Cât de des trebuie să vă spălați lenjeria de pat? Ne place să credem că ne menținem casele destul de curate (nu este ușor de făcut când aveți copii, animale de companie și un partener alergând în jur) ... Iată ce ar trebui să știți ...
Cât de des trebuie să vă spălați lenjeria de pat? Și cum rămâne cu prosoape, prosoape de ceai și sutiene? Experții dezvăluie cum să vă mențineți casa curată și fără germeni.
În timp ce simțim că ne aflăm într-un flux de spălare fără încetare, oamenii de știință spun acum că acest lucru nu este suficient pentru a combate cantitatea de bacterii din casele noastre. Mulțumită unui studiu recent care privește cât de posibile pot fi obiectele de zi cu zi, ne-am lăsat simțiți extrem de zgârciți și ne-am întrebat ... există un lucru atât de curat?
Telefoanele (pe care le atingem de până la 150 de ori pe zi!), Cearșafuri, perne, sutiene, blugi, prosoape de ceai, pjs și acum chiar și saltelele noastre sunt doar câteva dintre elementele care sunt, potrivit unui microbiolog și alți experți, care se potrivește bacterii și germeni. Dar cât de des ar trebui să curățăm sau să curgem aceste obiecte de zi cu zi?
Prosoape de baie
Curat: la fiecare trei sau patru utilizări
În ciuda faptului că sunt folosite doar împotriva corpului dvs. deja curat, prosoape trebuie spălate mult mai regulat decât s-ar putea crede.
Expertul în curățenie, Ralitsa Prodavova, a declarat pentru Metro că au cu adevărat nevoie de spălat prosoape după trei-patru utilizări: „De fiecare dată când folosești prosopul pentru a-ți spăla corpul, celulele moarte se agață de material și rămân acolo.
„Dacă aveți un miros mohorât când aduceți prosopul în nas, atunci bacteriile cresc pe prosopul în sine.”
Expertul a continuat să explice de ce este foarte important să intrați într-un ritual de spălătorie periodică a prosoarelor:
„Deoarece prosoapele sunt adesea umede și calde, acestea sunt locul de reproducție perfect pentru erori și germeni. Acesta este motivul pentru care ar trebui să fiți la curent cu programul de curățare. ”
Dacă nu vă spălați suficient prosoape în mod regulat, poate provoca iritații și ruperea pielii.
Candice Brown, medicul estetician specializat în piele a vorbit despre acest risc pentru Metro, adăugând: „De mult s-a crezut că uscarea feței cu un prosop murdar poate duce la focare de acnee, în același mod în care nu îți schimba în mod regulat carcasa de pernă poate avea același efect. .
„Când vă uscați fața, lăsați cantități minuscule de ulei, murdărie și produse de machiaj.”
Ea a continuat: „Prosopul devine șiret cu bacterii. Și apoi, mai târziu în acea zi, îi trageți totul pe față data viitoare când îl uscați, transferând Bactria în porii dvs. încurajând cosuri și provocând iritare. '
Așadar, chiar dacă înseamnă să investești într-un prosop suplimentar sau în două pentru a-l schimba atunci când îi conduci pe ceilalți prin spălare, merită să te asiguri că rămân drăguți și curați.
De asemenea, asigurați-vă că vă spălați la temperaturi ridicate pentru a ucide bacteriile!
Getty Images
Prosoape de maini
Schimb: la fiecare două utilizări
Așa cum funcționează și cu prosoape de baie, ori de câte ori ne usucăm mâinile proaspăt spălate, vom arunca din nou o mulțime de bacterii dăunătoare.
Destul de des, nu ne spălăm corect pe mâini, așa că orice rămâne pe ele este transferat pe șervețele de mână, care fac apoi un teren de reproducere perfect pentru ca bacteriile să prospere - datorită umidității și texturii sale. Este un ciclu urât, așa că schimbă-ți prosopul de mână la fiecare două zile pentru a-l pune capăt!
Servetele de ceai
Curat: în fiecare zi
Știm cu toții că șervețelele noastre de ceai nu sunt curățabile după curățare, dar un nou studiu a descoperit că ar putea provoca intoxicații alimentare!
Cercetătorii de la Universitatea din Mauritius au privit 100 de prosoape care au fost folosite în mod repetat timp de o lună. Prosoapele de ceai care au fost folosite pentru mai multe locuri de muncă aveau mai multe șanse să aibă bacterii precum E.coli.
