Ai nevoie de inspirație pentru masa de prânz pentru copii? Sau poate chiar al tău? Avem o mulțime de idei sănătoase pentru cutie de prânz din care să alegeți. Gândiți-vă la învelișurile de pui, torturi cu mini legume folosind produse de patiserie gata preparate, brioșe Edam și slănină și multe altele.
Aveți nevoie disperat de câteva idei noi de prânz la pachet? Uneori, să faceți același prânz la pachet poate fi destul de plictisitor - mai ales pentru copii. Același sandviș sau salată și o porție de un fel de fructe sănătoase ca o gustare pot deveni repetitive.
Creați casetele de prânz ale celor mici cu una dintre aceste idei rapide și ușor de prânz la pachet, care sunt portabile și au un gust deosebit de cald sau rece.
Avem la dispoziție o mulțime de delicioase gustoase din care să alegem, precum și gustări sănătoase și câteva delicioase. Toate rețetele noastre pot fi făcute în avans sau făcute cu o zi înainte, așa că nu este nevoie să vă grăbiți ca un pui fără cap care să-i facă pe micuții săi să vină dimineața la școală.
Avem gusturi savuroase precum sandvișuri, salate pline de gust și pline de plăcere, atât de tine cât și de micuțul tău. Avem, de asemenea, delicioase dulciuri, inclusiv batoane de pâine de malț, de cereale și multe altele!
Parcurgeți pentru a vedea toate ideile și rețetele noastre de prânz la pachet ...
Credit imagine: Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 1 din 31
Hummus se înfășoară
Dacă copiii tăi adoră hummusul, răspândiți-l pe ambalaje cu salată pentru a schimba obișnuitele sandvișuri de șuncă sau brânză. Făcută din năut, această răspândire delicioasă este plină de acizi grași Omega 3, care îi vor ajuta să îi mențină în top, deoarece sunt buni pentru creier!
Cum se face hummus: Cum să faci hummus
Credit imagine: Martí sans / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 2 din 31
Salată de cuscus ușor
Cuscusul este o alternativă plăcută pentru cutii de prânz, iar copiii vor adora amestecul de culori strălucitoare - nu își vor da seama că este plin de legume. În plus, este simplu să faceți așa un deliciu și pentru dvs.!
Obține rețeta: Salată ușoară de cuscus
Credit imagine: Bvlena / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 3 din 31
Buzunare de pui marocani
Pâinea Pitta este excelentă pentru a face un pachet plin de ingrediente diferite, dar o simplă umplutură de pui și salată va fi pe placul chiar și cel mai tare dintre mâncători.
Obține rețeta: buzunare de pui marocani
Credit imagine: PhotoCuisine RM / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 4 din 31
Bare cu pâine cu malț în zahăr
Aceste batoane cu pâine cu malț conținut de zahăr sunt gustarea perfectă pentru dumneavoastră sau pentru copii. Sunt foarte ușor de făcut și se vor păstra 2-3 zile într-un recipient etanș. Sunt mult mai sănătoși decât versiunea cumpărată din magazin.
Obțineți rețeta: bare cu coajă cu zahăr scăzut de zahăr
Credit imagine: Ildi.Food / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 5 din 31
Cizme pitta de casă
Aceste crocante pitta de casă sunt mult mai sănătoase decât pachetul tău mediu de crocante. Nici nu necesită mult timp pentru a le face și sunt perfecte pentru a utiliza pâinea pitta rămasă.
Obține rețeta: cireșe pitta de casă
Credit imagine: David Lee / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 6 din 31
Se înfășoară maioneză cu ton și lămâie
Copiii cărora le place tonul vor adora aceste ambalaje aromate cu un mayo zingy. Asigurați-vă că umpleți o mulțime de salată pentru a-i ajuta împreună cu cele 5 zile pe zi.
Obține rețeta: Se înfășoară maioneză cu ton și lămâie
Credit imagine: Kathie Nichols / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 7 din 31
Toasties de vârf
Aceste pâine prăjite vor face un tratament cu copii care adoră pizza datorită brânzeturilor lor și topping-ului de roșii. Dimensiunea lor de gestionat le face o umplutură perfectă pentru prânz.
