Rețetă rapidă de taitei de vită

servește:

4

Calificare:

uşor

5-a zi:

1

Prep:

10 min

gătit:

10 min

Nutriție pe porție		ADR
calorii	412 kCal	21%
Gras	22g	31%
- Saturati	5g	25%

Triplu testat: carne de vită suculentă, fragedă și legume crocante, acest amestec de mâncare este satisfăcător și plin de aromă. Adus de tine de revista Essentials

ingrediente

• Friptura de 350g, grăsime vizibilă îndepărtată și tăiată în fâșii subțiri
• 300g sac legume amestecate în amestec
• Coriandru mic, mărunțit aproximativ
• 1tsp EPC Usturoi leneș
• 2tsp EPC Ardei leneși sau 2 ciuperci mari fulgi de ardei iute
• 2tbsp ulei de nucă măcinat
• 250g taitei udon
• 1 tbsp ulei de susan prăjit
• 4tbsp sos teriyaki
• 75g arahide prăjite naturale nesalate, prăjite

Metodă

• Pune friptura într-un bol, adaugă usturoiul și ardeiul iute și uleiul de 1 lingură. Amestecați și puneți deoparte timp de 5-10 minute. Fierbeți tăiței conform instrucțiunilor ambalajului, apoi scurgeți și clătiți sub apă rece. Se toacă cu ulei de susan.

• Se încălzește uleiul rămas într-un wok mare, când este foarte fierbinte se adaugă carnea de vită și se amestecă timp de 1 min.

• Adăugați legumele și amestecați timp de 2-3 minute înainte de a adăuga sosul teriyaki, tăiței, alune și coriandru. Se aruncă împreună până se încălzește.

  tatuaje pentru avort spontan

Faceți clic pentru a evalua (77 evaluări) Trimiterea ratingului