De fapt, 49% din prosoape au avut o creștere bacteriană și 36,7% au crescut bacterii coliforme, un grup care include E.coli.
Majoritatea bacteriilor E.coli sunt inofensive, dar unele variante pot provoca intoxicații alimentare grave. Prosoapele de ceai din gospodăriile cu mâncare cu carne au avut cazuri semnificativ mai mari de bacterii Coliform și stafilococ.
Dr Susheela Biranjia-Hurdoyal, autorul principal al studiului, avertizează: „Prosoapele umede și utilizarea multifuncțională a șervețelor de bucătărie trebuie descurajate. Familiile mai mari cu copii și membrii în vârstă ar trebui să fie deosebit de vigilenți la igiena în bucătărie. ”
Ar trebui să vă propuneți să înlocuiți prosoape de ceai în fiecare zi sau de fiecare dată când gătiți. Ar putea fi o idee bună să treceți la utilizarea ruloului de bucătărie pentru a vă usca mâinile sau a vă curăța deversările pentru a reduce riscul de contaminare. Mâncare pentru gândire, într-adevăr ...
Jucării împletite
Curat: o dată pe săptămână
Jucăriile moi pot acționa ca un teren de reproducție pentru tot felul de buguri și bacterii. Deși poate fi dificil să premii jucăria din mâinile copilului tău, dacă o iau peste tot, este important să o cureți o dată pe săptămână. Multe jucării moi pot fi introduse în mașina de spălat, dar verificați eticheta. Dacă jucăria este prea fragilă, puneți-o în congelator pentru câteva ore, ideal peste noapte, pentru a ucide orice acarieni de praf și erori de pat.
Christine Schneider / Getty
Buretele de bucătărie
Curat: în fiecare zi și înlocuiți o dată pe săptămână
S-ar putea să fi crezut că buretele dvs. de bucătărie nu poate fi atât de murdar dacă este folosit pentru a vă curăța toate vasele și tigăile. Cu toate acestea, după ce ați atins toate blaturile de bucătărie murdare, vesela și plăcile de tocat, precum și rămas în apă caldă murdară, bureții de bucătărie pot deveni într-adevăr murdari. De fapt, singurul lucru cu care te speli este unul dintre cele mai murdare lucruri din casa ta!
Potrivit expertului Good Housekeeping Caroline Bloor, orice cârpă și bureți folosiți pentru curățare în bucătărie trebuie aruncați și înlocuiți în fiecare săptămână. Nu numai că, au nevoie de o clătire curată minuțioasă în fiecare zi.
Cei mai mulți dintre noi suntem probabil vinovați că ne-am lăsat bureții să trăiască în chiuvetă un pic prea mult, dar, potrivit unui studiu, bureții pot conține până la 10 milioane de bacterii pe centimetru pătrat. Doar pentru a spune asta, într-un context, este de fapt mai murdar decât toaleta ...
câte calorii într-un avocado
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că curățarea buretelor în mod ineficient este să scapi de bacterii, așa că cea mai bună modalitate de a te asigura că nu vei invita boli nedorite precum otrăvirea alimentară și holera în bucătărie este să îți înlocuiești cu adevărat bureții o dată pe săptămână.
Lenjerie
Rubberball / Mike Kemp / Getty
Cu toții avem o pereche preferată de care devenim atașați, dar cât de des ar trebui să ne înlocuim cu adevărat pantalonii? Potrivit expertului în lenjerie Maria Ryan, director general la DORINA Marea Britanie, este mai des decât probabil că majoritatea dintre noi ...
Vorbind la OK! Online, Maria a spus: „Femeile care poartă mai mult lenjerie sintetică (cum ar fi poliester, satin și dantelă), ar trebui să își schimbe pantalonii la fiecare trei-patru luni. Nu sunt la fel de respirabile ca alte materiale, cum ar fi bumbacul și mătasea. '
Dacă te lipsești de lenjeria din bumbac, totuși îți recomandă să îți împrospătezi colecția la fiecare șase luni, adăugând: „În general, fiecare femeie ar trebui să ia în considerare înlocuirea lenjeriilor de fiecare dată când fac o garderobă sezonieră, deci la fiecare șase luni.”