Obține rețeta: Toasties de vârf
Credit imagine: vârsta fotostock / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 8 din 31
Salată marocană de pui
Merită să-ți faci timp să faci această salată, deoarece copiii le vor plăcea. Puteți ajusta condimentul după gustul lor și este o modalitate excelentă de a-i interesa pe aromele și bucătăriile noi.
Obține rețeta: salată marocană de pui
rețetă de tocană de pui și chorizo
Credit imagine: JanFo / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 9 din 31
Caprese ciabatta
Când aveți timp scurt, iar brânza și roșia sunt tot ce aveți, acest sandwich clasic italian este o opțiune delicioasă.
Obține rețeta: Caprese ciabatta
Credit imagine: Art of Food / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 10 din 31
Tortilla spaniolă cu anghinare
Această tortilă spaniolă este o opțiune excelentă pentru prânzurile copiilor și este plină de proteine. Dacă nu sunt prea dornici de anghinare, încercați să adăugați alte legume precum ardei sau broccoli.
Obține rețeta: Tortilla spaniolă cu anghinare
Creditul imaginii: Cămara poză / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 11 din 31
Rulouri de mezeluri jumbo
Cine nu iubește rulourile cu cârnați? Copiii vor adora aceste soiuri herby în cutia lor de prânz.
Obțineți rețeta: rulouri de mezeluri jumbo
Credit imagine: StockFood GmbH / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 12 din 31
Paste de praz, sparanghel și mazăre
Dă-le o schimbare față de pâine cu această salată gustoasă de paste. Copiii vor adora diferitele texturi și este o modalitate excelentă de a introduce legume la ora prânzului.
Obține rețeta: Paste de praz, sparanghel și mazăre
Credit imagine: Bert Folsom / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 13 din 31
Banana și trei bare energetice pentru semințe
Bananele sunt minunate pentru a oferi copiilor un impuls de energie pe tot parcursul zilei. În loc să le oferiți o banană, încercați să faceți aceste bare energetice. Amestecate cu trei semințe diferite, sunt o umplutură perfectă sănătoasă.
Obține rețeta: banana și trei bare energetice de semințe
Credit imagine: Tatiana Volgutova / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 14 din 31
Kebabs de pui cu lămâie și var
Chiar dacă acești kebab-uri de pui ar trebui să fie serviți cald, pop-uri într-o cutie pentru a-și menține aroma. Copiii vor adora bucățile de carne și sunt umpluturile perfecte dacă ai mâncători mari pe mâini.
Obține rețeta: Kebabs de pui cu lămâie și var
Creditul imaginii: Cămara poză / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 15 din 31
Brânză afumată, slănină, praz pentru copii și tarta cu cartofi
Această tartă savuroasă este delicioasă servită fierbinte sau rece, astfel încât se face un fel de mâncare minunat pentru cină, care poate fi transformată în prânz a doua zi. Copiii le va plăcea topirea familiară cu aromă de slănină cheesy.
Obține rețeta: Brânză afumată, slănină, praz pentru copii și tarta cu cartofi
Credit imagine: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 16 din 31
Salată de pastă brânză
Am folosit porumb, mazăre și castraveți, dar puteți varia legumele după gustul copilului. Le va plăcea sosul cheesy amestecat cu ketchup.
Obțineți rețeta: salată de pastă de brânză
Credit imagine: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 17 din 31
Felii de branza si ovaz
Vrei să incluzi o gustare savuroasă? Aceste mușcături de cheesy făcute cu semințe amestecate, muștar și ovăz sunt pline de aromă și textură.
Obține rețeta: felii de brânză și ovăz
ce să pui într-o cutie de ajun de Crăciun
Credit imagine: Zoonar GmbH / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 18 din 31
Edam, slănină și brioșe uscate de roșii
Copiii adoră Edamul și aceste brioșe savuroase cu slănină și roșii uscate la soare sunt un delicios umplutură pentru masa de prânz.
Obține rețeta: Edam, slănină și briose uscate de roșii
Credit imagine: istetiana / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 19 din 31
Muffins pentru micul dejun
Evitați scurgerea de la mijlocul dimineții cu aceste brioșe ambalate cu fructe uscate, miere și fructe de pădure, dar cel mai important, semințe pline de proteine, care vă vor oferi o eliberare lentă de energie.
