Cum opriți durerea sensibilă a dinților atunci când beți o băutură rece sau ceva dulce? Aflați ce o provoacă și ce puteți face pentru a atenua durerea ...
Are rău dinții sensibili?
Sensibilitatea dinților afectează 1 din 3 dintre noi, făcând viața o mizerie pentru mulți.
Apare atunci când dentina de sub smalțul dinților este expusă. Deoarece dentina este plină de tuburi minuscule, pline de lichid, care duc la nerv, anumite lucruri precum alimentele calde sau băuturile pot afecta mișcarea fluidului, declanșând o durere scurtă și ascuțită.
Din păcate, procesul este ireversibil, astfel încât starea este permanentă. Cu toate acestea, puteți afla ce provoacă durerea și ce puteți face pentru a-l atenua! Citiți mai departe pentru a descoperi cele cinci lucruri pe care nu știați că le provoacă dinți sensibili și ce să faceți în acest sens ...
reteta de coc belgian uk
1. Periaj excesiv de zel
Da, puteți avea prea multe lucruri bune! Mulți oameni cred că cu cât periază mai puternic cu atât mai bine, dar acest lucru vă poate îndepărta smalțul și gingiile dinților. Din păcate, odată ce expunerea dentinei sub smalț și gingii este posibil să suferi de dinți sensibili. Cu toate acestea, periajul de două ori pe zi în fiecare zi cu o pastă de dinți desensibilizantă poate ajuta la eliminarea acelor dinți sensibili.
Când vine vorba de modul corect de a vă spăla pe dinți, încercați să vă periați cel puțin două minute și folosiți mișcări blânde, circulare. Concentrați-vă asupra zonelor în care se adună placa, cum ar fi suprafețele mușcătoare și unde se întâlnesc dinții și gingiile.
piure de cartofi dulci din lume
2. Șlefuirea dinților
Getty
Mulți oameni își macină dinții noaptea, în timp ce alții se încleștează sau își macină dinții în timpul zilei, fără să-și dea seama că le dăunează dinților. Șlefuirea și încleștarea obișnuită pot duce la smalț și expunerea proteinei subiacente, care nu poate fi inversată. Folosind o pastă de dinți desensibilizantă creează un strat protector peste zonele vulnerabile ale dinților, ceea ce ameliorează durerea și, cu utilizarea zilnică continuă, poate preveni revenirea sensibilității dinților.
3. Eroziunea acidă
Când acidul din alimente și băuturi intră în contact cu dinții, suprafața dură a smalțului dinților se poate înmuia, făcând mai ușor pentru spălarea dinților să o poată îndepărta. O serie de alimente și băuturi diferite care ar putea cauza eroziunea acidă și sensibilitatea, dar sunteți conștienți de toate?
Acestea includ:
- Fruct citric
- Sucuri și smoothie-uri
- Vin
- Pansamente cu oțet
- Bauturi acidulate
Evitați să periați imediat după alimente și băuturi acide, pentru a permite timp pentru ca smalțul dvs. să se întărească.
4. Recuperarea gingiilor
Getty
reteta de tortilla vegetariana
Gingiile noastre tind să se retragă odată cu înaintarea în vârstă, dar acest lucru poate fi cauzat și de periajul puternic și de bolile gingivale. Rezultatul? Sensibilitate la dentină expusă și durere a dinților. O rutină bună de sănătate orală de periaj și așteptare zilnică vă va ajuta gingiile, precum și dinții.
Nu este la fel de obișnuit cu flossing-uri cum ar trebui să fii? Aruncarea zilnică este importantă, deoarece scapă de placa dăunătoare dintre dinți și de linia gingiilor, ajungând în zone pe care o periuță de dinți nu le poate. Nu uitați să curbați ața în jurul bazei fiecărui dinte, sub gingia și să nu încercați să vedeți cu ața, care poate provoca sângerare și iritare. Nu uitați să folosiți o pastă de dinți desensibilizatoare de două ori pe zi, dacă suferiți de dinți sensibili, deoarece va ajuta la calmarea durerii.
5. Dinte sau cavități crăpate
Sensibilitatea dinților ar putea fi un semn că aveți un dinte crăpat sau o cavitate care are nevoie de tratament. Dacă bănuiți că acesta este cazul, consultați întotdeauna medicul stomatolog cât mai curând posibil, care vă va sfătui cu privire la cel mai bun curs de acțiune.