Cutii de prânz din țesături
Curat: după fiecare utilizare
Un studiu a descoperit că 73% din cutii de prânz din țesătură conțin bacterii dăunătoare precum mucegaiul și enterococii. Cercetările realizate de e-pânză au arătat că cutiile de prânz sunt pur și simplu periate pentru firimituri și alimente în exces, dar nu sunt curățate în mod corespunzător, ceea ce poate duce la creșterea bacteriilor care ar putea provoca mâncărimi în ochi, tuse, astm sau intoxicații alimentare.
Când curățați ambalajul micuțului, asigurați-vă că vă spălați mai întâi propriile mâini și apoi dați cutiei o ștergere bună cu oțet de vin alb pentru a o dezinfecta. Puteți stropi chiar și bicarbonat de sodă și apoi lăsați peste noapte pentru a îndepărta mirosurile.
Saci de cumpărături reutilizabili
Curat: la fiecare câteva utilizări
Pungi cu sac și pânze de pânză folosite la alimente se văd foarte rar în interiorul mașinii de spălat, cu excepția cazului în care se vărsă oribile asupra lor. Cu toate acestea, Science Is Us raportează că 99% din pungile de cumpărături conțin materii coliforme sau fecale și E.coli.
Ținând cont de faptul că punem fructe și legume crude în ele, precum și carne și pește, având toate bacteriile care înotă acolo, este destul de neliniștitor. Așa că, data viitoare când veți avea o mulțime de rufe, aruncați sacul de pânză acolo!
Kristin Lee / Getty
Tupperware
Șanț: La fiecare trei luni
Le folosim zilnic pentru prânzuri la pachet și resturi de cină, dar aceste recipiente din plastic nu sunt menite să fie alături de noi tot anul.
Aparent, cutiile Tupperware conțin o mulțime de substanțe chimice, cum ar fi BPA, BPS și ftalați, potrivit Hassle.com. Din fericire, nu sunt prea scumpe pentru a fi înlocuite!
Plăcuțe pline
Șanț: La fiecare trei utilizări
Fișierele de unghii din lemn sau din hârtie sunt aproape imposibil de curățat și sunt destinate să fie aruncate frecvent. Dr. Andrew Wright a declarat pentru Daily Mail că, dacă se folosește o placă necurată pe un cui despicat sau ridicat, atunci ar putea apărea o infecție. De asemenea, ar trebui să evitați împărțirea lor, deoarece infecțiile se pot răspândi între oameni.
Deci, scoateți-vă fișierul la fiecare trei utilizări sau cumpărați un fișier de unghii de sticlă, deoarece nu este poros și poate fi spălat cu ușurință folosind apă foarte caldă.
Pânze de vase
Șanț: În fiecare săptămână
Da, nici măcar pânza de mâncare, care este acoperită în mod obișnuit cu spray antibacterian, nu este sigură.
Când aruncați cârpa de chiuvetă după fiecare utilizare, oferă bacteriilor șansa de a se reproduce foarte repede. Un studiu a relevat că 89% dintre pânzele de vase conțin E. coli, care poate fi uneori mortal pentru copiii mici și persoanele în vârstă.
Jonathan Gelber / Getty
Placi de par
Șanț: La fiecare patru ani
Poate acest lucru te va face să te gândești de două ori înainte de a investi în niște tonguri scumpe! Directorul de educație GHD, Robert Kovacs, a declarat pentru Mamamia că indreptătorii vechi pot face și mai multe daune părului tău.
„Starea părului tău poate fi afectată. Poate cauza capete uscate și despicate și lipsă de strălucire ”, a spus el. „La fel ca toate uneltele electrice, cât de mult durează depinde de cât de des le utilizați, dar le-am sugera nu mai mult de patru ani.”
Tocător
Șanț: La fiecare 12 luni
Sunt folosite atât de des pentru atât de multe tipuri diferite de mâncare, inclusiv carne crudă și pește, dar înlocuiești dacă îți înlocuiești plăcile de tocat în fiecare an ?! Noi nici ...
Aparent, scândurile din lemn sunt cele mai grave vinovate pentru bacteriile portuare - studiile au arătat că pot găzdui cu 200% mai multe bacterii fecale decât un scaun de toaletă.
Așadar, înlocuiți-vă scândurile o dată pe an, mai ales dacă au pete de mâncare, crevete adânci sau crăpături, care sunt mici ascunzătoare pentru germenii urâți.