Încercați semințele în această rețetă: Muffins pentru micul dejun
Credit imagine: anna quaglia / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 20 din 31
Pâine cu banane
utilizatorul goodtoknow Sophie spune: 'Delicios! Am lăsat afară toate condimentele (nu aveau) și sare (am folosit unt sărat) și am adăugat coji. O prăjitură delicioasă pentru a face din ingredientele dulapului magazinului.
Obține rețeta: Pâine cu banane
Aceasta este o imagine 21 din 31
30 de rețete de prânz la pachet
Copiii vor adora aceste mini scones de brânză și porumb - vor veni cu siguranță acasă cu cutii de prânz goale!
Obține rețeta: Mini cascaval de branza si porumb
Credit imagine: Viktoriia Panchenko / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 22 din 31
Baruri de afine, nucă de cocos și var
Arata ca tortul de ziua de nastere, dar este plin de bunatate fructata. Pachetele pline de tei și afine, aceste bare de prăjituri sunt o modalitate tristă de a le aduce bine pe drumul spre 5 zile.
Obține rețeta: batoane de afine, nucă de cocos și tei
Credit imagine: Alimente și băuturi / REX / Shutterstock Aceasta este o imagine 23 din 31
Torturi de chorizo și sparanghel
Torturile de chorizo și sparanghel sunt atât de ușor de confecționat folosind cutii de patiserie gata preparate și sunt delicioase fierbinți sau reci, astfel încât să faceți umpluturi de umplutură pentru mâncare pentru primăvară.
Obține rețeta: torturi de chorizo și sparanghel
Credit imagine: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 24 din 31
Biscuiți de stafide și banane
user goodmoky mummy yummy jen spune: Rețetă uimitoare. Aplatizează-le înainte de a coace, astfel încât să nu fie prea umede la mijloc. Miroseau și aveau gust delicios! '
chipsuri gătite de două ori
Obține rețeta: prăjiturele cu stafide și banane
Credit imagine: Mâncare și băutură Fotografii / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 25 din 31
Pătușul Cornish de Hairy Bikers
Alcătuiți o mulțime de produse de patiserie Cornish Hairy Bikers 'și trageți-le în congelator până când aveți nevoie de ele. Dacă le faceți cu dimensiuni mușcate, acestea ar fi mai potrivite pentru cutii de prânz.
Obține rețeta: păhăroasa Cornish Hairy Bikers
Credit imagine: PS-I / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 26 din 31
Rulouri de ouă mayo
Oferă copiilor un impuls nutritiv de proteine cu maioneza de ouă de casă - toacă mărunt și adaugă și câteva salată.
Obține rețeta: rulouri de ouă mayo
Credit imagine: ALFREDO COSENTINO / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 27 din 31
Salată de paste, avocado și boabe mentine
Dacă copiilor tăi le place mazărea, amestecă-le în această salată de paste proaspete și parfumate pentru o alternativă sandwich cu adevărat ușoară.
Obține rețeta: Salată de paste, avodado și boabe de mentă
Credit imagine: Tatiana Volgutova / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 28 din 31
Morcovi crocanti și fulgi de semințe
O reteta cu 7 ingrediente! Tot ce îți trebuie este câteva capse cu dulapuri, cum ar fi untul, siropul auriu, zahărul brun, ovăzul și semințele pentru a face acești flăcări delicioși. Morcovul dă un plus pentru consumul de legume al micuțului tău!
Obține rețeta: Morcovi crocanti și fulgi de semințe
Credit imagine: Elena Elisseeva / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 29 din 31
Rotiți sandvișuri
Chiar și cei mai ticăloși dintre mâncători se vor bucura de aceste bunătăți în formă de miniatură! Completează cu orice, de la brânză și murături până la hummus și salată, aceste sandvișuri sunt incredibil de versatile.
Obține rețeta: Rotiți sandvișuri
Credit imagine: Imagini handmade / Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 30 din 31
Falafel mușcă
Încurajați-i pe cei mici să încerce aromele noi cu aceste mușcături ușoare de falafel condimentate. Împerechează cu orez sau cuscus, hummus și salată pentru o alternativă delicioasă la sandwich-uri.
Obține rețeta: Mușcături falafel cuptor la cuptor
Aceasta este o imagine 31 din 31
Sandwich de vită cu sare
Carnea de vită de sare este un favorit al sandvișului. Adăugați o mulțime de arome în carnea de vită mușcând-o și lăsând-o până când este plăcută și fragedă.
Obține rețeta: Sandwich de vită cu sare