Cum supraviețuiesc cuplurile unei relații la distanță? Vorbim cu femeile care au făcut-o să funcționeze și dezvăluim secretele pentru a supraviețui să fie la sute de kilometri distanță.
Ești cuplul perfect, într-o situație imperfectă. Vă iubiți și doriți să fiți împreună, dar din motive de muncă / viață, există multe sute de kilometri între voi, de cele mai multe ori.
Dragostea la distanță poate fi dureroasă. Deci, cum continuă cuplurile când viața le ține deoparte?
„Apreciem lucrurile simple”
Firle cu partenerul ei Darren și cei doi copii ai lor
Firle, din Eastbourne, este alături de partenerul ei Darren de 13 ani. Sunt căsătoriți din 2011 și au doi copii mici. În prezent se confruntă cu o relație la distanță de o parte a săptămânii, deoarece munca lui Darren are nevoie de el pentru a petrece timp la Londra, Roma, Paris și California.
Firle spune că cele mai dificile părți pot fi coordonarea propriului său program de lucru în jurul lui Darren, în timp ce are în vedere îngrijirea copiilor pentru cei mici. „Asigurați-vă că faceți față bine unul altuia, nu înseamnă că nu aveți încă nevoie unul de celălalt”, spune ea.
Dar sunt lucrurile simple pe care amândoi le place să le aprecieze atunci când se întorc din nou împreună. Zilele acestea, o noapte perfectă implică „prinderea oricărui set de cutii pe care îl urmărim împreună, cu cina în genunchi”, râde Firle. Fericirea parentală pură.
cele mai bune rețete britanice de panificație
„Ne bucurăm reciproc în acest moment”
Sarah și partenerul ei Al
Sarah, din Londra, l-a cunoscut pe Al, cu o noapte înainte să se mute în Cornwall. Era să plece. „Nu l-am observat până când prietenul meu nu a arătat că Al arăta ca Ray Liotta, spune ea. 'I-am observat ochii și era lovit ...'
La acea vreme s-a antrenat pentru a fi psiholog și a fost nevoie să rămână în Guildford pentru a-și finaliza Maestrul, așa că cuplul a trăit separat pentru primele 18 luni de relație. Când a luat un sabbatic de cinci luni în Brazilia înainte de a începe munca, Al a ieșit în vizita ei timp de trei săptămâni și știa că are o mare decizie de luat.
„Apelurile telefonice obișnuite ne-au ajutat cu siguranță în timp ce eram separat”, spune Sarah. „În acel moment nu existau niciun fel de FaceTime sau Skype, dar asta făcea ca acum să se vadă reciproc cu atât mai interesant. Prima dată când te întâlnești după un timp separat este atât de genial, este ca prima dată.
„Nu există chestii cu privire la treburile casnice sau treburile întrucât sunteți acolo doar pentru a vă distra - și cine găzduiește a făcut de obicei planuri speciale. Se simte de parcă există mai mult timp doar fi în loc să vă faceți griji pentru angajamente. Vă puteți bucura într-adevăr în acest moment. '
După Brazilia, Sarah a făcut marea mutare de la Londra la Cornwall pentru a fi alături de Al. Fără niciun loc de muncă sau mașină (unul dintre cei mai buni prieteni ai ei a condus-o acolo) a fost un moment imens care se schimbă viața și își amintește că a fost incredibil de nervos.
Cincisprezece ani mai târziu, cuplul are acum trei copii în vârstă de opt, șase și unu și iubesc viața pe mare. „Relația pe distanțe lungi a funcționat bine pentru noi”, spune Sarah. „Atunci ne-am putea acorda prioritate timpului în jurul celor doi!”
Mentinerea unei relatii la distanta lunga
REX / Shutterstock
Hilda Burke este un psihoterapeut integrativ, consilier de cupluri și antrenor de viață, care recomandă regulat cuplurilor în relații la distanță. Ea spune că o mare comunicare este cel mai important factor în menținerea în viață a unei relații la distanță lungă - și sfătuiește cuplurile să nu o lase mai mult de trei luni între vizite, dacă pot.
Să te distrezi împreună, chiar dacă nu ești fizic împreună, este absolut esențial pentru supraviețuirea relațiilor la distanță. „Datele filmelor sunt o modalitate excelentă de a face lucrurile să se simtă ceva mai normal”, spune Hilda.
„Un prieten de-al meu care se află într-o relație la distanță foarte mare (Londra și Singapore) folosește o combinație de Dropbox și FaceTime - și există o nouă aplicație numită letsgaze.com, care facilitează întâlnirile cu filme de lungă durată.”