Capelle.r / Getty
Linguri de lemn
Șanț: La fiecare cinci ani
Se pare că lemnul nu este cel mai bun material pentru a menține bacteriile în paragină! Întrucât este mai poros decât metalul sau plasticul, există mai multe furișuri și coame pentru ca germenii să intre, să se înmulțească și să se ascundă de spălarea frecventă.
Ca și scândurile de lemn, lingurile de lemn prezintă un risc de E.coli - și trebuie înlocuite imediat dacă devin fisurate. De asemenea, dacă vreo parte din ele devine întunecată sau mai moale, ar putea însemna că lemnul este putred. Brut!
Aparate de ras
Sursa imaginii / Getty
Șanț: la fiecare cinci până la șapte utilizări
Dermatologul Whitney Bowe a declarat pentru Refinery29 că, de îndată ce a fost folosită de câteva ori un aparat de ras, a fost deja expus bacteriilor - mai ales dacă îl țineți la duș!
Potrivit lui Whitney, „lăsându-l în dușul umed, de rouă, va face ca lama să se ruginească mult mai repede și, de asemenea, îl va lăsa deschis să fie expus la bacterii mult mai mult. Orice tracțiune sau lovire a pielii ar trebui să vă spună că este timpul să-l aruncați. '
Asta înseamnă că acele mici umflături roșii sunt un semn că briciul tău ar putea fi acoperit de bacterii. De ce? De fiecare dată când te bărbieriști, îți faci mici tăieturi în piele, pe care orice bacterii care rămân pe ras le pot intra și infecta.
Desigur, dacă aparatul de ras este ruginit sau pur și simplu nu-și face treaba, a trecut mult timp o aruncare în coș! Puteți prelungi viața lamei dvs. clătind-o în mod corespunzător după fiecare utilizare și depozitând-o undeva uscat, cum ar fi dulapul din baie sau un pervaz.
Papuci
Curățare: cât mai des și înlocuiți la fiecare șase luni
După o zi lungă la serviciu, nu există nici o senzație mai bună decât să-ți scoți pantofii și să te relaxezi într-o pereche confortabilă de papuci. Dar v-ați gândit vreodată cât timp a rămas perechea preferată de papuci în jurul casei?
Conform unui ghid al Brightside, papucii calzi sunt locul perfect pentru a răspândi o infecție fungică urâtă. Pentru a evita deteriorarea picioarelor, aceste papuci vechi ar trebui aruncate la fiecare șase luni ... ceea ce credem că este scuza perfectă pentru a cumpăra o pereche nouă confortabilă!
De asemenea, cu toții suntem unii vinovați că am uitat să ne aruncăm papucii în mașina de spălat din când în când. Dar asigurați-vă că vă spălați papucii în mod corespunzător și cât mai des pentru a ajuta la reducerea șanselor unei infecții.
Cană de birou
Curat: în fiecare zi
Când ești ocupat la serviciu, spălarea canii este probabil ultimul lucru din mintea ta. Și să o înțelegem, suntem cu toții unii vinovați că ne-am lăsat cățelele murdare puțin prea mult sau doar că îi dăm o clătire rapidă înainte de a-l reumple pentru a cincea oară.
Dar nu spălarea în mod regulat a cănilor poate avea efecte grave negativ asupra sănătății tale. Potrivit lui Charles Gerba, profesor de microbiologie de mediu la Universitatea din Arizona, aproximativ 90% din cănile de birou conțin germeni periculoși. Dar se înrăutățește. Charles a mai spus că 20% din acele cani murdare conțin și bacterii fecale. Brut.
Deși acest lucru sună cu adevărat dezgustător, bacteriile nu apar pe obiecte personale din birou, deoarece sunteți în jurul atâtor persoane.
Charles a adăugat că metodele de curățare a birourilor sunt, de asemenea, de vină, întrucât bureții și perii comunali nu sunt schimbați destul de des. Și cu atât de mulți oameni care le folosesc, este firesc ca acești germeni să se răspândească rapid.
Însă, pentru a vă face căștile de birou mult mai în siguranță, Charles a recomandat să vă luați cana acasă cât de des puteți, cel mai probabil în fiecare zi, și să-i spălați în mașina de spălat vase. Dacă bucătăria dvs. nu are o mașină de spălat vase, spălați-vă singuri la birou cu săpun cu apă caldă și un prosop de hârtie curat.
