Salată de cuscus ușor
Fără mâncare de gătit!
tort congelat tematic de ziua de naștere
Această salată de cuscus este foarte rapidă și simplă de făcut - nu există
gătit implicat, doar înmuiați cuscusul în stoc timp de 10 minute
se amestecă într-o mulțime de legume crocante. O idee minunată pentru picnicuri și prânzuri.
Obține rețeta: Salată ușoară de cuscus
Aceasta este o imagine 29 din 30
Smoothie-uri de boabe
Delicioasa de dimineata!
Un pahar răcoros, înghețat, de dimineață, te va face să uiți de somnul cald al nopții pe care tocmai l-ai avut. Un mod minunat de a începe ziua.
Obțineți rețeta: smoothie-uri de boabe
Aceasta este o imagine 30 din 30
Fructe de pădure perfecte
Reteta petrecerii de vara!
Condimentate cu scorțișoară, cuișoare și lichior de cassis, puteți congela acest desert delicios până la 2 săptămâni.
Obține rețeta: Parfait de fructe de pădure
Incotro acum?
Înapoi
la început
Mai multa reteta
galerii
Încerca
retetele noastre mag!