Uneori, totul devine prea mult în afară de singura persoană cu care vrei să fii. Când se întâmplă asta, obțineți perspectivă, o sfătuiește pe Hilda. „Uneori, vă veți simți iritat de distanța dintre dvs. și există riscul de a o lua pe partenerul dvs. Când simți așa, inspiră. De fapt, luați mai multe și observați cum vă proiectați sentimentele de frustrare asupra lor și îi învinovățiți pe nedrept. ”
cremă luxuriantă pentru eczeme
În mod similar, nu credeți că totul se termină dacă nu doriți să sari unul pe celălalt în momentul în care vă veți vedea din nou. „Dacă nu simțiți că faceți sex instant, nu vă panicați că nu este ceva rău”, spune Hilda. „Dă-ți timp să te aclimatezi reciproc”.
Cel mai important, să știți că sunteți amândoi în asta pentru că doriți același lucru.
„Ai un obiectiv în minte”, sfătuiește Hilda. „Cred că, în orice relație, ambele părți ar trebui să aibă aproximativ același obiectiv cu privire la ceea ce doresc să fie relația - fie că este doar ceva casual, un parteneriat pe termen lung, copii și / sau căsătorie. Într-o relație la distanță, acest lucru este și mai important, deoarece există atât de mult timp, este bine să aveți confortul unei sentimente de viziune comună pentru relație. '
Idei romantice pentru o relație de lungă distanță
Folosiți poștă de melc: Trimite-ți reciproc lucruri care îți aparțin - faptul că ceva fizic care aparține / miroase / îți reamintește partenerului tău va fi un confort masiv atunci când ești ambii separați. Scrisorile / cadourile sunt, de asemenea, un mod romantic de a arăta cât de mult vă pasă și vă gândiți unul la celălalt.
Faceți lucruri împreună, în timp ce separați: Există aplicații superbe, care vă permit să urmăriți Netflix sincronizat împreună și o mulțime de jocuri online care pot fi jucate, astfel încât să vă puteți distra / obține competitiv / încurcați în timp ce sunteți separat. Nu puteți construi amintiri de la date în același mod în care fac cuplurile care locuiesc în aceleași orașe, așa că faceți creativitate cu modul în care puteți petrece timpul împreună, cât timp sunteți despărțiți.
Vedeți-vă unii pe alții cât puteți: Chiar dacă ești selfie-timid, cealaltă jumătate a ta vrea să te vadă mai mult decât oricine altcineva din lume, așa că trimite-le imagini pentru a le anunța ce faci. Utilizați Skype și Facetime, precum și telefonul simplu.
Fă parte din mulțime: Când vă veți vedea, ieșiți și cu prietenii, pentru ca cealaltă jumătate să-i poată imagina și să se simtă parte din ea când spuneți că sunteți cu băieții / fetele în seara aceea.
Vorbiți despre detalii: Ce ai avut pentru prânz / cuibul de viespe pe care l-ai văzut în acea zi / bârfele la birou - despre ce ai vorbi dacă ai fi împreună, nu-l lăsa afară - toate lucrurile minuscule sunt ceea ce face ca o relație să se simtă plină. .
Fii real cu lumea: Nu tratați toate întâlnirile ca pe o vacanță, asigurați-vă că aveți timp să vă răcoriți prin casă, să faceți cumpărăturile alimentare împreună și să vă faceți timp să faceți doar o petrecere. A face lucruri „normale” va face ca relația să se simtă cu atât mai reală și mai puternică pentru ea.
Fii puternic ca indivizi, precum și între ei: Asigurați-vă că vă mențineți propriile obiective. Acest lucru este valabil pentru orice relație, nu doar la distanță mare. Dar când emoțiile sunt crescute cu anticiparea constantă a întâlnirii și tristețea la plecare, este important să nu deveniți dependenți de cealaltă jumătate pentru un sentiment de fericire completă. Investește în tine și în propriile realizări și te vei simți mai susținător pentru ca partenerul tău să-și atingă și al lor.
cum se face aluat pentru creveți
Planifica-ti timpul: Să aveți date concrete pentru momentul în care vă veți vedea și să rezervați timpul când știți că veți fi liberi să vorbiți. Dacă sunteți amândoi în locuri de muncă solicitante - de data aceasta poate fi făcut mai special decât atunci când locuiți împreună, atât trimiterea e-mailurilor de lucru seara, cât și comunicarea efectivă.
În cele din urmă, când vremurile devin dificile, amintește-ți cât de minunat este să ai pe cineva pe care îl iubești și cum faptul că le lipsești nu face decât să dovedească asta.
Winnie the Pooh a spus cel mai bine când a spus: „Cât de norocos am că am ceva care face să-mi ia la revedere atât de tare”.