Lenjerie de pat
Curat: o dată pe săptămână
Adevărul este că lenjeria de pat poate crește o colecție serioasă de transpirație, uleiuri de corp, salivă (dacă ai drool), murdărie din exterior, lichide sexuale și chiar urină și materii fecale! Expertul în spălătorie, Mary Marlowe Leverette, a declarat pentru ATTN că dacă aveți o zgârietură sau o rană în timp ce dormiți în cearșafuri murdare, puteți primi cu siguranță o infecție.
„Piciorul de atlet și alți ciuperci pot fi transferați din țesături. Curățarea necorespunzătoare a cearșafurilor și a pernelor permite lichidelor să se scurgă în perne și saltele, iar acestea sunt mult mai dificil de curățat decât să arunceți cearșafurile în șaibă ”, spune ea.
Pe lângă toate acestea, celulele moarte de piele pe care le-ai vărsat în fiecare noapte pot atrage acarieni de praf care se hrănesc din celule și pot afecta respirația pentru persoanele cu astm.
Conform unui sondaj recent YouGov, unul din 20 dintre noi ne spălăm foile doar la fiecare patru săptămâni și mai mult de o treime așteaptă 14 zile. Laura Bowater, microbiolog, recomandă spălarea lor o dată pe săptămână la minimum 60c pentru a distruge bacteriile. „Folii uscate și pernele în lumina directă a soarelui, dacă puteți, deoarece lumina UV este eficientă în uciderea microorganismelor. Rulează un fier fierbinte peste pernele de pe setul de bumbac (200c) pentru a ucide orice bacterii rămase. '
Sticle de apă din plastic
Curat: de câteva ori apoi aruncați
Reutilizarea acelei sticle de apă de plastic ar putea fi cea mai simplă modalitate de a rămâne hidratat, dar, potrivit oamenilor de știință, ar trebui să le tăiați, deoarece sunt complet pline de germeni! Treadmillreviews au spus la Metro că apa potabilă dintr-o sticlă care a fost deja folosită este la fel de rău pentru tine ca să îți lingi toaleta. Grozav.
Cantitatea de bacterii găsite în sticla medie de apă reutilizată poate fi, de fapt, mai mare decât ceea ce se află în rezervele dvs., datorită lipsei de spălare, transpirație și acumulare creată la fiecare utilizare - și, de asemenea, au constatat că 60% din tipurile de germenii găsiți pe sticlele dvs. v-ar putea face să vă îmbolnăviți.
Un studiu recent canadian a descoperit, de asemenea, că, într-un eșantion de sticle de apă folosite de școlari, aproape două treimi aveau niveluri de bacterii peste limita pentru apa potabilă.
Oamenii de știință din această cercetare consideră că este vorba de micile creste care se găsesc în sticlele de apă care pot ajuta germenii să se înmulțească, în timp ce utilizarea regulată poate duce la îmbolnăviri de tip alimentar. Chiar s-a gândit că spălarea regulată a sticlei de apă poate face mai mult rău decât bine. Dacă este spălat la o temperatură fierbinte, acesta poate descompune substanțele chimice din plastic care apoi intră în apa ta.
Profesorul de farmacologie, Scott Belcher, de la Universitatea din Cincinnati, a declarat Soarelui: „Încălzirea va crește cu siguranță viteza cu care substanțele chimice pot migra din plastic”.
Știm însă că pare o prostie și costisitoare să ții cumpărarea de sticle cu apă doar pentru a le arunca. Chiar dacă bea din aceeași sticlă de plastic tot timpul poate fi dăunătoare, reutilizarea acesteia este o mână de ori. Dacă doriți să folosiți aceeași sticlă, puteți cumpăra sticle speciale reutilizabile, care sunt în siguranță pentru mașina de spălat vase și să păstreze departe germenii.
Blugi
Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty
Dacă CEO-ul Levi’s poate pleca un an fără să-și spele blugii noi, de ce nu putem?
Curat: la fiecare șase luni (dacă este deloc!)
Bine, deci acest lucru poate fi extrem, dar David Hieatt, fondatorul denimului Hiut, spune că cheia menținerii blugilor în condiții de vârf este de a evita spălarea lor timp de cel puțin șase luni - pentru a permite ca culoarea denimului să devină personalizată. celor care le poartă.
