Prajeste coapsele de pui cu lamaie si usturoi si turton

servește:

Calificare:

uşor

Cost:

ieftin

Prep:

05 min

gătit:

40 min

Obosit de a servi doar sânii de pui tot timpul? Coapsele de pui sunt un tratament ieftin, cu o mulțime de arome și sunt o alternativă rapidă la prăjirea întregii păsări. Mâncăruri strălucitoare cu degetul pentru acei mâncători încurcați dintre noi, copiii adoră aceste delicioase gustări sănătoase. Gătite în mod normal la cuptor, coapsele pot fi, de asemenea, la grătar, făcând din acest fel un fel de mâncare pe tot parcursul anului!

ingrediente

8 coapse de pui
1 lingură de ulei de măsline
1 lamaie
2 căței de usturoi
4 tulpini de tarhon
Sare si piper

Metodă

Cuptor preincalzit la 220 ° C / 430 ° F / Ventilator 200 ° C / Marcaj de gaz 7.
Scor exteriorul coapselor de pui și așezați-l într-un bol.
Adăugați uleiul de măsline în castron, împreună cu scursul fin de lămâie și sucul său.
Se toacă fin căței de usturoi și se adaugă în bol împreună cu tulpinile de tarhon și puțină sare și piper.
Oferă puiului un amestec bun și înclină conținutul pe o tavă rezistentă la cuptor.
Se toacă lămâia stoarsă și se pune pe tavă în jurul puiului, apoi se introduce la cuptor.
După 40 de minute, scoateți puiul din cuptor. Aruncați lămâia tocată și serviți.