„Toate cutele pe care le faceți, cute care vă sunt unice. Felul în care stai, felul în care îți păstrezi telefonul în buzunar ... te freci de indigo în anumite locuri; este un lucru de culoare, mai degrabă decât un lucru potrivit ', explică el.
David, care este și fondatorul „No Wash Club”, spune „Unii îi așază la congelator pentru a-i reîncărca, în timp ce alții îi lasă la aer. Merită să depuneți efortul dacă vă puteți confrunta cu mirosul. ”
Și David nu este singur în acțiunile sale fără spălare - anul trecut, directorul general al Levi a dezvăluit că nu și-a spălat niciodată blugii de la un an și, deși acest lucru pare a fi o perioadă foarte lungă de timp, trebuie să recunoaștem că suntem vinovați că lăsăm blugi mai mult timp decât restul garderobei noastre.
Microbiologii spun chiar că nu are niciun rău în a nu vă spăla niciodată blugii din perspectiva sănătății. Se pare că principalele bacterii care intră în material sunt microorganismele pielii, care de obicei nu sunt periculoase decât dacă lucrezi într-un mediu care trebuie să fie steril, precum un spital.
Potrivit designerului de blugi Donna Ida, spălarea blugilor după fiecare cinci purtări este suficientă pentru a-și păstra culoarea și fibrele. Spune ea „Spălați-vă pe reglajul rece - adică la zero, nu la 30c”.
Jambiere de gimnastică
Curat: la fiecare două poartă
Dacă ați crezut că este în regulă să vă refolosiți jambierele de sală de câteva ori înainte de a le pune la spălat, atunci ne este teamă că avem o veste proastă.
Potrivit experților, două purtări este maximul pe care îl poți permite până când trebuie să cedezi la mașina de spălat. Josh Zeichner, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Mt. Spitalul Sinai a declarat pentru Cosmopolitan că, deoarece leggings sunt atât de aproape de pielea ta, uleiul și transpirația produsă în timpul antrenamentului tău îl fac scenariul perfect pentru ca bacteriile să prospere.
Acest lucru înseamnă că nu spălarea frecventă a jambierelor dvs. poate duce la erupții cutanate, infecții fungice și chiar infecții cu drojdie vaginală. Bine, bine, spălați lichidul gata! Cu toate acestea, profesioniștii de la Sweaty Betty au adăugat la titlu că, deși se murdăresc destul de repede, nu este nevoie să vă spălați jambierele la un nivel mai mare decât 30 de grade - mai bine pentru geantă și pentru mediu!
Haine noi
Curat: Înainte de a purta!
Sunt direct din magazin, așa că trebuie să fie curate, nu? Greșit, potrivit Lana Hogue, un expert în producția de îmbrăcăminte care spune că ar trebui să spălați orice ținută pe care o aduceți acasă din magazine înainte de a se purta prima dată - și nu doar pentru că oamenii le-au încercat înainte.
Ea a explicat lui Elle: „Ar trebui să spălați absolut hainele înainte de a le purta. Mai ales orice este chiar lângă piele sau pe care îl vei transpira. Aproape fiecare fire sau țesături vopsite necesită produse chimice pentru a le face, dar, din păcate, acestea pot avea efecte secundare urâte atunci când vin în contact cu pielea ta. ”
„Majoritatea substanțelor chimice utilizate în vopsirea țesăturii și a finisajelor pe fire care le permit să fie prelucrate prin echipament de filare sunt substanțe iritante”. Așadar, amintiți-vă, în afara raftului nu înseamnă că este gata de purtare!
braț
Curat: la fiecare două-trei poarte
O veste bună pentru cei dintre noi, cu grămezi la fel de mari ca cerul - sutienele noastre nu trebuie să fie spălate după fiecare uzură.
Desigur, dacă ați avut o după-amiază deosebit de transpirată, atunci poate doriți să spălați sutienul ciudat după o singură uzură, dar, în medie, nu trebuie să le spălați în fiecare zi. De asemenea, această formă păstrează frumos forma, deoarece spălarea excesivă poate deteriora rapid elasticul.
Kelly Dunmore, expertă în lenjerie pentru Rigby & Peller, spune că „Tăierea din bustul tău și zona de sub brațe sunt medii calde și transpirate. Curățarea după fiecare două purtări, eventual trei, este ideală ”.
Mașină de spălat
Martin Poole / Getty
Curat: de două ori pe lună
Este o veste pentru noi, dar se pare că mașinile de spălat nu se auto-curăță! Cine stia?! Potrivit unui sondaj realizat de Glotech Repairs, 1 din 5 dintre noi britanicii nu ne-am spălat niciodată mașina de spălat, dar am putea fi în pericol de acumularea de bacterii periculoase, inclusiv E coli.
Aproape 19% dintre respondenți au spus că nu și-au curățat niciodată mașina, în timp ce 50% au spus că au făcut-o la fiecare câteva luni sau mai puțin. Se dovedește că ar trebui să o facem mai mult de o dată pe lună dacă avem o familie numeroasă sau dacă folosim utilajul în mod regulat la o temperatură scăzută, cum ar fi 30 sau 40 de grade.
Dacă vă simțiți leneși, puteți introduce o tabletă pentru mașina de spălat vase în tambur (evident, fără haine) pentru a-i oferi un molid. De asemenea, oprește acumularea de calcar. Sau dacă vrei să fii mai ecologic, atunci poți folosi o periuță de dinți veche, apă caldă și oțet pentru a curăța sertarul de detergent, în interiorul garniturii de cauciuc de pe ușă și în tamburul în sine.
Colanti
Sursa imaginii / Getty
Curat: fiecare uzură
Haide, stai bine - ați reciclat vreodată o pereche de colanți pentru o ținută din a doua zi? Dacă ați răspuns da, iată de ce nu ar trebui să o faceți din nou! Conform cercetărilor, deoarece colanții sunt realizați din materiale care nu sunt respirabile, acestea sunt un teren de reproducere ideal pentru bacterii, ceea ce vă pune în pericol infecții ale tractului urinar și infecții cu drojdie. Dr. Radhika Rible de la UCLA Medical Center din Los Angeles a declarat cotidianului că colanții pot crește și transpirația piciorului și pot contribui la infecții fungice precum piciorul unui atlet - eek! E timpul să facem o spălare de colanți, credem că ...
pijama
Curat: la fiecare două poartă
Un studiu recent a descoperit că mulți dintre noi purtăm același set de pijamale timp de până la două săptămâni sau mai mult și, întrucât transpirăm mult în somn, nu spălați-vă în mod regulat pot duce la o cantitate urâtă de bacterii. „Dormirea cu o sticlă de apă caldă în timpul iernii și pijamalele groase nu vă va face decât să transpirați mai mult”, spune Kelly, expert în lenjerie pentru Rigby & Peller. De asemenea, pierdem celule moarte ale pielii în pat, iar acestea pot fi lăsate pe pijamale - brute! Pentru a menține coama la culoare, spălați-vă hainele de noapte după fiecare două purtări sau cel puțin o dată pe săptămână.
saltele
Șanț: La fiecare opt ani
Specialiștii de pat Dreams au efectuat un sondaj despre cât de des ar trebui să cumpărăm o saltea nouă, iar rezultatele sunt șocante! Studiul a descoperit că 30.000 de persoane din Marea Britanie ar putea dormi pe o saltea care are peste 40 de ani, în timp ce 28% dintre persoane dorm pe saltele uzate de peste opt ani, iar 5% și-au păstrat salteaua timp de cincisprezece ani - adică un număr de opt milioane de paturi alarmante în Marea Britanie nu sunt de gând să zgârie!
Cu unul din patru oameni care simt că nu dorm suficient, cercetătorii cred că saltelele uzate vechi ar putea fi de vină. Deci, cât de des ar trebui să ne înlocuim saltelele? Conform viselor, la fiecare opt ani este optimul pentru un somn decent. Blimey!
periuțe de dinți
Yunio Baro Gomez / EyeEm / Getty
Îți schimbi periuța de dinți de câte ori recomandă experții?
Șanț: În fiecare lună
Acest lucru poate părea un pic extrem (mai ales atunci când luăm în considerare cât timp a fost posibilă propria noastră periuță de dinți stând în suportul pentru periuța de dinți acasă), însă, potrivit Dr. Amer Saeed, directorul clinic al Garden Square Dental din West London, multe persoane se agăță de periuțele de dinți mult mai mult decât cele recomandate 30 de zile.
„De obicei, ei așteaptă până când periile încep să se spargă - ceea ce înseamnă că peria este mai puțin capabilă să îndepărteze placa și poate deteriora gingiile. Dar specialiștii în stomatologie recomandă că periile manuale și electrice trebuie schimbate o dată pe lună dacă suferiți de gingii sângerânde și după trei luni în orice caz. ”
„Deși este posibil să nu vedeți nicio deteriorare - o combinație de uzură și o întreținere slabă a periei poate provoca o acumulare uriașă de bacterii care poate duce la contaminarea gingiilor și posibilă infecție.”
Pentru a oferi periuța de dinți o curățare zilnică după ce și-a făcut treaba pe dinți, executați-o sub apă caldă și un pic de apă de gură.
Prosoape de baie
Curat: o dată pe săptămână
Conform cercetărilor efectuate de Henry Hoover, șervețele de baie trebuie să fie spălate în fiecare săptămână - și asta numai dacă le usuci corect în fiecare zi. De asemenea, merită menționat faptul că ar trebui să utilizați doar jumătate din cantitatea de detergent la spălare, deoarece prea mult săpun face șervețele mai pufoase. Cercetarea sugerează, de asemenea, spălarea în apă caldă și săriți și balsamul de țesătură.
Prosoapele de baie au nevoie de spălare o dată pe săptămână, ceea ce este adesea singura opțiune având în vedere rata pe care o obțin lotul nostru.
Toaletă
Curat: o dată pe săptămână
Încă o săptămână pe săptămână, este destul de evident de ce ar trebui să acordăm o atenție un pic la atenției atunci când vine vorba de a scăpa de germeni! Folosiți spray de dezinfectant și o cârpă pentru exteriorul toaletei și un demachiant pentru interior, pe care ar trebui să îl lăsați timp de 10 minute înainte de spălare cu o perie de toaletă.
Portmoneu / Wallet
Curat: o dată pe săptămână
Pariem că nu ați considerat niciodată că poșeta dvs. a avut nevoie de o spălare, mai ales o dată pe săptămână, dar conform testelor Hoover au arătat că poșetele și portofelele poartă uneori E.coli și alți germeni urâți (bine, nu este de mirare când luați în considerare cât de des este manipulat ). Nu vă faceți griji, nu vă sugerăm să aruncați noua poșetă în mașina de spălat și să o distrugeți, șervețele pentru copii fără alcool pot fi folosite pe piele și puteți spăla manual materiale de bumbac.
Telefoane
Bronek Kaminski / Getty
Curat: în fiecare zi
Oamenii de știință din America au descoperit 7.000 de tipuri de bacterii pe 51 de probe de telefon și, deși majoritatea sunt inofensive, unele nu sunt. Laura Bowater a explicat pentru Mail Online de ce ar trebui să vă curățați telefonul zilnic cu un ștergător antibacterian: „Când folosiți telefonul acesta se încălzește, oferind condițiile perfecte pentru ca bacteriile să se înmulțească.”
Cât de des trebuie să vă spălați lenjeria de pat?
perna de dormit
Curat: la fiecare trei luni
Aici devine foarte dezgustător. Potrivit Mail Online, medicii au descoperit că până la o treime din greutatea unei perne poate fi alcătuită din bug-uri, piele moartă, acarieni și materiile fecale, iar perna medie netăiată poate conține 16 specii de ciuperci revoltătoare. Din fericire, spălarea la 60 ° C ar trebui să ucidă majoritatea bacteriilor, astfel încât să le bagi în mașina de spălat o dată la trei luni.
Perna medie nedeteriorată poate conține 16 șocuri șocante de ciuperci - IUCK!
Paturi
Curat: la fiecare șase luni
Laura vă recomandă să vă ridicați sau să vă aburiți salteaua o dată la șase luni, întrucât materiile fecale de acarieni din saltea provoacă alergii și astm, iar ciupercile și sporii mucegaiului pot duce la reacții alergice grave. De asemenea, merită să investim într-o saltea de mătase lavabilă pentru a face viața un pic mai ușoară (pentru care suntem întotdeauna fani!).
Îți vei ajusta rutina de curățare după aceste constatări? Mergeți pe pagina noastră de Facebook pentru a vă alătura conversației ...